Ми можемо позбутися зайвого надлишку, не страждаючи за допомогою 90-денної дієти. Вибір страв, які можна їсти щодня, багатий, тому ви можете налаштувати своє меню на свій смак, дотримуючись простого правила. Щоб досягти успішного результату, ми намагаємось сприяти різноманітному харчуванню під час лікування за допомогою наших чудових рецептів, представлених барвистими фотографіями їжі. Через кілька тижнів очікується вражаюче схуднення, про що свідчить дзеркало та зменшення розміру сукні.
Пов’язані книги
Alaine Polcz - Life Cookbook - для одинаків
Я пишу цю кулінарну книгу для тих, хто так чи інакше живе, готує сам, їсть сам. Ось чому я хочу написати цю книгу таким чином, щоб і ті, хто бідний, але хоче добре готувати і міг добре готувати, і багаті чи просто багаті, і ті, хто вже любить готувати, отримали б однакову користь. моя книга. І вам потрібно лікувати сингулярність (і все загалом), щоб ви могли жити здоровим життям ». Том надзвичайно успішного Кухаря із задоволенням! c. продовження книги, над якою автор працював майже до самої смерті.
Берес Олександра - я люблю їсти!
Чесно кажучи, я дуже люблю їсти! Комусь може здатися звичним знайти його просто непристойним способом. Проте я вважаю важливим описати деякі помилкові уявлення, щоб їх розвіяти. Я мушу це записати, оскільки в своєму повсякденному житті я незліченно багато разів стикаюся з цим зауваженням: звичайно, вам це легко, ви ніколи нічого не їсте, ви просто весь час нагризаєте насіння! Проте в наш час від мене немає нічого іншого, як "гастрономічне самопочуття". Більше того, з тих пір, як я залишив своїх підлітків, я вважав кулінарні пригоди настільки важливими, що вони є без винятку визначальними джерелами досвіду в поїздці. У таких випадках я намагаюся тримати очі відкритими, підправляти ідеї, які ми потім намагаємось сформувати на мій смак під час експерименту вдома - розмовляючи з Лачі Будай, трохи перетворюючи його - і, якщо це можливо, включати в система програми контролю ваги. У цій книзі ми зібрали такі рецепти. Сподіваюся, ви це вітаєте, і ми можемо допомогти вам збалансувати це!
Благочестива Маріанна - 90-денна дієта
За допомогою розділової дієти можна досягти значного схуднення, на думку експертів, без ефекту йо-йо, тобто втрачені кілограми згодом не перевантажуватимуться. Щоб період схуднення було якомога легше переносити, ми спробували скласти безліч різноманітних рецептів і показати їх із бажаними моделями їжі. Під час дієти слід подбати про те, щоб їжа була приємною у будь-який час, щоб можна було досягти більш тонких ліній майже без страждань. На додаток до рецептів у розділах, ви можете влаштувати простіший, не приготований обід або вечерю (наприклад, нежирний попкорн або булочки, тонко змащені качиним жиром, гострий сир, огірок тощо для денної вечері з вуглеводами) . Кожен вибирає свій щоденний раціон відповідно до власних смаків, серед видів їжі, приготованих за простим правилом. Звичайно, необхідні регулярні вправи, навіть у формі ситної прогулянки.
Невідомий автор - Дієта протягом 90 днів
Зараз 90-денна дієта стала дієтою успіху. Секрет цього полягає в тому, що ми можемо схуднути, не страждаючи, оскільки можемо їсти найрізноманітніші страви без докорів сумління, повільно виходячи зі старих штанів. Звичайно, деякі речі важливі, щоб дотримуватися мети, але суттєві зміни майже гарантують наші зусилля. На цю тему видано кілька дорогих кольорових публікацій, але цим обсягом ми намагаємось надавати перевагу тим, хто може витратити на книгу лише скромну суму, або вигляд кольорової фотографії не важливий. Переконайтеся, що ви вибираєте з інгредієнтів щодня на свій смак, щоб їсти завжди було приємно. Бажаємо вам наполегливості та успішного схуднення!
