Підходить від II. фаза дієти Дюкана. За кількістю висівок ми ділимо його на дні - воно базується на 2 днях.

Сирі матеріали

Мої нотатки

Увійдіть до Варі і запишіть свої нотатки до рецептів.

Підхід

Ми заготовимо дріжджі - будемо подрібнювати дріжджі в теплому молоці, нехай набрякають. Начинка - курячу грудку нарізаємо невеликими кубиками, сир тофу натерти на сливах, нарізати цибулею, додати сіль, спеції та томатне пюре. Все перемішуємо.

дуканським

Змішайте жовтки з допеністою, додайте дріжджі, висівки, прованські трави, сіль, вегета, часник і

змішати в тонший шлях. Збийте яєчні білки в твердий сніг і додайте до доріжки.

Вилийте тісто на коло, вистелене силіконовою фольгою.

Посипте підготовленою начинкою і прикрасьте як завгодно - я використовувала тофу, овочі. І випікаємо в розігрітій духовці при 180 градусах до золотистого кольору.

Після випікання натріть краї пирога теплою водою. Смачного.

Торт я робила паралельно з булочками - наступні:)