Вібраційні платформи стали дуже популярним і затребуваним пристроєм для тренувань та налагодження форми. Машина працює на основі вібротерапії, і це може ефективніше прискорити схуднення, але ви також можете тонізувати все своє тіло, спалюючи 175 калорій всього за п’ять хвилин.

допомогою

В основному вібраційні платформи передбачають тренування, які покращують загальний стан здоров’я, але можуть не тільки принести вам втрату ваги, яку ви шукаєте, але і стільки додаткових переваг, що ви неодмінно захочете придбати один із цих пристроїв і мати його вдома для використання знову і знову. Ви можете займатися в комфорті власного будинку, і ними можуть користуватися ваші діти, а також бабуся отримає надзвичайну користь від цих пристосувань.

Ваші м’язи скорочуватимуться зі швидкістю 20-50 Гц в секунду. Це означає, що цей вид вправ скорочуватиме всі м’язи вашого тіла одночасно і швидше, ніж якщо б ви виконували традиційні вправи на силу чи опір. Вони також покращують рівновагу та координацію, а також поставу та фізичну підготовку. Весь цей «статичний» процес фізичних вправ також стимулює кровообіг, покращує лімфатичну систему, оксигенацію крові, зменшує симптоми целюліту та підвищує рівень енергії.

Як бачите, досягається набагато більше, ніж проста втрата ваги.

І як платформа допоможе вам схуднути? Головним чином тому, що він спалює калорії і скорочує всі ваші м’язи одночасно. Але по суті вібраційна платформа стимулює секрецію гормону, гормону росту, який сприяє розвитку та підтримці кісток, збільшує м’язову масу, покращує імунну систему та сприяє розщепленню жирових клітин.

Тренування в оптимальному радіусі, очевидно, матимуть позитивний вплив на довільні та мимовільні процеси, а також на поліпшення секреції гормонів та їх рівня, регулюючи їх. Навіть ритмічний рух вібраційної платформи мобілізує хребет і очищає його від накопичених рідин, зменшуючи запалення і дозволяючи більше кисневої крові потрапляти у всі клітини.

Ось загальні позитивні результати після використання вібраційної платформи протягом декількох тижнів:

- Ефективне спалювання жиру
- Ви ефективно худнете (оскільки ви втрачаєте жир, а не інші тканини або рідину)
- гнучкість
- Покращує зовнішній вигляд шкіри
- Це допомагає при циркуляції крові
- Покращує щільність кісткової тканини
- Збільшення сили
- прискорює метаболізм (більше калорій спалюється в день)

Було підраховано, що традиційні вправи використовують близько 45% м’язових волокон, тоді як вправи, що виконуються на вібраційних платформах, використовують неймовірні 95% цих м’язових волокон, а отже, збільшують потенціал та ефективність вправ, виводячи їх на максимальний рівень.