• Новини
    • Свіжий вміст
    • Рекомендовані новини
    • Події
    • Архів новин
  • Навчальні відеофільми
    • Канал Youtube SZTE
    • Електронний університет
    • Цікавинки зі світу природничих наук
    • Клуб підприємців
    • Вільний університет - Сегед
    • Курс Корнай, організований SZTE GTK
  • Події
  • Наука та інновації
  • Вільний університет - Сегед
    • Вільний університет SZTE - XXVI. семестр
    • Попередні семестри
    • Корисна інформація

Хворому не тільки потрібно думати про те, що їсти, здоровим людям важливо також приділяти увагу харчуванню для збереження здоров’я.

своє

В Угорщині хвороби, пов’язані з харчуванням (серцево-судинні та ракові захворювання), становлять майже ozások усіх смертей. Неадекватне харчування та спосіб життя відіграють вирішальну роль у розвитку несприятливих станів здоров'я та високих показників смертності. Однак здорове, збалансоване харчування може запобігти цим захворюванням. Рекомендації щодо здорової профілактичної дієти та способу життя прості і не вимагають додаткових витрат.

Для того, щоб наш організм функціонував, нам потрібна енергія, яка забезпечується їжею та їжею, яку ми їмо. Дієта, складена відповідно до принципів здорового харчування, містить потрібну кількість поживних речовин, необхідних для організму. У дитинстві та підлітковому віці збалансоване харчування має важливе значення для збереження здоров’я, а також для оптимального росту, дозрівання та розумового розвитку.

При формуванні дієти слід враховувати кілька факторів, зокрема той факт, що на потреби людини в енергії та поживних речовинах впливає низка факторів. Потреба в енергії принципово залежить від віку, статі, стану харчування, фізичної активності, стану здоров'я та температури навколишнього середовища. Важливо також зазначити, що кожна їжа містить інші корисні інгредієнти, поживні речовини (наприклад, білок та залізо в м’ясі), але немає їжі, яка б містила всі життєво важливі поживні речовини. Тому важливо зробити наш раціон якомога різноманітнішим, це основне правило збалансованого харчування.

Презентацію можна переглянути у форматі Windows Media Video тут:

Коментар: Виберіть один із наведених вище варіантів залежно від пропускної здатності вашого Інтернету, продуктивності комп'ютера та роздільної здатності монітора!

Четвер, 16 лютого 2012 р. 17:00

"Ви їсте своє життя?!"

асистент викладання - SZTE ETSZK

Місце проведення лекції: SZTE ETSZK (Szeged, Temesvári krt. Кім. 31, 124)