Géné Lénárt - Книга живої їжі
Причина зростаючої популярності нової дієти, яка рекомендує споживання живої їжі, тобто сирої їжі, не нагрітої вище 43 ºC, полягає насамперед у благословляючому ефекті супутньої зміни способу життя. Не оброблені рослини та фрукти з високою енергією є "енергетичною бомбою" для нашого тіла, яка забезпечує нашу активність протягом усього дня. Наша здатність концентруватися, наша фізична працездатність зростає, грибкові захворювання зникають, наша шкіра стає живою і чистою. Звичайно, крім усього цього, якщо нам це потрібно, ми можемо також їсти приготовану їжу. Найголовніше - їсти якомога більше свіжих овочів і фруктів, і робити це з великим задоволенням і задоволенням! У цьому допомагає ця новаторська книга в Угорщині.
Роджер Кордер - Бордієта
Том містить рекомендації щодо здорового способу життя, з якими, згідно з останніми дослідженнями, крім фруктів, горіхів та шоколаду, споживання червоного вина також органічно пов’язане. Професор Кордер вивчає фізіологічні ефекти вина, обговорюючи, як споживання цього соку може бути включене до дієти та плану життя. Він зазначає, що таким чином ми можемо залишатися здоровими та продовжувати своє життя. Важливою частиною тому є колекція рецептів, які можуть допомогти як винним, так і винним мідіям готувати здорову смачну їжу.
Lénárt Gitta - Защеплення живою їжею
Більшість захворювань спричинені закисленням нашого організму. У своїй останній книзі Гітта Ленарт пропонує докладну програму, розділену на 4 кроки, для своїх читачів, які хочуть перейти на підщеплюючу дієту, активізуючи сили самовідновлення та самопідтримки свого тіла. Процес підтримується найкращими рецептами сирої кухні, багато ілюстрованими фото. На щастя, все більше людей усвідомлюють, що спосіб життя тісно пов’язаний з нашим здоров’ям, і наші клітини задоволені лише тим, що ми годуємо їх правильним паливом. А яке паливо є найбільш підходящим? Що природне, поживне, як створила природа, дозрівало сонце: овочі, фрукти, насіння, паростки, свіжі пагони. "Шановний Читачу, якщо ви хочете взяти під контроль своє здоров'я, будь ласка, йдіть за мною, дотримуйтесь програми, описаної в книзі. Познайомтесь із інгредієнтами та методами приготування натуральної, базової дієти, пропонованої як альтернатива традиційній - підкислюючій - дієта! Крок за кроком розширюйте свій раціон до більш смачного за допомогою нових продуктів, які не тільки допоможуть вам відновити своє здоров’я, але і забезпечать справжній гастрономічний досвід ". Ленар Гітта
Ласло Чиго - Золтан Ліптай - 33 поступово підщелачують торти та десерти
Торти та десерти улюблені багатьма, але, на жаль, більшість з них підкислюють наше тіло. Зараз ми зібрали прості, швидко готуються солодощі, які мають підщелачуючий ефект, тому ми можемо балувати ними сміливо і без провини. Головною особливістю наших рецептів є те, що вони виготовляються без яєць, бурякового цукру та дріжджів і містять багато фруктів. Під час роботи ми спостерігали за нашим шеф-кухарем, щоб ви могли поетапно готувати смаколики, йдучи з ним. У рецептах ми вказували на підщелачуючий/підкисляючий ефект їжі у числовому значенні, це так зване значення PRAL (потенційне навантаження на ниркову кислоту). Позитивний знак вказує на ефект підкислення їжі, негативний - на ефект підщеплення їжі, якщо 0 - нейтральний. Значення PRAL інгредієнтів, які використовуються для приготування їжі, узагальнені в окремій таблиці на початку книги, тому легко відстежувати, який інгредієнт може бути використаний для нахилу загального ефекту в напрямку підщелачування. Бажаємо Вам приємного перебування на кухні!
Невідомий автор - У головних ролях овочі
Овочі є важливими гравцями збалансованого харчування, їх корисний ефект забезпечує щоденне благополуччя. Їх можна готувати різними способами, їх можна включати в наш раціон протягом усього року, у будні, а також у особливі святкові випадки, і вони завжди неподільний успіх. У нашій кулінарній книзі ви знайдете казкову колекцію рецептів, багатих описами здорових, надихаючих овочевих рецептів, амлі не тільки чудовий, але й корисний. Десятки традиційних та нових рецептів, поряд із кожним рецептом, кольорові фотографії, що стимулюють їжу, - це особливі акценти, які звертають увагу на харчові та фізіологічні переваги кожної страви, а також деталізують їх вміст поживних речовин. Корисний посібник із вибору та приготування овочів
Невідомий автор - Казкова кухня
Феї книги знайомлять читача з підготовкою понад 200 рецептів, які не містять м’яса, яєць та молочних продуктів, тому навіть ті, хто за своєю волею чи якоюсь хворобою живе на спеціальній дієті, можуть сміливо готувати з неї .
