Консультування тренерів

Консультування тренерів

Консультаційний центр закритий

Ви хочете займатися спортом і правильно харчуватися? Ви вирішили, але не знаєте з чого почати? Ви хочете схуднути або набрати м’язову масу, підготуватися і відчути себе в формі? І ви можете бути не впевнені, який тип навчання вибрати для своєї конкретної мети?

тренер

Викладач Інституту здорового способу життя Welko, спортивний тренер і тренер у галузі здорового способу життя, фізичних вправ та свідомого харчування та наш редактор буде консультувати, направляти та відповідати на ваші запитання. Мгр. Олена Пефьова.

Спорт після операції з аневризми мозку

Хороший день,
Я хотів би порадити вам, які вправи я міг би робити, коли в січні подолав субарахноїдальний крововилив із ацеребрі (крововилив у мозок). Вони двічі прооперували мене з аневризмою в мозку, де залишили спіраль у моїй голові.
До цього я займався спортом і ходив у футбольний центр на кругові тренування з тренером 4-5 разів на тиждень. Лікар сказав мені, що я не можу обтяжувати тіло, щоб моя кровоносна судина знову не розірвалася, і він сказав, що я можу просто бігати і плавати.
Я хотів би запитати, чи не було у вас такого випадку, або ви не можете порадити мені, які вправи я можу розпочати, які вправи я можу робити або порадити щодо дієти.
Щиро дякую за вашу відповідь. З повагою
Дучакова Сабіна

Силові тренування проти кардіо

Хороший день,
Мене зацікавила б ваша думка лише щодо силових тренувань. Я тренуюсь 5 разів на тиждень. Я не люблю кардіо, я використовую його лише для розминки перед тренуванням. Я проходжу силові тренування під наглядом тренера. Мета - зміцнити і окреслити фігуру.