Однією з популярних хвороб сучасності є ожиріння. На жаль, людина сучасного віку нерухома. Лише 10-15% населення регулярно займаються спортом.
Відсутність фізичних вправ може призвести до різних серцево-судинних захворювань, ревматичних захворювань, остеопорозу, метаболічних захворювань, стресів, ожиріння.
Більшість людей нехтують регулярними фізичними вправами, оскільки вони є трудомісткими (не приємними) та трудомісткими. Тим не менш, є такий рівень, який насправді не може більше займатися фізичними вправами ні через вік, ні через хворобу, ні через ожиріння.
В результаті були розроблені вібротренажери.
За допомогою тренажерів для вібрації пацієнти та користувачі можуть отримати багато переваг для здоров’я та фізичної форми, які, не впливаючи безпосередньо на хворобу чи стан, можуть одночасно мати позитивний вплив на загальний стан здоров’я. Однак бувають також випадки, коли тренування можуть мати прямий вплив на хворобу, а отже пацієнти можуть швидше одужувати або мати можливість жити більш самостійно.
Знання того, що вони можуть жити самостійним життям і не потребують допомоги інших, має неймовірну цінність для пацієнтів. І це навіть впливає на соціальні та медичні витрати.
Зони впливу на здоров’я:
- неврологія (хвороба Паркінсона, розсіяний склероз, пошкодження спинного мозку, стрес)
- метаболізм (ожиріння, надмірна вага)
- ревматологія (артрит, біль у попереку, остеопороз)
- зміцнення тазового дна (нетримання сечі, післяпологова реабілітація).
Реабілітація
Застосування вібрації повного тіла широко поширене в медицині. Вібраційна терапія може бути використана для реабілітації незліченних травм. Набряклі поверхні, оброблені вібрацією, які розтягуються, забиваються, розтягуються тощо. може швидше зникнути і швидше засвоїтися. Збільшений кровотік може швидко очистити сполучнотканинні відходи, тим самим прискоривши процес загоєння.
Вібраційний тренажер може зіграти значну роль у лікуванні та профілактиці травм, а також під час терапевтичних процедур. Вібраційні тренування можуть активувати білі м’язові волокна, а більший викид гормонів може сприяти швидшій регенерації, дозволяючи пацієнтові швидше і досконаліше відновитися. За погодженням з вашим лікарем-консультантом або фізіотерапевтом спеціально розроблену навчальну програму можна чудово та ефективно використовувати при лікуванні (тимчасових) розладів після дорожньо-транспортної пригоди. Вібраційні тренування можуть також допомогти зменшити біль, що може зменшити кількість знеболюючих препаратів, які приймають пацієнти.
Тонізуючий
М’язи скорочуються 25-50 разів на секунду під час тренування з вібраційним тренажером. Ці тренажери з вібрації можуть генерувати м’язову роботу (скорочення м’язів), еквівалентну тренуванню приблизно від 30 до 80 хвилин за 10 хвилин. Все це відбувається ненавмисно, оскільки пристрій використовує автоматичні балансуючі рефлекси, що визначають положення. Тож його використання набагато менш втомлює, ніж традиційні тренування, і вам не потрібно стільки мотивації та сили волі. Вібраційний тренажер не напружує серце і суглоби настільки ж сильно, як тренування з обтяженнями або біг.
Спалювання калорій
Вібраційні тренування - це в основному силові тренування і можуть мати чудовий ефект допалювання. Тобто ми також можемо спалювати калорії під час відпочинку і тим самим будувати і розслабляти м’язи. Цей опік калорій може навіть перевищувати кількість спалених калорій під час серцево-судинних тренувань, таких як біг або їзда на велосипеді. Силові тренування, пов’язані з вібрацією, також є дуже хорошим варіантом для тих, хто боїться піднімати тяжкість або боїться травм, оскільки ця ефективна силова підготовка може спалити максимум калорій, не завдаючи травм і не напружуючи суглоби.
Приємніша форма, менше целюліту
Найбільш помітним є те, що форма може змінюватися разом із тренуваннями, все тіло може бути підтягнутим, підтягнутим. А масаж може допомогти боротися з целюлітом, стимулювати циркуляцію лімфи, вивести токсини, що відкладаються в клітинах, і може бути дійсно ефективним проти помаранчевих горбків. Крім того, за допомогою стандартних вправ на розтяжку на вібраційній машині можна відразу відчути збільшення гнучкості. Не можна забувати, що найкращі результати пов’язані з правильним харчуванням поряд із фізичними вправами.
Біологічний ефект від навчання:
- мітохондріальний біогенез, тобто рівень енергії клітин може зростати
- вироблення супутникових клітин - ці клітини можуть регенерувати пошкоджені м’язові волокна та запобігти старінню м’язів руйнуватися
- стимуляція рухового нерва, тобто може боротися з віковою втратою нейронів
- синтез білка може збільшуватися, і наше тіло може нарощувати м’язи в тій же мірі, що і коли ми були молодшими
- рівень гормонів і рівень колагену може зростати, і це абсолютно природним чином
- може боротися з остеопорозом
- може поліпшити обмін речовин
- може поліпшити крово- та лімфатичний кровообіг
- суглоби можуть зміцніти.
- він може ефективно спалювати жир, допоможе вам схуднути
- може допомогти при проблемах із затримкою сечі