схуднути
Природа - це один з найкрасивіших подарунків у житті, що контактує з нею; завдяки його звукам, його ароматам і текстурам ви можете відчути спокій у собі. Природа багато пов’язана з нашим психічним благополуччям.

Дізнайтеся трохи більше про все, що природа здатна сприяти вашому фізичному та психічному благополуччю. Зелені зони існують не лише для того, щоб прикрасити місця, а й позитивно впливають на наші душі та тіла. Очевидно, що найважливіша частина - як схуднути за допомогою дієти, на цьому сайті ви можете дізнатися, як схуднути http://dietas.tv

Деякі наукові дослідження

Існують наукові докази, які гарантують, що природа має цілющу силу як психічно, так і фізично. Перебування в лісі, озері, горах або на пляжі значно покращує ваш настрій, зменшує стрес і занепокоєння. Також сказано, що контакт з природою заспокоює агресивність, зменшує гнів, генерує почуття загальної радості та зміцнює імунітет.

Кілька досліджень показують, що після того, як піддавались різним складним завданням і з великим стресом, люди, як правило, відчували себе набагато краще, коли контактували з природою.

Ви самі переконайтесь, що після тижня постійного стресу в місті нормально почуватися пригніченим, якщо ви проводите вихідні в країні, коли повернетесь, почуватиметесь оновленими та повними життя.

Це відбувається тому, що життя з природою різко знижує кров’яний тиск, м’язову напругу, а рівень стресових гормонів значно знижується в природних умовах.

Також не потрібно проводити багато часу в контакті з нею, щоб відчути його переваги. Деякі британські вчені, аналізуючи дані 1200 людей, які займалися садівництвом, риболовлею, їздою на велосипеді або перебуванням у відкритому парку, виявили, що проведення лише п'яти хвилин з природою було достатнім для впливу на психічне здоров'я людини.

Вивчаючи взаємозв'язок природи та здоров'я в різних регіонах, дослідники дійшли висновку, що часто відвідування зелених насаджень, починаючи від лісів і закінчуючи пішохідними зонами, робить людей набагато здоровішими, має тенденцію бути щедрішими, довіряти іншим і пробуджувати дух служіння у людей.

Природні простори полегшують здійснення фізичних навантажень, допомагають діабетикам досягти стабільного рівня глюкози. Деякі зазначають, що в екологічно чистих умовах новоспечені люди, як правило, швидше одужують.

Співіснувати з природою

Людина часто використовує всі природні ресурси для своєї вигоди, не розуміючи, що корисніше навчитися співіснувати з нею та відвідувати зелені насадження, озера чи пляжі.

Люди насолоджуються прекрасними пейзажами, не знаючи всіх переваг, які це викликає в їх організмі. Важливо більше дбати про природу і мати більше часу, щоб з нею жити, безумовно, час від часу відвідування поля буде кращим, ніж відвідування лікарні через надмірний стрес або гіпертонію. Продовжити читання →.