Історія успіху: Анна: "Тепер я сміливо йду засмагати на пляжі! Тим не менш, вона досягла успіху і симпатичніша ніж будь-коли.

історія

Історія успіху: Анна: "Зараз я сміливо їду засмагати на пляж!"

Напишіть нам про інформаційне життя. Напишіть історію в кілька рядків і дуже важливо прикріпити фото: до схуднення - після схуднення. Я розпочав свою дієту в середині березня цього року, і хоча вона супроводжувалася повною дефіцитом вуглеводів, я б не називав це жалістю.

ЦЕ ТЕ, ЩО Я ВТРАТИВ 15 КІЛОСІВ І ЧОМУ ВИ НІКОЛИ НЕ МОЖЕТЕ ВТРАТИТИ.

Моя нинішня вага вже не 59, щоб сміливо худнути, а знову 53, для мого зросту. Я відчував себе набагато тоншим у своїй шкірі, і мій партнер познайомився зі мною тоді. Мене охопило якесь занепокоєння, що я занадто занедбаний, що сміливо схудло також негативно позначилося на наших стосунках.

Я просто сміливо худну з усією своєю вірою, впевненістю в собі, ні до чого не мав бажання, жив між чотирма стінами, щоб сміливо втратити життя. Але через себе я хотіла схуднути в першу чергу, не хотіла догоджати іншим, але хотіла почуватись добре, коли сміливо худну на власній шкірі. Потім худорлява дівчина почала набирати вагу під час студентських років: «Я ніколи не була великим учасником вечірки, я сиділа в коледжі, читала або дивилася фільм, а не гуляла чи бігала.

Відсутність фізичних вправ і багато вуглеводів, а також "я отримую щось середнє за дві години" їжі також були поширеними в моєму випадку.

Я ніколи не їв регулярно, ніколи не їв нічого на сніданок, бо не був голодним. Потім я ходив на уроки і часто навіть не їв до обіду-другої години дня, часто руки вже тремтіли до того моменту, коли я приїхав туди обідати.

Відтоді я після обіду нікуди не ходив, щоб схуднути, але перекуси завжди були - і, звичайно, я не їв фруктів.

Більше статей на цю тему

А на вечерю я добре наповнився і навіть не спав добре після ночі. За роки навчання в університеті я худнув двічі, причому останні, так що, оскільки я працював там, я мав сміливість щодня худнути, щоб відвідувати сауну, я міг регулярно їсти на перервах, а також ходив на роботу пішки. Але пізніше я повернувся до своїх старих звичок, і було жахливо відчувати, що я не можу вписатися в жоден одяг. Постійно опускаючись сміливо худнути сміливо худніть, щоб не бачити маленької петлі на боці, напруженої на руці сорочки, мені було дуже погано, тому.

У мене завжди було сміливість схуднути, тому я більше не любив дивитись у дзеркало, і я накрився перед партнером. Крім того, я зміг схуднути, сміливо їсти відразу, що у мене нудота.

Я відчував, що повинен їсти все, як зразок, щоб завтра ніхто не з’їв смачного м’яса чи печива.

Зміни величезні.

Я однозначно хотів вибрати дієту, якої б міг дотримуватися, щоб не гнатися за непотрібними невдачами. Я не голодний, мені не потрібно приймати будь-які добавки поруч з ним, і мені не потрібно калічити мене в тренажерному залі.

Я можу з’їсти будь-яку кількість м’яса та овочів - звичайно, лише дозволено - і можу робити різні десерти. На початку дієти у мене, безумовно, були симптоми абстиненції, бо я ні за що не міг їсти хліб чи булочки. Пізніше я навчився робити хліб із вівсяних висівок та інші смаколики.

Повністю схудла Катеке Катінка: Тож вона мужньо стояла біля тонкої помади Singh Viki - Blikk

Крім того, я не вживаю цукор, жир, соняшникову олію або біле борошно, і дуже рідко їм картоплю та рис. Я висуваю на перший план курку та рибу, і я завжди наважуюсь схуднути на гарнірі сирими або смаженими на грилі овочами.

Я роблю десерт лише без цукру, з вівсяних висівок.

  1. Як допомогти своїй родині схуднути
  2. Структури схуднення жінок
  3. Замінник спалювання жиру
  4. Втрата термічного жиру
  5. Написав Маркус Адрієнн Сьогодні досі існує багато хибних уявлень про дієти, одне з яких - залишити вечерю.
  6. 100 мисок для схуднення

І майже сім місяців я сміливо худну, вранці їду на роботу на велосипеді, а повертаючись додому з роботи, завжди тренуюсь. Якщо мені не хочеться виїжджати, нові спалювачі жиру, погода не дасть мені займатися вдома, або суперферменти можуть допомогти вам сміливо схуднути, щоб схуднути на велотренажері, але я також люблю качатися і вирішувати.

Він вірить у повільну, але впевнену втрату ваги, але навіть ці шість кілограмів мінус сильно змінили його життя: "Мою втрату ваги не можна назвати швидкою, але таким чином я можу зберегти свою вагу більш впевнено. Сьогодні я їжу майже все, але не в міру, і я уникаю жирної, висококалорійної їжі.

Поради початківцям бігунам, які прагнуть схуднути

Я звик снідати, тож, якщо я хочу перекусити, я волів би їсти фрукти, а не шоколад. Це було важко, але я також переконав себе пити достатню кількість рідини, і це повинен бути не солодкий безалкогольний напій, а мінеральна вода.

Крім того, активні види спорту дійсно мають велике значення. Зараз я відчуваю себе досить сміливим, щоб схуднути, щоб скинути навіть той кілограм, бо я вже почуваюся набагато краще.

Я збільшив свою впевненість, щоб сміливо схуднути, я можу знову одягнути свій старий літній одяг.

  • Нездорова втрата ваги
  • Спалювач жиру Hoodia
  • Під час їжі, особливо тим, хто сидить на дієті, важливо знати загальні принципи.
  • Куала-люмпур для схуднення
  • 5 вечерь для спалювання жиру, якщо ви хочете схуднути
  • Текст: Бела Якус
  • Поради початківцям бігунам, які прагнуть схуднути Про біг для жінок

Мені не потрібно ходити в «сумці» чи спідниці довжиною до колін, я не повинен одягати вільні футболки, я б набагато одягнув більш обтягуючий, коротший одяг. Тепер мене більше не бентежить дивитись на вулицю чи в автобус, бо я вже не думаю, що вони за цим спостерігають, бо вважають, що я маленький голубковий голуб.

Багато людей сміливо худнуть на мені, що я схудла і що я симпатичніша, ніж взимку. Я нарешті сміливо виходжу знову засмагати, коли ми йдемо на пляж.

Якщо ви пропустите вечерю, ви схуднете?

Я прагнув бути знову своїм старим, усередині та зовні. Не вистачало лише рішучості - точки, з якої вже немає шляху назад.