Напевно, ми всі відчували відчуття того, що нам до чогось потрібно змусити, коли ми цього не хотіли, не мали смаку та енергії або не бачили сенсу в тому, що мали робити. Це так, ніби ми тягнемо важкий вантаж, якого не робимо і не досягаємо фінішу.
У таких ситуаціях ми схильні зволікати і ледве подолати несмак, який часто звинувачуємо і звинувачуємо, вважаємо себе ледачим, некомпетентним або, навпаки, шукаємо виправдання, щоб захиститися.
Ми абсолютно по-іншому почуваємось, коли робимо щось зі смаком і нам це подобається, ніхто не повинен змушувати, переконувати, переслідувати нас, бо ми маємо сильна внутрішня мотивація. Тоді все йде гладко, і наш позитивний настрій допомагає нам набагато легше долати перешкоди. Внутрішня мотивація і наша пристрасть до справи сильні, і ми легко прямуємо до успіху.
Чому це так? Звідки береться різне ставлення?
Багато розмов про мотивацію. Хто не хотів би мати постійну мотивацію? А хто б не хотів мати мотивованих працівників, студентів, піклувальників спорту чи їхніх дітей? Однією з найбільших проблем у керівництві людьми є пробудження мотивації тих, хто її втратив, і підтримка мотивації тих, хто мотивований. Те, що ти думаєш, складніше?
Що вбиває нашу мотивацію
Коли до перешкод, проблем чи конфліктів, які копіюються на роботі чи в школі, не підходять конструктивно, люди стають неохочими та неохочими. Це може поступово перерости в демотивацію. Причини можуть бути різними. На нашу мотивацію можуть негативно впливати різні фактори, які ми також називаємо внутрішніми та зовнішніми мотиваційними бар’єрами.
Внутрішні пов’язані з нашими цінностями, інтересами, переконаннями, установками. Якщо у нас є внутрішній конфлікт із роботою, яку ми робимо, наша мотивація зменшиться або взагалі зникне. Наприклад, спробуйте уявити, як вегетаріанець працює на м’ясокомбінаті. Або людина, заснована на мистецтві, яка навіть не схиляється до спорту і працює продавцем спортивного обладнання. Скільки він продасть?
Однак також слід враховувати зовнішні фактори, на які ми не робимо такого впливу. Наприклад, погане управління часом вашого начальника, його нездатність розставляти пріоритети і як результат хаотичне управління людьми. Постійний перехід від однієї проблеми до іншої, часті зміни планів чи цілей та часовий тиск можуть буквально викликати огиду у людей.
Існує велика кількість внутрішніх та зовнішніх мотиваційних бар’єрів, але у кожного з нас переважає щось інше. Ускладнення виникають особливо тоді, коли накопичені та невирішені проблеми починають поєднуватися між собою.
Фінансові стимули допоможуть?
Коли я задаю мотиваційні лекції, що найбільше мотивує людей, я часто отримую відповідь: гроші.
Багато насправді обмежують свою мотивацію та мотивацію своїх працівників лише фінансовими стимулами, і це ганьба. Я не вважаю це правильним, оскільки гроші мають лише короткочасний мотиваційний характер. Через деякий час, через кілька місяців, людина звикає до нового стандарту і є мотивованим (якщо це несподівані фінансові винагороди або ті, які пов’язані з результатами чи успіхом).
Не обмежуйте мотивацію фінансовими стимулами. Є й інші, набагато ефективніші варіанти, які не тільки пробудять мотивацію, а й допоможуть зберегти її в довгостроковій перспективі.
Ми не повинні ні недооцінювати, ні переоцінювати значення грошей з точки зору мотивації. Людина, яка добре винагороджена, ще не повинна бути мотивованою. З іншого боку, низька або несправедлива фінансова винагорода спричиняє сильну демотивацію людей. Як ти?
Однією з можливостей є виклики
То як ви мотивуєте своїх людей? І як мотивувати себе і як підтримувати мотивацію, незважаючи на невдачі чи перешкоди? Мотивація людей є і була в минулому предметом досліджень психологів, філософів, людських ресурсів, менеджерів та різних експертів, що займаються психікою людини.
