Розслабтеся
Важливо, щоб ви створили середовище для навчання, в якому вам буде комфортно. Як ви дивитесь улюблене телешоу? Сидячи на дивані або на підлозі? Лежачи або сидячи, схрестивши ноги? Попиваючи улюблений напій між ними? Якщо ви перебуваєте у зручному фізичному положенні, ваші розумові показники також будуть набагато кращими.

потерпіть

Створіть своє власне маленьке творче середовище
Вам не потрібно облаштовувати цілий кабінет, у вас просто є все, що вам може знадобитися. Ноутбук, буклет, письмовий прилад, калькулятор тощо. Справа в тому, що не підстрибуйте кожні 5 хвилин, бо ви шокували себе.

Знайдіть правильний темп
Спринтерам потрібна швидка вибухова енергія, тоді як марафонці використовують свої запаси повільнішими темпами, рівномірно розподіляючись. Який ти тип? Ви навчаєтесь, як передвиборча кампанія, за день до іспиту, чи постійно готуєтесь, щоб не здивуватися в останню хвилину?! Хорошої відповіді немає, кожен вчиться в тому темпі, який їм найбільше підходить. Пам’ятайте, періоди відпочинку так само важливі у навчанні, як і в навчанні. Через кожні півгодини робіть 10-хвилинну перерву і «розслабляйте» свій мозок.

Простіше навчання

Як починаєш, як закінчуєш?!
Ваша пам’ять працює за простим принципом. Про який би порядок ми не говорили, ваша пам’ять запам’ятає перший і останній фактор. Коли ви намагаєтеся щось запам’ятати, ви завжди шукаєте вихідну точку для свого мозку, на якій би тримався, і це початок чи кінець речей. У вас є лише слабкі спогади про проміжні речі, ви не знаєте, що з цим робити, так працює ваш мозок. Ось чому важливо організувати навчання таким чином, щоб найважливіші речі та теми потрапляли на початок та кінець його тривалості.

Встановіть етапи!
Коли ви дізнаєтесь, важливо розділити свою найбільшу ціль на менші проміжні точки. Незалежно від теми, ви набагато краще запам’ятаєте один або два елементи, їх потрібно позначити у вашій голові, щоб ви могли за них чіплятися. Не можете придумати жодного слова? Пов’яжіть це з жартівливою, легко запам’ятовуваною фразою, щоб ви точно пам’ятали навіть найгірший момент.

Деякі стимулятори також можуть стати в нагоді, якщо ви хочете максимізувати свою концентрацію. Кофеїн, гуарана, таурин та їх поєднання можуть дати хороший стимул! Давай, переходь на навчання!