Мої бікажометри - це також «отвори»! Сюди також входять лічильник пробігу, пульсометр і калоріметр. вони взагалі не відповідають дійсності, я навіть дістав батарею, бо просто нервує, що частота серцевих скорочень постійно 90, як би сильно не билося моє серце! Я не думаю, що ви покладаєтесь на ці дані!

їзда

Чи все ще велика проблема в тому, що моя машина засмоктала? Тому що я вчора їхав на велосипеді 30 хвилин (я вже не міг це витримати, бо збираюся прийти і розтягнути живіт) і спалив 305 калорій відповідно до машини. Ну, я цього не розумію.

моя вранці бісексуал, не повністю на голодний шлунок після 1 кави та 2 печива доброго ранку.

час 30:08 - це все, що я міг зараз впоратись

розслабити це було важче вранці, ніж о 13:00.

Я катаюся 20 хвилин на першій передачі, 20 хвилин на другій передачі і 20 хвилин на третій передачі, а не на першій і середній передачах.

Я можу досягти та підтримувати діапазон спалювання жиру лише за перших трьох труднощів. Раніше я пробував 4-5, але коліна почали клацати, наступного дня це дуже боліло, тому я не болю собі. Зрештою, справа в тому, щоб прискорити пульс якомога швидше, тому що ви не хочете зміцнювати м’язи, а спалювати жир. З мого досвіду, для цього достатньо оцінки 1,2,3.

Вибачте за пізній відповідь!

Я схудла за 2 місяці, їздила по 1 годині щодня дуже рідко 1,5, крім суботи в неділю, і робила вправи для живота Берес Олександри після їзди два рази!

Давай, я фанат! Іноді це трохи потворно, але я тим часом вибираю улюблений серіал і підкочуюся під нього.

так, навіть з маленьким пташенятком, ми з дочкою зламали трохи упакованого ебара. Думаю, чаї спрацювали, деревій? о, і 1 годину прибирання кімнати теж не випадкова, тому що я був дуже спітнілий, вода текла з усього, я міг викрутити її з трусиків.

Відповідно до поточної позиції, я перебуваю на рівні 7 мінус мінус тоді, через 1 місяць, чому також допоміг орімаг, оскільки це допомагає очистити токсини від моїх органів, ось що потрібно, щоб почати худнути.

Я їздив на велосипеді 1 місяць, думав поділитися з вами своїм досвідом. У мене на велосипеді 16 передач, я використовую 8, він помірно важкий, у мене опір. Я спалю 330-350 калорій. 140-160, це також залежить від того, наскільки ти втомився до того, як почати їздити. Недобре їздити на велосипеді занадто просто, чудес немає, треба мучитися. Мені потрібна машина для кардіотренувань.:)

1-2 класи мені теж здаються дуже легкими, я теж не люблю на них кататися. Я катаюся по 30 хвилин на день, зараз я проходжу по 10 км на день. Я додатково катаюся на ковзанах.!

Спочатку 4 км - це гарна вистава!

Сафіра! Ми також купили його там, x-факт, але я не знаю точного бренду, я побачу його для вас у другій половині дня!

Я використовую цей велосипед приблизно Користуюсь ним 3 місяці, але раніше давно мав велосипед, з яким я також скинув 20 кіло з Норбі! Вчора, через 35 хвилин, я був таким, що цього вистачить 50 хвилин, але коли я досягнув цього, я подумав, що мені не знадобиться 10 хвилин, щоб мати годинник!? І я це зробив !: D

Я їду на 6-колісних колесах, відколи отримав цей велосипед. Це мені якось зручно. Якщо ви перебуваєте на нижчій передачі, я думаю, що вона дуже легко крутиться, це сама по собі майже педаль, і це для мене начебто не причина. Тож він залишається на рівні 6, хоча я сподіваюся одного дня дійти до 8!

У мене завжди сильно болить спина!:( Зокрема, я ледве витягую брініно!:( Але, на щастя, це займає кілька хвилин, і це зникає!

Це нічого не схоже на те, чим відрізняються велосипедні датчики! Вчора я знову катався протягом 60 хвилин і на звичайних 6 передачах, що в цифрах:

Однак моє серцебиття не в порядку! Якщо я теж не можу перемогти 70-90 !: (((Але тим часом я відчуваю, що моє серце б'ється так, що воно зірветься з місця! Я попрошу його в Гервісі, тому що ми купили його там, Я опишу, як це, якщо у когось є, а потім мені цікаво подивитися, як він вимірює лічильник!? Тож це бренд X-FACT H 8.1, тип велосипеда. Зареєструйтесь та поділіться зі мною своїм досвідом! Спасибі заздалегідь!

Приємної їзди для всіх !: D

Ну, дивіться, я не персональний тренер, я можу писати лише те, що читаю, бачу, чую.

В принципі, це ваш діапазон спалювання жиру = спалювання жиру під час нього.

Але багато людей говорять, що після 30 хвилин вправ починається спалювання жиру. Однак я побачив експеримент на спектрі, де це було спростовано, і було доведено, що цей процес починається, як тільки починається рух.

Не купуйте 60 калорій за готівку. Ви можете побачити, в чому різниця між датчиками кімнатних рослин.

Для мене спец. за стільки рулонів, які ви пишете, ви, як правило, спалюєте 30-39 калорій.

Напевно, якщо ви будете продовжувати так, і не «ковтати» поруч, ви схуднете.

Поки що я лише читав, але зараз у мене питання. У кожного є 8-швидкісний велосипед (і для мене теж) кожен їде по-різному на різній передачі. Зараз я або роблю щось не так, або не знаю, що відбувається, бо не витримую більше 2-3 градусів (я почав тиждень тому) el.

Хіба я не розумію, що зараз дисплей у мене поганий? тому що є ті, хто досяг цього у 6 класі за 60 хвилин, і я бачу, що Ані також спалила 60 калорій за 30 хвилин.

Я знаю, що ці машини не є медичним інструментом, але як може бути така величезна різниця?

Я справді не кочуюсь, бо не витримав.

Але тоді я спалюю 400 калорій за 2х30 хвилин на день, що на моїй машині звучить досить неймовірно, але це видно.