побічні ефекти
Коли наша мета - позбутися небажаних жирових прокладок, ми часто звертаємось за допомогою до трав. Це тому, що вони дуже ефективні, деякі з яких можуть регулювати апетит, а інші допомагають при зниженні ваги. Однак важливо пам’ятати, що трави можуть спричинити серйозні побічні ефекти, якщо їх неправильно приймати, тому завжди важливо проконсультуватися з лікарем, якщо ви починаєте приймати траву. Краще завжди використовувати трави під контролем лікаря під час схуднення або хвороби.

Клітковина
Клітковина залишається найважливішим традиційним лікуванням травами, що сприяє зниженню ваги. Клітковина лушпиння подорожника, наприклад, дуже ефективно знижує споживання калорій, холестерину, а також сприяє підвищенню фізичної працездатності, стверджують дослідники з Університету штату Пенсильванія. В одному дослідженні лушпиння подорожника включали в раціон жінок у віці 20-70 років протягом семи тижнів, тоді як учасники також їли багату клітковиною їжу, а в кінці дослідження вони вивчили, як змінився організм жінок: вони виявили, що така дієта була ефективною для схуднення: це переважно жировий жир, який зменшився протягом семитижневого курсу лікування.

Примітка!
Доведено, що деякі трави дуже ефективно втрачають вагу, тоді як інші становлять серйозний ризик, оскільки можуть мати небезпечні побічні ефекти. Прикладом є трава під назвою Ефедра або Ма Хуанг, яка широко використовується для зниження ваги, оскільки може досягти чудових результатів, але також може спричинити серйозні побічні ефекти, такі як зупинка серця, високий кров'яний тиск, інсульт, судоми та деякі випадки смерті. повідомляється., що сталося під час споживання сьогоднішнього хуана. Подібна ситуація і з рослинними проносними препаратами, сенною, алое, ревенєм, які часто непридатні для схуднення, оскільки порушують електролітний баланс організму, що може мати серйозні побічні ефекти. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати ті чи інші рослинні добавки для схуднення.