Ваше тіло унікальне, немає двох однакових тіл, за винятком випадків однояйцевих близнюків.

Ваш розмір, ваша форма і ваш зріст - це не те, що з’явилося з нізвідки.

Чому ваше тіло таке, як воно є?

Я збираюся пояснити вам це:

яким

Я худа, бо моя мама була худа. Моя струнка форма - результат мого генетичного спадку, так просто.

Я ніколи не робив нічого особливого, щоб бути струнким, я просто таким, струнким. Однак, моя сестра міцна, сильна, є навіть ті, хто може вважати її товстою.

Чи зробила вона щось особливе, погане чи недоречне, щоб бути такою? Зовсім не, його тіло міцне завдяки генетичному спадку від мого батька, який мав таке тіло.

Ми є двома різними братами завдяки нашим генетичним спадкам. Я струнка, а вона міцна.

Ваше тіло має форму завдяки вашій генетичній спадщині. І цього не можна змінити. Ви такі, як є. У світі існує велика різноманітність розмірів і форм тіла. Подумайте про пігмеїв та масаїв. Деякі дуже низькі, а інші дуже високі.

Є ще один елемент, який визначає форму вашого тіла. Кожне тіло накопичують більше або менше жиру також завдяки генетичному успадкуванню. Напевно, ви знаєте людей, які їдять все і не накопичують жиру. З іншого боку, інші це легко накопичують.

Питання в тому Чому тіла накопичують жир? Ми повертаємось у минуле. Мільйони років тому люди намагалися вижити, і головним їх завданням було отримати їжу.

Бували сезони, коли їжі було вдосталь, а інші часи, коли їжі бракувало. людський організм адаптувався до цього невизначеного середовища, накопичуючи жир для того, щоб вижити в періоди голоду.

Ви - результат чудового біологічного механізму, який дозволив вашим предкам пережити голод, епідемії, війни, стихійні лиха тощо. Завдяки цьому ресурсу для накопичення жиру в організмі ви читаєте цей текст.

Сьогодні, при рясному харчуванні, не потрібно накопичувати жир, як раніше, але організму потрібен час, щоб адаптуватися до нових обставин. Цей механізм накопичення жиру ви не можете змінити, це той, який у вас є.

Ваше тіло генетично досконале.

Так, ваше тіло - це результат еволюції, в якій вижили ті, хто найкраще пристосувався до обставин. Ваше тіло працює ідеально а його форма, розмір та накопичення жиру є унікальними та ідеальними.

Уявіть собі ескімоса на Північному полюсі 3000 років тому, який був високим худорлявим та худорлявим. Можливо, ви посміхаєтесь, бо розумієте це Я б не пережив зими.

Людський організм пристосувався до різних кліматичних умов та різних видів їжі.

Твоє тіло є генетично досконалий і ви не можете його змінити.

Намагайтеся постійно займатися спортом і дотримуватися дієти, і ви це помітите ви не прогресуєте в довгостроковій перспективі і що ви не можете змінити нічого, що вам було дано генетично.

Але для багатьох людей це не радість і навіть менше, втіха, знаючи, що їх організм генетично досконалий і що вони є такими, якими вони є завдяки своєму генетичному спадку.

Залиште мені свою інформацію, щоб надіслати вам БЕЗКОШТОВНО! два основні ключі для схуднення:

Сучасне суспільство цінує худорлявість і відкидає жир.

Подібно до Англійське суспільство вікторіанської епохи Я цінував суворе стримування емоцій і відкидав їх вираз.

Сучасна модель краси - це щось культурне, це не природно, логічно чи здорово. Це щось нав'язане, так, соціально нав'язане.

Якщо люди мають велику різноманітність тіл, було б логічно прийняти їх усіх. Як ми приймаємо, що в людстві є люди різного зросту, кольору волосся, релігії, раси, мови та сексуальної орієнтації.

Я буду узагальнювати, але це служить для розуміння того, що відбувається.

У сучасному суспільстві худі люди бояться набрати вагу, а товсті люди страждають, тому що намагаються схуднути, а не отримують. Чи є у нас здорові та прийнятні стосунки з тілом?

Я думаю, що відповідь для більшості людей буде, ні. Багато людей страждають, почуваються відкинутими, засудженими, негативно оцінюється вашим організмом і навіть дискриміновані за товстість, тому що їхня генетика дала їм тіло, яке не реагує на те, що це суспільство цінує і сприймає культурно.

Культура сучасного суспільства повторює нас і прищепила нам, що ви повинні бути стрункими, щоб бути ідеальними, привабливими, бути успішними, бути сексуальними і бути щасливими.

Багато людей вважають, що причиною їх нещастя є те, що вони не худі і вони прагнуть бути такими, бо саме так буде вирішено все інше, або вони так вважають. Вони думають, "коли я схудну, я буду щасливий, я зніму з себе всю цю емоційну вагу, яку викликають зайві кілограми".

Бути худим, щоб досягти щастя?

Але чи можливо, що худенька людина робить нас щасливими? Чи можливо багатьом людям схуднути та досягти тієї худої, на якій наполягає суспільство, щоб ми були здоровими та щасливими?

Для переважної більшості людей відповідь: ні.

Лінда Бекон, Доктор фізіології, що спеціалізується на харчуванні та регулюванні ваги, з Каліфорнійського університету, говорить про це у своїй книзі Повага до тіла:

«Справжня проблема полягає в тому, що ми зосереджуємось на лікуванні та профілактиці жиру. Ця епідемія ожиріння існує лише тому, що ми визначили, що вона існує. Епідемія зникне, як тільки ми припинимо патологізувати вагу та відводити людей до необгрунтованих та довільних категорій, таких як нормальна вага, надмірна вага та ожиріння, як основа для оцінки їхнього самопочуття, що впливає на їх переконання щодо їхньої цінності як особистості ".

Яка ваша думка з цього приводу? Ви відчуваєте себе ідентифікованими?