Мотиваційний тренінг, який я веду в компаніях та різних освітніх центрах, незалежно від того, орієнтований він на самомотивацію чи мотивацію інших, завжди сповнений позитивної енергії. Ага-моменти, які переживають в них учасники, розкривають джерела їхньої внутрішньої мотивації. Внутрішня мотивація набагато сильніша порівняно із зовнішньою (фінанси, оточення, команда, привабливість проектів ...).
Коли ми робимо щось за власним переконанням, бажанням, ми бачимо в цьому сенс і відчуваємо сильне бажання довести це до успішного кінця, ми здатні набагато легше долати перешкоди та проблеми, що виникають у нашій подорожі.
Один із способів мотивувати себе чи інших - це виклики. Люди люблять виклики, оскільки вони розкривають свої внутрішні ресурси та реальний потенціал.
Не будемо робити більше шкоди, ніж користі
В електронній книзі «Відкрий магію внутрішньої мотивації» я аналізую мотивацію з усіх боків - чи то стосується нас самих, чи мотивації інших. Кожен батько, кожен учитель, вихователь, тренер чи менеджер повинен бути трохи психологом. При неправильному підході ми часто робимо більше шкоди, ніж користі.
Багато що залежить від правильного мислення, розумних мотиваційних засобів та стилю спілкування один з одним та іншими. Багато чого можна досягти за допомогою спілкування, але також багато чого може піти не так. Врешті-решт, спробуйте самі судити про різницю між цими двома твердженнями:
- "Якщо ви швидко не виконаєте завдання, ви не вийдете!"
- "Якщо ти швидко виконаєш ці завдання, ти зможеш бути довшим".
Якби ви написали ці завдання, яке твердження мотивувало б вас, а яке скоріше дратувало б вас? Дорослі часто думають, що у дітей це по-іншому і їх потрібно примушувати до речей. Ну, це помилка. Іноді навіть незначна зміна стилю спілкування приносить чудові результати.
Мотивація проти маніпуляція
Мало хто розуміє, що спосіб спілкування з оточенням часто є відображенням того, як ми спілкуємось із собою. Таким чином, на поверхню виходять програми, які потрапили в нашу підсвідомість протягом нашого життя, але особливо в дитинстві.
Те, що вам одного разу не сподобалось, і, можливо, ви подумки обіцяли, що не будете робити своїм дітям/студентам/працівникам, раптом вас наздожене. Не роблячи цього навмисно, в якийсь момент ви виявите, що поводитесь так. І тому, замість позитивної мотивації, ви чуєте, як погрожуєте собі, що "якщо ви не виконаєте цих завдань одразу, я візьму ваш мобільний телефон".
Чи може бути інакше? Правда зробила. Цього просто нас ніхто не навчив. Для цього потрібно трохи потренуватися, але цьому можна навчитися, і результат, безумовно, того вартий.
Можливо, ти зараз задаєш собі питання, або мотивація не межує з маніпуляцією. Насправді межа між ними може бути тонкою. Намір важливий. Якщо невідомий батько вичерпав усі можливості позитивної мотивації і починає погрожувати дитині, взявши мобільний телефон, це маніпуляція? (Питання в тому, чи він справді вичерпав усі функціональні можливості ...).
Як тримати полум’я мотивованим
Іноді ми можемо запалити якусь річ, але з часом наша мотивація зменшується або взагалі зникає. Це нічого особливого, це природно, по-людськи. Вам буде простіше, якщо подумки підготуватися до цього заздалегідь.
Для того, щоб підтримувати полум’я мотивації, мотивація повинна виникати зсередини - тоді це пов'язано з сильним бажанням. Є багато способів залишатися мотивованими в довгостроковій перспективі. Один з них - повернутися до свого початкового бачення чи бажання та налаштуватися на позитивний результат.
Спробуйте подумати про те, що простіше: мотивувати себе чи мотивувати інших? Це залежить від того, в чому полягає мотивація, а також від багатьох інших факторів. Комусь набагато простіше «штовхати» інших, але хтось може лише мотивувати себе.
Я можу запевнити вас, що здатність мотивувати себе чи інших - це те, чого можна навчитися та розвинути, хоча ви, можливо, не змогли. Іноді достатньо вивчити основну інформацію, отримати певний досвід і наважитися на експерименти. Правильне мислення може робити справжні чудеса.
