Готуємось до січня 2018 року? Ми пропонуємо деякі плани детоксикації, щоб розпочати рік набагато краще.

17-21 січня

Чи коштує це січень. і що це таке? У спа-центрі Segura початок року зустрічають енергійно та енергійно підтягнуте тіло завдяки програмам Vitality: ми розпочали роботу з детоксикації та схуднення, зосереджені на виведенні токсинів та зниженні ваги на 100% здоровий спосіб.

Здоровий спосіб життя, заснований на добробуті, добрих звичках, збалансованому харчуванні та природних ліках: це лейтмотив спа-центру Segura, ідеального місця, щоб загубитися в мінеральних басейнах провінції Теруель, де можна насолодитися природою. стан чистих мінеральних лікувальних вод з найкращими оздоровчими терапіями, спрямованими заходами та ресторан зі смачно здоровим меню. Усі його програми - це досвід, і як такий, унікальний досвід, призначений дбати про вас зсередини та зовні та скинути вас на всіх рівнях.

Які програми?

У спа-центрі проводяться "тематичні тижні". Кожен просуває мету, що супроводжується конкретними видами діяльності: схуднення, розслаблення, відновлення, догляд за шкірою тощо. Щотижня починається нова програма, тривалість якої становить 10 днів. ¿Ідеальне перебування? "Ці десять днів, починаючи з середи і закінчуючи в неділюабо; таким чином ви також маєте доступ до діяльності другого тижня », - пояснює доктор Пабло Ломбана, лікар центру. Не маєте стільки часу? Потім ви можете робити 4-нічну програму з середи по неділю того ж тижня. У свою чергу, програми поділяються на:

Програми відпочинку та краси. Ви хочете втекти і втекти від стресу? Виберіть одну з рекреаційних програм, орієнтованих на оздоровлення.

Програми життєздатності. Ваше занепокоєння здоров'я? Тоді ваша програма буде зосереджена на цілісному здоров'ї.

Залежно від тижня ви можете вибрати один із Програми життєздатності:

"Антистрес»(29 листопада - 3 грудня), якщо вашими симптомами є нервозність, втома та відсутність концентрації уваги; "Приведення форми" (6-10 грудня) - це ваше, якщо вам потрібно поліпшити свою фізичну форму; "Розслабтесь" (13-17 грудня), щоб навчитися гальмувати; "Детокс”(10-14 січня), якщо ваше тіло просить вас позбутися токсинів; "Схуднення та регулювання ваги" (17-21 січня) вчить вас, як схуднути і зберегти вагу; "Проти старіння" для поліпшення клітинної енергії (7-11 лютого); Відновлення (28 лютого - 4 березня) ідеально підходить для гарного відновлення після хвороби або операції; "Добробут » (21-25 лютого), що покращує симптоми хронічних захворювань шляхом природного підходу; та "Краса" (14-18 лютого) зосереджувались на покращенні шкіри та набутті краси.

Коли канікули закінчуються, все є корисні цілі, в тому числі дієтичні. Проблема полягає в тому, щоб дізнатися, що їсти, як і коли це робити або як скинути зайві кілограми, набрані за останні дні. Якщо це те, що вас турбує, вам, мабуть, потрібно зосередитись на тижні Детокс або Тижні регулювання схуднення та ваги:

Детокс тиждень. 10-14 січня.

: На фізичному рівні метою є очищення організму, завантаженого токсинами після свят, його органів, тканин, клітин та інтерстиціальних рідин. На афективному рівні також важливо знайти рівновагу і позбутися тих емоцій, що викликають токсичність: це дуже корисний інструмент для вдосконалення повсякденного управління емоціями.

Вони навчать вас добре харчуватися і дотримуватися здорової та смачної дієти; диференціювати різні групи продуктів харчування та гармонізувати вуглеводи, білки та здорові жири; за короткий час підготувати вишукані здорові меню та очистити організм природним шляхом.

Тиждень для схуднення та регулювання ваги. 17-21 січня.

: Навчіться контролювати масштаб, перебуваючи у спа-центрі, насолоджуючись надзвичайно корисними та смачними меню, не голодуючи та не втрачаючи гарного настрою; зрозуміти, чому ми швидко набираємо кілограми, і натомість нам стільки коштує втратити їх. Ви також навчитеся легко і швидко розробляти смачні та збалансовані страви, диференціювати групи продуктів і робити все це своєю новою життєвою філософією. Тому що головне не в тому, щоб навчитися, а в тому, щоб навчитися на практиці один раз вдома.

Скільки коштує ваша програма?

Всі вони включають щоденний повний пансіон, проживання, 2 процедури або масажі, 2 сеанси групової терапії, безкоштовний доступ до спа-центру та професійний нагляд та поради: медичні, харчові оцінки, консультації з природної терапії та групові тренінги. Від € 198 (за особу в номері Делюкс).