можуть спричинити

Трави для схуднення?

Напевно ви коли-небудь читали щось подібне:

Скиньте зайві кілограми, що супроводжують вашу їжу цими настоями

Або хтось сказав вам, що придбав якісь «натуральні» рослинні таблетки для схуднення, за допомогою яких вони дуже швидко худнуть.
Ну, важливо знати, що відповідає дійсності цих "обіцянок", які сьогодні рухають вражаючий ринок "чудодійних" продуктів і іноді грають зі сподіваннями та здоров'ям багатьох людей.

Як працюють рослинні продукти, які заявляють про схуднення?

Більшість із цих продуктів фактично виробляють:

  • ефект сечогінний та/або проносний засіб
  • Стимуляція центральної нервової системи (прискорює розумову та фізичну активність) зменшує апетит (як кофеїн) і змушує рухатися більше (що спалює більше калорій, не тому, що продукт спалює жир, як кажуть про деякі види чаю для схуднення). Наприклад, зелений чай містить кофеїн, і саме в цьому полягає його якість «спалювання жиру» та здатність знижувати апетит. Жир не спалюється чаєм, ви спалюєте його, якщо збільшується ваша фізична активність.
  • Підвищений рівень серотоніну, хімічна речовина для мозку, яка, крім інших ефектів, створює «відчуття насичення».

А) Так, діуретичний ефект, це швидко призведе до зменшення накипу, але лише тому, що змушує нас усувати рідини, а НЕ ЗМІСТИТИ.

Ця втрата ваги є тимчасовою і швидко регулюється нирками, коли вона перестає втручатися в її функцію з цими сполуками.

Це НЕ змушує вас худнути.

вживання сечогінних препаратів або рослини з діуретичним ефектом, особливо коли вони не мають медичних показань або медичного нагляду, це може призвести до ризики для здоров'я.

Вони можуть спричинити дегідратацію, надмірну втрату калію і, отже, м’язові зміни, включаючи серцеві аритмії, дефіцит інших електролітів, таких як магній та артеріальна гіпотензія. .

Крім того, слід враховувати, що діуретики насправді «форсують» нирку і можуть спричинити зміну її функції та навіть ниркову недостатність .

Проносний ефект цих продуктів зменшить поглинання поживних речовин, оскільки вони збільшують швидкість кишкового транзиту.

Вони не усувають жир і їх не слід використовувати, щоб «те, що потрапляє в рот, не всмоктувалось».

побічні ефекти Вони можуть включати надмірну діарею, зневоднення, втрату натрію, калію та інших електролітів, а також нестачу вітамінів внаслідок тривалого порушення всмоктування та недоїдання. Вони також можуть викликати надмірне подразнення кишечника та хронічне запалення.

ефект придушення апетиту шляхом стимуляції центральної нервової системи не звільняється від можливих побічних ефектів.

Вони можуть спричинити тахікардію (почастішання пульсу), підвищений артеріальний тиск, серцебиття, нервозність, дратівливість та безсоння. Крім того, при тривалому прийомі може розвинутися ейфорія та залежність. .

Ситний ефект продуктів з дією серотонінергічний це відбувається на рівні центру ситості мозку. Їх дія також обмежена в часі, оскільки настає момент, коли вони перестають працювати (через повне виснаження нейромедіаторних катехоламінів у гіпоталамусі).

Вони можуть спричинити первинну легеневу гіпертензію. Крім того, у деяких пацієнтів, які приймають комбіновані серотонінергічні препарати, були виявлені певні аномалії серця (клапанна вада серця).

Більшість людей, які продають рослинні продукти, мають обмежені знання про те, як ці продукти насправді працюють, і, що цікаво, забувають згадувати клієнту про незліченні випадки, коли ці продукти призводили до проблем зі здоров'ям.

Більшість з них також багато разів "забувають", щоб пояснити або попередити, як ці продукти можуть вплинути на ліки, які може приймати клієнт.

Звичайно, те, про що вони не забувають, - це наголосити, що це «натуральний» продукт, маючи на увазі, що він може бути корисним лише для здоров’я.

Ці рослинні або рослинні препарати можуть спричинити тимчасову втрату ваги, але не виробляють постійне схуднення.

Якщо вони зменшують апетит або дають відчуття ситості, звичайно, це зменшить споживання їжі, і якщо ви також правильно харчуєтеся та вправляєтесь, вага на вазі зменшиться так чи так.

Отже, перевагою схуднення є не ці речовини, а зменшення калорійності та збільшення споживання енергії.

З усіх цих причин не рекомендується використовувати рослинні продукти як засіб для схуднення .

Змініть свої звички у способі життя: Споживайте калорії, які справді потрібні вашому організму, намагайтеся зробити свій раціон здоровим та збалансованим і регулярно виконуйте фізичні вправи.

Тримай цей тип здорового життя вчасно, і ви побачите, як здорово тримаєте свою вагу під контролем. Це ключ, такий простий.

Дуже важливо

Не приймайте рослинні продукти, якщо ви є вагітна або в період лактації.

Не приймайте їх також, якщо ви приймаєте довготривалі ліки гіпотензивний або антидепресанти.

Перш за все не приймайте рослинні продукти, якщо ви приймаєте препарати, що мають вузький запас міцності, такі як варфарин, дигоксин, фенітоїн, літій або теофілін. Якщо ви не впевнені, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-який із цих препаратів.

Завжди повідомляйте свого лікаря якщо ви приймаєте будь-які рослинні або альтернативні лікарські засоби.