Тільки світло для душі, шкода тілу так само. На думку експертів, нежирна дієта не допомагає тим, хто хоче схуднути.
Продукти, позначені як «дієтичні продукти», нічим не відрізняються від шоколаду та інших продуктів із високим вмістом жиру. Вживання так званої легкої їжі іноді призводить до споживання такої ж кількості кілоджоулів, як споживання повножирної версії.
Експерти зазначають, що якщо ми споживаємо занадто багато нежирного печива, `` легких '' йогуртів та пива з низьким вмістом вуглеводів, ми можемо так само ожиріти. Хоча багато з цих продуктів мають низький рівень енергії, вони можуть спричинити раптовий напад голоду вже за 10 хвилин. Дієтолог Клер Евангеліста, член Австралійської дієтичної асоціації, каже, що так звані дієтичні напої також є шахрайськими. Нові дослідження показують, що великі споживачі дієтичних безалкогольних напоїв не важать менше, ніж ті, хто цього не робить.
Це може бути тому, що після вживання дієтичного безалкогольного напою організм не отримує коливань рівня цукру в крові, що викликає відчуття насичення. Таким чином, споживання дієтичних безалкогольних напоїв може посилити почуття голоду.
- Результати успіху угорської спінальної медицини - Керівництво з охорони здоров’я
- Успіхи Угорщини в п’ятдесятитисячній операції в Корані - Керівництво з охорони здоров’я
- Те, що ви можете пролити світло, - це Посібник зі здоров’я ультразвукових іспитів
- Procter; Gamble 24 піддони пожертвування жіночої гігієни ЮНІСЕФ Угорщина - Керівництво з охорони здоров’я
- Проблемна шкіра - що ми можемо зробити Посібник із охорони здоров’я