За даними одного дослідження, з кожною додатковою годиною перегляду екрану діти мали на 16% більше шансів мати зайву вагу або ожиріння

вагу

час екрану та тривалість сну самостійно передбачити надмірна вага у дітей і його слід розглядати як частину стратегій профілактики зменшення тягаря надмірної ваги та ожиріння та пов’язаних із ними станів здоров’я, згідно з дослідженням, в якому взяли участь понад 4000 дітей віком від 2 до 11 років з восьми європейських країн, представленому на Конгресі Європейського та Міжнародного з питань ожиріння ECOICO 2020).


Світові тенденції говорять про те, що час сну у дітей зменшується, в той час як час екрану і збільшується надмірна вага та ожиріння. Повідомляється, що 90% підлітків у всьому світі не отримують рекомендованих 9-11 годин сну на ніч, що збіглося зі збільшенням використання екранованих пристроїв. За підрахунками лише у Великобританії молоді люди (у віці 8-19 років) проводять в середньому 44 години на тиждень, дивлячись на екрани.


Більш глибоке розуміння змінних факторів ризику, що призводять до надмірної ваги у дітей та підлітків, може надати унікальні можливості запобігти негайним і довготривалим наслідкам для здоров'я від надмірної ваги.


Ці нові висновки підтверджують дані попередніх досліджень, які вказують на те, що тривалість сну та час екрану незалежно пов'язані з надмірною вагою, додаючи докази того, як ці способи поведінки взаємодіють між собою, впливаючи на зміни ваги. Стан ваги серед молодого населення.


У дослідженні дослідники вивчали зв'язок між часом екрану, тривалістю сну та надмірною вагою у 4285 дітей (віком від 2 до 11 років) від IDEFICS (Ідентифікація та профілактика наслідків для здоров'я, спричинених наслідками для здоров'я). ) та І. Сімейні дослідження, до яких беруть участь діти з восьми європейських країн (Іспанії, Німеччини, Угорщини, Італії, Кіпру, Естонії, Швеції та Бельгії), які проводились з 2009/2010 по 2013/2014.


Батьків просили повідомити, скільки часу діти в середньому витрачали на перегляд телевізора, ігрові приставки, користування мобільним телефоном, комп’ютером або планшетом і спати кожен день на початку дослідження. Дослідники виявили, що час екрану (години на день) і тривалість сну (години на день) були обернено корельованими, що означає, що зменшення одного з них було виявлено зі збільшенням іншого, тому дослідники оцінили їх окремий та спільний вплив на траєкторія ваги.


Аналізи 3734 дітей, які не мали надмірної ваги або ожиріння на початку дослідження, виявили, що за кожну додаткову годину перегляду екрану діти мали 16% більше шансів мати надлишкову вагу або ожиріння під час спостереження, тоді як на кожну годину менше сну було пов'язано з 23% підвищеним ризиком зайвої ваги або ожиріння.


Однак, скоригувавши дані для можливих факторів, що включають стать, вік, регіон європейської країни та рівень освіти батьків, дослідники виявили, що зв'язок між часом екрану та надмірною вагою вже не був статистично значущим, але тривалість сну все ще була значущий незалежний провісник. надмірна вага.


"Наше дослідження підкреслює потенціал стратегій запобігання надмірної ваги та ожиріння, які сприяють адекватній тривалості сну та обмежують час на екрані, оскільки обидва незалежні передбачали інцидент із надмірною вагою в нашому дослідженні", - говорить д-р. Вівека Гусман з Королівського коледжу хірургів в Ірландії, який керував дослідженням.


"Сон - часто недооцінювана, але важлива частина розвитку дітейТак, при регулярному недосипанні, що спричиняє різноманітні проблеми зі здоров’ям, додає він. Наші висновки свідчать про те, що тривалість сну відіграє важливу роль у зв’язку між часом екрану та надмірною вагою, проте потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти механізм, який лежить в основі цих стосунків ".


Автори визнають, що їхні результати виявляють спостережувальні асоціації, тому жодних висновків щодо причин і наслідків робити не можна.