Якщо ви не хочете пропустити наш вміст, приєднуйтесь до ексклюзивної групи Facebook Twice.hu або слідкуйте за нашою останньою сторінкою у Facebook!

Харчова промисловість вводить на ринок постійні інновації, тому ми можемо думати, що те, що ми їли досі, нездорово, і ми воліємо споживати найновіші пропозиції. Ось так, наприклад, маргарин став модним замість вершкового масла, і ось так ми почали споживати нульову калорію.

ніколи

Завдяки розумним маркетинговим кампаніям, ми їмо все, що рекламується, щоб бути трохи здоровішим, нам більше не цікаво з’ясовувати, що ця їжа містить. Далі ми хотіли б, серед іншого, розвіяти широко обговорюване хибне уявлення про те, що шкіра курки нездорова і її не рекомендується їсти.

Куряча шкіра здорова або нездорова?

Не варто знімати шкіру курки, ми можемо спокійно її їсти. Хоча свого часу дієтологи були дуже проти споживання курячої шкіри, яку назвали жирною, на сьогоднішній день ця помилкова думка була розвіяна. Це пов’язано з тим, що куряча шкіра містить переважно здорові ненасичені жирні кислоти, тому вона все ще є він також здатний знижувати рівень холестерину та артеріального тиску.

Куряча шкіра містить занадто багато калорій?

Здорова дієта залежить не тільки від того, скільки калорій ми надходимо в наш організм, або від них відпадає. Також дуже важливо звертати увагу на те, скільки поживних речовин містять наші продукти. Даремно ми п’ємо на сніданок 0 калорійну колу, якщо вона не має харчової цінності. Ми можемо спокійно їсти курячу шкіру, оскільки вона містить лише 45 калорій.

Смажити, варити курку зі шкіри?

Якщо курку зробити з шкірки разом, це буде набагато смачніше, крім того, різні спеції легше застосовувати таким чином. Давайте розглянемо деякі спеції, які ви можете добре знайти з куркою, а також мають сильний оздоровчий ефект.

  • куркума - протизапальні ліки
  • базилік - протизапальний і допомагає запобігти розвитку діабету
  • Каєнський перець - стимулює травлення
  • часник - зміцнює імунну систему
  • розмарин - антиоксидант