Світові тенденції свідчать про те, що час сну у дітей зменшується, тоді як час екрану та надмірна вага та ожиріння збільшуються

Пов’язані новини

Час екрану та тривалість сну самостійно прогнозують надлишкову вагу у дітей та слід розглядати як частину стратегій профілактики зменшити тягар надмірної ваги та ожиріння та пов'язаних із ними станів здоров'я, згідно з дослідженням, в якому взяли участь понад 4000 дітей віком від 2 до 11 років з восьми європейських країн, представленого на Європейський та Міжнародний конгрес з ожиріння (ECOICO 2020).

екрану

Світові тенденції свідчать про те, що час сну у дітей зменшується, тоді як час екрану та надмірна вага та ожиріння зростають. Повідомлялося, що 90% підлітків у всьому світі не сплять рекомендованих 9-11 годин на ніч, що було послідовно зі збільшенням використання пристроїв на екрані. За підрахунками лише у Великобританії молоді люди (у віці 8-19 років) проводять в середньому 44 години на тиждень, дивлячись на екрани.

Більш глибоке розуміння змінних факторів ризику, що призводять до надмірної ваги у дітей та підлітків, може надати унікальні можливості для профілактики снегайні наслідки для здоров’я і міцний від зайвої ваги.

Ці нові висновки підтверджують дані попередніх досліджень, які вказують на те, що тривалість сну та час екрану незалежно пов'язані з надмірною вагою, додаючи докази того, як ці способи поведінки взаємодіють між собою, впливаючи на зміни ваги. Стан ваги серед молодого населення.

У ході дослідження дослідники вивчили зв'язок між часом екрану, тривалістю сну та надмірною вагою у 4285 дітей (віком від 2 до 11 років) від IDEFICS (виявлення та профілактика наслідків для здоров’я, спричинених дієтою та способом життя у дітей та немовлят) та I. Сімейні дослідження, до яких беруть участь діти з восьми європейських країн (Іспанії, Німеччини, Угорщини, Італії, Кіпру, Естонії, Швеції та Бельгії), які проводились з 2009/2010 по 2013/2014.

Батьків просили повідомити, скільки часу їхні діти в середньому витрачали на перегляд телевізора, гру на ігрових приставках, користування мобільним телефоном, комп’ютером або планшетом та спання кожен день на початку дослідження. Дослідники виявили, що час екрану (години на день) і тривалість сну (години на день) були обернено корельованими, що означає, що зменшення одного з них було зумовлене збільшенням іншого, таким чином дослідники оцінювали їх окремий та спільний вплив на траєкторію руху ваги.

Аналіз 3734 дітей, які на початку дослідження не мали ні надмірної ваги, ні ожиріння, показали, що за кожну додаткову годину перегляду екрана, діти мали на 16% більше шансів мати зайву вагу або ожиріння під час спостереження, хоча кожні менше години сну були пов'язані з 23% вищим ризиком зайвої ваги або ожиріння.

Однак, скоригувавши дані для можливих факторів, що включають стать, вік, регіон європейської країни та рівень освіти батьків, дослідники виявили, що зв'язок між часом екрану та надмірною вагою вже не був статистично значущим, але тривалість сну все ще була значущий незалежний провісник. надмірна вага.

"Наше дослідження підкреслює потенціал стратегій запобігання надмірної ваги та ожиріння, які сприяють адекватній тривалості сну та обмежують час на екрані, оскільки в нашому дослідженні обидва незалежно передбачали надмірну вагу", - каже доктор Вівека Гусман з Королівського коледжу хірургів в Ірландії, який очолив дослідження.

«Сон - часто недооцінювана, але важлива частина розвитку дітей, при регулярному недосипанні, що спричиняє різноманітні проблеми зі здоров’ям. Наші висновки свідчать про те, що тривалість сну відіграє важливу роль у зв’язку між часом на екрані та надмірною вагою, проте потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти механізм, який лежить в основі цих стосунків. Автори визнають, що їхні результати виявляють спостережувальні асоціації, тому жодних висновків щодо причин і наслідків робити не можна.

Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту