Я втратив з 81 фунта до 66 за 5 місяців з оновленням Norbi.

бажаної

Я також зберігав свою вагу роками після цього.

Потім я завагітніла і народила 81 кілограм. Через кілька днів мені виповнилося 79 років, але я не міг зійти звідти. Я знову почав оновлювати і за 3 місяці знизився до 70.

Мені було 65 фунтів, а потім 49. Це була вага мрії, і я дуже, дуже добре проводив час.

На жаль, через два роки я зараз там, коли я повернувся до 51-52 кг, і хоча я все роблю, за бога, я не хочу повертати назад ці 3-4 фунти.:(

Я зріст 1,57. Мені було близько 64 фунтів, коли кілька людей вже зауважили, що я страждаю ожирінням. На той час ситуація була для мене теж досить серйозною, мені було дуже важко стягувати блискавку зимового пальто, мені було дуже соромно за себе. Тоді я вирішив схуднути.

До 57 кілограмів фруктів для сніданку, вечері або йогурту чи фруктів, обіду та нарізаних ковбас, підігрітих, сиру, помідорів, все змішане в мисці з майонезом на них.

При вазі в 57 фунтів моя вага не знижувалася. Я думав, що моє тіло звикло до такої дієти, і тому моя вага застоювалася. Я купила печиво з висівками, одного дня з’їла його коробочкою, вага теж знизилася. До приблизно 52 фунтів.

Потім я по черзі - один день сирний делікатес з убі, інший день висівне печиво, третій день діабетичне печиво (я спробував комбіновану ковбасу-помідор тощо), але в цей момент мене відгодували)

Моя вага приємно знизилася, але він змінився згодом. Після 53 фунтів я плавно подорожчав, після чого мені довелося дотримуватися дієти до 50 фунтів.

Отже, я вирішив спуститися до 47 фунтів, тому що якщо я піднімуся звідти, це ще не турбує, я хотів, щоб мені було 52 фунтів, і після набору ваги в х кілограмів тіло зупиняється.

Я навіть досягнув 47 кілограмів, потім їв нормально, потім мені стало 52, моя вага залишалася нормальною, вище не пішла, якщо так, я трохи стримався, але 52 залишилися.

Після цього я захворів і дуже швидко схуд до 46-47 кілограмів. Це було жахливо, я в основному був блідий і комовий, і до того я був схожий на скелет, і весь одяг висів на мені. Усі зауважували, що ця худорлявість вже не є хорошою. Я не міг з’їсти більше 2 укусів, не думав, що товстий, просто не міг так сильно диктувати їжу, марно намагався.

Хвороба пройшла місяцями по тому, і моє тіло відповіло, набравши 55 кілограмів за лічені секунди.

Нещодавно мені було 56 з половиною кілограмів, і всередині мого робочого місця було зазначено, що я повинен почати худнути.

Зараз я худну, звичайно в межах доброго смаку, я не голодний і користуюся ним, можу утримувати його приблизно на 54 кіло.

У будь-якому випадку, мені не подобається той, хто в моєму оточенні має основну тему.

1. Не той, хто постійно катує себе дієтами - не дотримуючись дієти лише шляхом здорового способу життя, він починає дієту з безпомилковою назвою і переконує всю свою родину дотримуватися її і пропускає близько 90% харчових інгредієнтів, а потім говорить мені, чому нездорово відбирати мій настрій від їжі.

Думаю, людина правильно харчується, звичайно, не без підстав, але завжди те, що добре поєднується з тим, що ти хочеш, не турбуйся всілякими дивними дієтами, які ти навіть не робиш для схуднення.

2. Ні, якщо хтось завжди повинен відзначати, коли ми зустрічаємось, яка у мене вага. Наприклад, коли ви трохи побігаєте. Я бачу це на вагах, у дзеркалі, я про це знаю, роблю проти, але чому всі повинні прийти сказати "Ти ожиріла" відразу після привітання?