Йод необхідний для правильного функціонування щитовидної залози, але звідки ми знаємо, що маємо дефіцит йоду, які симптоми свідчать про це?

Які саме симптоми підозрюються в дефіциті йоду та які правила безпечного додавання йоду, резюмував професор Чаба Балац, ендокринолог, лікар ендокринного центру Буди.

набір

Занадто мало і занадто багато йоду також шкідливо

Щитовидна залоза потребує йоду для вироблення своїх гормонів. Оскільки рілля в Угорщині має низький вміст йоду, рослини, що вирощуються тут, також мають низький вміст йоду. Однак це не означає, що кожен повинен автоматично приймати йодні добавки, і навіть професор Балаз попереджає про це надмірне споживання йоду може просто засмутити щитоподібна залоза операції, як і дефіцит йоду. Різниця полягає в тому, що, хоча останній, як правило, розвиває гіпотиреоз, надмірне споживання йоду може спричинити аутоімунне захворювання щитовидної залози та важкий гіпертиреоз при гіперактивному вузликовому захворюванні щитовидної залози.

«Неорганічний йод - це меч з двома кінцями. Хоча це дійсно необхідно для функціонування щитовидної залози, надмірне її надходження запобігає розвитку тиреоїдиту, відповідно. спалахувати. Це особливо важливо для вагітних. Багато йоду часто входить у використовувані засоби "захисту плоду", що може навіть призвести до повторних викиднів! "

У цих випадках може бути виправданим додавання йоду?

1. Труднощі з ковтанням, перенапруження шиї

Коли йоду в організмі мало, щитовидна залоза працює все активніше і сильніше виробляє свої гормони навіть за відсутності йоду. Для цього він збільшує власні розміри, стаючи зобом під загальною назвою. Розмір шиї помітно потовщений неозброєним оком, уражений труднощі з ковтанням, перенапруження шиї вони можуть відчувати.

2. Ожиріння без причини

Якщо ми харчуємось однаково і вправляємося так само, як раніше, а маса нашого тіла тим не менше збільшується, варто запідозрити дефіцит йоду. Гормони щитовидної залози контролюють швидкість метаболізму. Якщо в організмі недостатньо йоду для функціонування, тоді менше виробляється гормонів щитовидної залози, обмін речовин сповільнюється, починається набір ваги.

3. Втома і слабкість

Втома - явище, яке часто трапляється навесні, але якщо у нас помітно менше енергії, ми змогли б заснути в будь-який час і довго відчувати слабкість, це також може бути пов’язано з дефіцитом йоду.

4. Випадання волосся

Випадання волосся - загальний симптом дефіциту йоду і, як наслідок, гіпотиреозу.

5. Суха, потріскана шкіра

У цей час року також часто спостерігається холодне висихання, свербіж, потріскана шкіра. Але на додаток до дефіциту йоду, незважаючи на те, що ми обробляємо шкіру різними живильними та зволожуючими кремами, ми не можемо досягти вражаючого поліпшення лише в тому випадку, якщо ми подбали про заміну відсутнього мінералу.

Як я знаю, скільки йоду мені потрібно?

Для здорового організму добова потреба в йоді становить вік Визначте. До 1 року 40-60 років, від 2-3 років 70, від 4 до 6 років 90, від 7 до 10 років 120 і старше 11 років 150 мікрограмів. Рекомендується споживати 175 мікрограмів йоду щодня під час вагітності та 200 мікрограмів вище під час годування груддю.

Однак якщо у вас є якісь із перерахованих скарг або ви знаєте, що у вас захворювання щитовидної залози, кількість йоду в організмі виводиться із сечею. рекомендується визначити його спочатку. Залежно від ступеня цього, крім медичної консультації та моніторингу, можуть знадобитися персоналізовані добавки йоду.

Добавки йоду можуть не вирішити проблему!

Проблема в наші дні полягає в тому, що йод пропонується і давати, але рівень йоду відповідно. спорожнення не вказано. Це так, ніби людям з діабетом вводять інсулін, не визначаючи рівень цукру в крові, наголошує професор Балаз. Якщо у вас розвинулося захворювання щитовидної залози або через дефіцит йоду, або з інших причин, можливо, вам не вдасться вилікувати проблему лише за допомогою добавок йоду. Після ретельного обстеження, залежно від наших симптомів, може знадобитися заміна гормону або хірургічне втручання, щоб наші симптоми зникли. Вибір персоналізованого лікування є відповідальністю ендокринолога.