- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, мені 19 років, я зріст 190 см, а зараз я дещо 74 кг. Я так задоволений своїм тілом, я просто сприймаю це як проблему моєї бідної руки, особливо в 10-15 см від зап’ястя. .Ви знаєте, про що я. І це схоже на ноги, де також на 10-15 см від щиколотки вгору, це жалюгідно, а на животі над тазом теж є якась депресія. Я знаю, мені потрібно набрати вагу, але це не працює з моїм метаболізмом.Я багато займаюся спортом, особливо на велосипеді, тому я досить нерівний. стегна ВЕЛИКІ, і тоді це досить нерівномірно. Поступово я набираю вагу повільно, але руки і ноги нічого. вони там ще худі. Раніше я думав про якусь вправу на цих руках і ногах, я просто нічого не можу придумати. Я також приймаю вітаміни групи В та Е для м’язів та апетиту. але ви не бачите великої різниці. це можна якось виправити відп. тренуватися так, щоб я не вважав це неестетичним дефектом? Ну спасибі. Стенлі
