- Здорове харчування та схуднення
- Дієта
- Як діє коробкова дієта
- Як правильно вибрати постачальника?
- Про нас
- Андреа Коддінгтон
- Поширені запитання та поради
- Калькулятор ІМТ
- Історії людей
- Блог
- Поради щодо здоров’я
- Рецепти
- Продуктовий магазин
- НОВИНИ
- Вправа
- Дієтні поради
- Програми
- Редукційна дієта
- Класична дієта
- Дієта для гурманів
- Вегетаріанська дієта
- Целіакійна дієта
- Діабетична дієта
- Швидка дієта - Турбодіета
- Детоксикація
- Детокс Початок 3 дні
- Детокс Ідеально 7 днів
- Детокс Макс 28 днів
- Детокс сік для початківців
- Детокс для соків Advanced
- Детокс для соку Profík
- МАЙКА
- Дієта для годуючих мам
- FitBody
- Фітнес-дієта СТАРТЕР
- Фітнес дієта БУДІВЕЛЬ
- Здорове харчування
- Дієтичні поради
- Спеціальні меню
- Подарунковий ваучер
- Редукційна дієта
- Меню
- Кулінарна еліта
- Доставка
- Як відбувається оплата та доставка
- Переривання прийому їжі
- Зміна адреси доставки їжі
- Необов’язковий наказ
- Зв'язок
- Франчайзинг
- eDiéta та Easydiet
- Швидке замовлення
- Прейскурант
08.01.2018 | Тамбур molestie tortor вагітна eget.
01.01.2018 | Нікуди об'єкт augue conseat et.
- Статті
- Блог
- Кулінарна еліта
- Як робити покупки
- Умови бізнесу
- Даніель Гривчак
- Маріо Жужич
- Томаш і Петра
- Єва
- Міріам
- Ірена
- Домініка
- Андреа Коддінгтон
- Ада Стракова
- Марек Маєскі
- Олександра Гайдошикова
- Владо Черни
- Патрік Герман
- Аленка Компасова
- Станька
- Крістіна Червенкова
- Еміль Галанек
- Еріка Креставкова
- Професійний нагляд
- Крістінка Ковешова
- Петра Марко
- втрата ваги
- активне життя
- я не встигаю
- детокс
- pravo-jest-zdravo
- Данька
- Прейскурант
- Адріана Ілавська
- Томаш Булей
- Барбора Амаренте
- Люсія Медекова
- Барбара Свєжена
- Урсула
- Барбора Демовічова
Найкращий спосіб швидко схуднути, підвищити рівень гормону серотоніну (гормону щастя) і вживати якомога більше жирних кислот омега-3 - це їсти рибу. Тріска - одна з небагатьох низькокалорійних риб, яка дуже багата омега-3 жирними кислотами, а також є основним джерелом йоду.
Саме м’ясо цієї риби забезпечує нам користь для здоров’я, що значно перевищує м’ясо худоби. Ми пропонуємо вам рецепт тріски з гірчичним соусом, який вам обов’язково сподобається
ЩО МИ ПОТРІБНЕ (4 ПОСЛУГИ):
- 800 г тріски (філе)
- 3 PL лимонного соку
- 1 лавровий лист
- 2 нові спеції
- сіль і чорний мелений перець
- трохи води
- 2 PL подрібненого кропу
- 3 PL тростинний цукор
- 2 PL Діжонська гірчиця
- 2 PL меду
- 1 см меленого насіння гірчиці
- 1 чайна ложка меленого білого перцю
- 1,5 PL винного оцту
- 3 PL води або бульйону
- 3 PL води або бульйону
- 4 PL соняшникової олії (не оливкової)
- 1 невелика цибулина
- 4 цибулини кропу
- 100 г молодого листя шпинату
- сіль і перець
- 1 PL масла
- 3 PL води
Збризніть рибу лимонним соком, посоліть і приправте. У невеликій кількості води, приправленої залишком лимонного соку, на повільному вогні тушкуйте 5-7 хвилин разом з лавровим листом і свіжим перцем. Вода повинна досягати приблизно третини висоти філе, або ми будемо готувати рибу на пароварці.
Обсмажте нарізану цибулю на сковороді, додайте воду і кріп. Коли воно трохи в’яне, додайте листя шпинату і перемішайте. Якщо рідини мало, ми можемо додати трохи. Ми робимо все на повільному вогні. Квитки просто повинні в’янути. Нарешті приправте сіллю, перцем і посипте фенхелем, якщо він залишився. І вкладення зроблено.
Приготуйте соус, змішавши всі інгредієнти, крім кропу та олії. Добре перемішуємо. Потім при постійному перемішуванні ми поступово додаємо олію, як при приготуванні майонезу. Нарешті додайте кріп і перемішайте. Приготовлений таким чином соус протримається в холодильнику протягом 5 тижнів.