Ви пробували (само) тренування?
Оскільки моя електронна книга «Відкриття магії внутрішньої мотивації» містить велику кількість практичних вправ, я вважаю, що це так мотиваційний міні - курс.
В якості одного з бонусів у ньому я пропоную розумну техніку коучингу, яка зарекомендувала себе на практиці, і учасники мого курсу «Основи коучингу» не тільки для менеджерів мають з цим чудовий досвід. Перевага цієї техніки полягає в тому, що ви можете використовувати її як у тренуванні, так і в тренуванні та керівництві іншими.
Коучинг - це популярний сучасний інструмент для менеджерів, тренерів, вчителів, навіть нещодавно батьків, що дивно. Люди часто помилково сприймають це як наставництво, але наставництво - це скоріше продаж власного досвіду. Тренуючись, ви не повинні мати досвіду з проблемою, але ви можете допомогти розумними техніками.
Коучинг допомагає краще зрозуміти себе та інших, розвиває потенціал коуча, покладається на те, що функціонально (звичайно, це для кожного щось інше), але головним чином веде нас до покращення життя в будь-якому сенсі.
Вам не потрібно проходити повну підготовку тренера, щоб підвищити або підтримати мотивацію. Іноді навіть незначна зміна або вміла техніка можуть творити чудеса. Правильний спосіб мислення необхідний для всіх цілей, мрій та бачень, яких ми хочемо досягти.
Як ми відмовляємося від своїх мрій
Багато разів ми вирішуємо змінити, вдосконалити, досягти чогось у своєму житті. На початку наша мотивація висока. Але поступово з’являються перешкоди, і мотивація поволі починає згасати. Якщо у нас не вистачає часу, енергії, грошей, ідей чи підтримки з боку навколишнього середовища, ми воліли б відмовитись від цього, а не боротися за свій шматочок щастя під сонцем.
Після кількох таких невдач і невдач люди втрачають мотивацію до досягнення своїх мрій і цілей, покращення чогось у своєму житті. Це відобразиться на їх самооцінці та самооцінці. Ви знайомі з цією моделлю?
Якщо ви один з тих людей, які здаються через перешкоди або якщо ви схильні піддаватися виправданням, ваше життя втрачає якість. Можливо, вам просто потрібно з’ясувати, як це зробити. Як кажуть, "якщо хочеш, все можливо", - але іноді потрібно знати, як це зробити.
Якщо ви хочете, ви можете зробити все, навіть схуднути
Таким типовим прикладом, коли люди часто зазнають невдач, є втрата ваги - якщо хтось намагається схуднути і не вдається перший, другий, третій раз, мотивація зникає і виникає відчуття невдачі. Або нездорова дієта, яка може завдати шкоди здоров’ю. Іноді допоможе тренер, лікар, наставник, тренер або хороший друг. Але не кожному пощастило, що є до кого звернутися.
Я знаю, що для багатьох проблема схуднення є проблемою, саме тому я перебуваю в електронній книзі Відкрийте принадність внутрішньої мотивації вона поетапно описала, як дістатися "від точки А до точки В". Жодних різких дієт, але чудово викладений мотиваційний план, який починає та підтримує мотивацію протягом усього процесу схуднення.
Цю процедуру можна ідеально застосувати до будь-якої мрії, мети чи бачення, і тому я присвятив їй значний простір у книзі, яка є частиною бонусів моєї електронної книги.
Якщо ви хочете відкрити принадність внутрішньої мотивації, якщо ви дійсно хочете запалити іскру та утримати полум’я мотивації, будь то з собою чи з іншими людьми, натисніть на картинку та прочитайте, що може запропонувати моя електронна книга.
- Познайомтесь з азіатською кухнею та насолоджуйтесь її чарівністю!
- У чому секрет молитви «Отче наш»? Майже всі користуються нею. Прекрасне життя
- Зупиніть різкі чудодійні дієти та з’їжте вас і схудніть, а бідний секрет криється в тому, що коли-небудь було
- Цей напій із 2 інгредієнтів став хітом для схуднення! У чому його секрет? Я жінка
- Відкрийте принадність сушильної машини. У чому її переваги та як вибрати найкращий