Тоня Рейнхард - дієта
Те, що ти їси, ти станеш! - тримає гіпократичний гуртожиток, і в цьому багато правди. У епоху промислово вироблених продуктів харчування та торгових центрів, засипаних величезним вибором, стає все більш важливим усвідомлено вибирати між інгредієнтами, які постають перед нами. Прокручуючи цю виставлену книжку з картинками, ви знайдете найважливіші продукти - від фруктів до овочів до молочних продуктів, від популярних насіння до спецій, м’яса до грибів і навіть водоростей. Автори також допомагають скласти наш раціон, даючи хороші ідеї для приготування їжі та поєднання інгредієнтів між собою. Цей корисний путівник має місце на кожній кухні, де готують смачну та корисну їжу.
Ніл Перрі - їжте добре, будьте гарними
Ніл Перрі, австралійський зірковий кухар, також добре відомий угорській публіці своїми телевізійними шоу. У своїй новій книзі він дає щедрий вибір рецептів своїх улюблених страв. З тих, які ви регулярно робите у вільний час, вдома, на радість своїм рідним та близьким. Ця книга не прославляє модні, хитромудрі страви, а те, як готувати вдома радість, яку Перрі навіть може почати для себе, після довгого дня, навіть вночі. Він справді знайомить своїх читачів з нескінченно простими, але набагато фантастичнішими гармоніями смаку, які є без винятку перевіреними, перевіреними стравами. "Твердий мачо" Перрі на кожній сторінці книги нагадує читачам, що кулінарія - справжнє джерело радості. А їсти разом - особливо серед наших близьких - це винятковий подарунок життя кожного разу, навіть якщо ми просто складаємо омлет на недільний сніданок. Чудовий обсяг роблять ще більш особливим завдяки фотографіям з неперевершеною красою та атмосферою.
Невідомий автор - рецепти лужної їжі
Якби існувала дієта, спосіб життя, де ви могли б вибирати з великої кількості смачної їжі, багато їсти і не мусити постійно позбавляти себе продуктів, до яких ви жадаєте, але при цьому зберігати свою стрункість, молоду енергію та здоров’я, хотіли б змінити спосіб життя? Ну, така дієта та спосіб життя існують! Доступно кожному, хто дійсно піклується про своє здоров’я. Це PH WONDER - підступний спосіб життя! Перехід до лужного способу життя не завжди є простим завданням, особливо якщо ми хочемо перетворити та змінити раціон всієї родини. Цією книгою, порадами та рецептами в ній ми допоможемо всім, хто хоче харчуватися здорово, але різноманітно, хто хоче нарешті схуднути, хто хоче зберегти здоров’я своєї сім’ї та коханих та створити новий спосіб життя, який забезпечить довше, щасливіше життя.
Szalayné Kónya Zsuzsa - дієта з 1200 калоріями
Наша барвиста, вміла серія рецептів - це вибрана колекція найкращих страв та тістечок. Використовувана сировина легко отримати та приготувати просто. Якість рецептів гарантується вражаючими фотографіями, які також допомагають правильно вибрати страви на випадок, якими ми можемо пізніше вразити членів своєї родини та гостей. .
Géné Lénárt - Книга живих солодощів
Цього разу автор ділиться своїми найуспішнішими рецептами солодощів із захопленими читачами. Як правило, для живої їжі ці делікатеси виготовляються без термічної обробки, випікання та варіння, тому цінні поживні речовини, вітаміни та ферменти, які вони містять, можуть надалі надавати благотворний ефект. Їх сировина включає переважно багаті клітковиною фрукти та олійні культури, але не містять борошна, яєць, молочних продуктів, білого цукру. Важливим аспектом є те, що більшість солодощів готові за лічені хвилини. Не потрібно тривалий час випікання, ми можемо подати смачні, корисні закуски незабаром після очищення, нарізки або змішування. Успіх Гітти, серед іншого, зумовлений її вражаючою фантазією та креативністю, що точно відображається на вишуканій виставці книги.
Невідомий автор - книга про дієтичне харчування
Видання надає корисну інформацію для тих, хто хоче жити здоровіше, ніж раніше. Книга про дієтичне харчування містить ряд пропозицій щодо рецептів - чи то для святкової підготовки, чи для фарбування повсякденного життя.