Здається, крім куріння, перекусів та алкоголю, вам також потрібно кинути Facebook. Погана новина полягає в тому, що, згідно з останніми дослідженнями, це зовсім не просте завдання: скільки це не виявляється, наприклад, свідчить той факт, що деякі дослідження говорять, що кинути палити легше, ніж у Facebook. І це лише початок ...

вважаєте

Ласкаво просимо до Facebook!

Facebook - найпопулярніший у світі сайт соціальних мереж, в якому 1,59 мільярда активних користувачів у всьому світі. Згідно з репрезентативним опитуванням у 2015 році, угорські користувачі проводять на сайті 86 хвилин в середньому в робочий день. Використання Facebook може зіграти важливу роль у багатьох сферах нашого життя: ми не лише спілкуємось один з одним, але й інформуємо та отримуємо задоволення.

Facebook вже не просто соціальний сайт, а скоріше серйозне культурне явище, з якого створюються фільми, книги та є основою чи інструментом досліджень з кількох дисциплін.

Не дивно, що поведінка соціальних мереж привертає увагу психологів, і в останні роки було проведено ряд досліджень.

Зображення профілю

У Facebook ми зазвичай розрізняємо важких, середніх та легких користувачів (тобто “важких, середніх та легких”) користувачів залежно від частоти та інтенсивності використання. Серед важких користувачів Facebook в Угорщині надмірно представлені жінки, як і жінки з нижчою освітою, а також особи віком до 30 років. Більшість менш інтенсивних, тобто легких, користувачів - чоловіки, мають вищу освіту та старші 30 років.

Більшість користувачів - жінки (76%) і менше чоловіків (66%).

Залежність: так чи ні?

Спочатку ми навіть не замислювались над тим, наскільки винахід Цирцерберга мережево поєднував наше повсякденне життя, але ступінь, в якій ця платформа визначає наше повсякденне життя, багато показує попереднє дослідження, яке показало, що

кинути палити простіше, ніж у Facebook.

Ми можемо бути вражені тим, наскільки незамінними або навіть незамінними є соціальні медіа, якщо ми трохи розслабимо свою діяльність в Інтернеті, навіть під час цифрової детоксикації.

Не випадково в рамках Інтернет-залежності дослідники також зацікавились наркоманією у Facebook. Може виникнути запитання: коли ми очікуємо залежності від Facebook? Для цього було розроблено шкалу наркоманії у Бергені, яка складається з наступних пунктів:

  1. Ви витрачаєте багато часу на роздуми про Facebook або плануєте ним скористатися.
  2. Ви відчуваєте бажання все частіше користуватися Facebook.
  3. Ви використовуєте Facebook, щоб забути про свої особисті проблеми.
  4. Ви намагалися приборкати Facebook без успіху.
  5. Вам буде страшно, якщо вам заборонять користуватися Facebook.
  6. Ви ведете блог настільки, що це негативно впливає на вашу роботу чи навчання.

Якщо на принаймні 4 із 6 пунктів дають відповіді часто або дуже часто, це може означати, що мова йде про наркоманію.

Андреассен та його колеги, які склали шкалу, вважають, що це явище піддає молоді та жінок більшому ризику. Частіше зустрічається серед людей із низькою самооцінкою та/або невпевненістю у соціальних ситуаціях.

Що у вас на думці?

З кількох місць ми чули, що соціальні медіа впливають на імідж нашого тіла, і до нього можна пов’язати такі нові явища, як FOMO. Однак менше це знає

надмірне вживання Facebook спричиняє подібні мозкові явища, як споживання кокаїну.

У дослідженні МРТ у поєднанні з методом анкетування дослідники виявили, що важкі користувачі, як наркомани кокаїну, швидше реагували на пов'язані з Facebook стимули, ніж нейтральні стимули, і кількість помилкових реакцій переважала. Що стосується вищесказаного, дослідники виявили, що ці люди швидше реагують на дорожній рух на звук вхідного повідомлення, ніж, наприклад, на пішохода перед ними.

Що відбувається в мозку в цей час?

Дослідження МРТ, засновані на опитувальниках, вимірювали вищі рівні активності в мигдалині (структура, що бере участь у обробці та зберіганні емоційних реакцій) та смугастому тілі (частина мозкової сірої речовини) у осіб, які були залежні від Facebook, як у наркоманів кокаїну. . Вищезазначені сфери також можуть бути пов'язані з імпульсивною поведінкою.

Єдина суттєва різниця в мозку наркоманів кокаїну та наркоманів Facebook полягає в тому, що у останніх гальмівні функції взагалі не порушуються і не знижуються, а це означає, що вони здатні припинити свою домінуючу або автоматичну поведінку, так, наприклад, якщо ситуація вимагає, вони не можуть переглядати нові свої сповіщення.

Префронтальна кора, яка відповідає, серед іншого, за гальмування імпульсивних реакцій, таким чином демонструє нормальну активність у важких користувачів Facebook.

Спільний

Як видно з статті, наркоманія Facebook ще не є чітко визначеною конструкцією, а скоріше лише шматочком торта Інтернету. Хоча зараз ми наголосили на негативі, важливо підкреслити, що інтерфейси соціальних медіа також мають численні переваги в повсякденних ситуаціях, спілкуванні та спілкуванні. Ключовим словом - як і в багатьох інших сферах - у цьому випадку є міра та свідоме використання.

ВИ БУДЕТЕ НАШИМ ПОДОРОЖНИКОМ?

Ви також можете отримати доступ до нашого додаткового ексклюзивного вмісту в рамках нашої самостійно розробленої програми самопізнання. Відео, фільми, вправи на самопізнання з серцем і душею для вас. Побачу