Жиросжигатели для схуднення жінки в домашніх умовах: список ефективних препаратів і продуктів

Зміст статті

• Що таке спалювачі жиру?
• Втрата ваги Спортивне харчування для жінок
• Дієтичні напої
• Спалювачі жиру в аптеці
• Продукти, що спалюють жир
• Як працюють спалювачі жиру
• Які спалювачі жиру найкращі для жінок?
• Безпечні спалювачі жиру для жінок
• Напої для схуднення в домашніх умовах
• Чаї для схуднення, що спалюють жир
• Коктейлі для спалювання жиру в домашніх умовах
• Продукти метаболізму та спалювання жиру
• Фрукти, що спалюють жир
• Як приготувати спалювач жиру в домашніх умовах

Певна категорія професійних та натуральних продуктів або напоїв, які допомагають швидше спалювати калорії - це спалювачі жиру для схуднення в домашніх умовах. Вони лише допомагають, не дивом, а регулярними тренуваннями з дотриманням правильного харчування. Існує кілька форм спалювачів жиру для жінок: аптека, натуральна їжа, спортивні добавки. Кожен вид має свої особливості та показання. Спалювання жиру вдома за допомогою будь-якого з них дуже ефективно.

Що таке спалювачі жиру?

Саме слово «спалювачі жиру» поєднує в собі відразу кілька понять. Загалом, це засоби, які допомагають зменшити вагу тіла, а також роблять м’язи більш помітними. Такі ефекти досягаються спалюванням підшкірного жиру - він використовується замість джерела енергії. Жиросжигатели для схуднення жінки в домашніх умовах можна розділити на дві основні категорії:

1. Природний. Натуральні - це низькокалорійні продукти і ті, що впливають на обмін речовин. Домашнє спалювач жиру зробити дуже просто.
2. Синтетичні спалювачі жиру. Вони є спеціальними спортивними добавками, що використовуються професійними спортсменами.

Втрата ваги Спортивне харчування для жінок

Якщо чоловіки часто використовують sportspit з метою не тільки спалювати бічний жир, а й нарощувати м’язи, то більшість жінок проходять лише з першою метою. Цього можна досягти, використовуючи лише певні спалювачі жиру, які містять колаген, білок, вітаміни та L-карнітин. Таке спортивне харчування для схуднення для жінок є дуже ефективним. Для прекрасної статі вдома ви можете використовувати наступне:

1. Термогенез, або термогенез. Його властивості сприяють прискоренню обміну речовин, розщепленню жирів. Жиросжигатели працюють відразу після використання. Рекомендується використовувати вдома після вечері ввечері.
2. Аноректики, спрямовані на заспокоєння почуття голоду. Завдяки зниженню апетиту вони допомагають схуднути.
3. Ліпотропи З цієї групи L-карнітин є найбезпечнішим та найпотужнішим спалювачем жиру в домашніх умовах.
4. Білок. Існує кілька видів: сироватка, соя, казеїн, сироватковий гідролізат.

Дієтичні напої

Ще одним видом спалювача жиру для схуднення в домашніх умовах є напої. Вони включають кілька видів продуктів: вони стимулюють обмін речовин, покращують травлення та вітаміни. Тільки цукор не входить до складу дієтичних напоїв. Не можна додавати інші вуглеводні інгредієнти. Робіть ці жироспалюючі напої вдома у вигляді коктейлів, смузі або звичайного чаю. Це також може бути свіжовичавлений сік. Це буде особливо корисно як спалювач жиру, якщо ви готуєте його на основі цитрусових.

Жироспалювачі в аптеці

До складу аптечних спалювачів жиру «для ледачих» часто входять такі речовини, як L-карнітин, кофеїн, гуарана, форсколін і екстракт червоного перцю. Деякі можуть включати блокатори орлістату, хітозан, бромелайн, альфа-амілазу. Найефективніші спалювачі жиру в аптеці:

• екстракт зеленого чаю;
• Акарбоза (глюкобай);
• Кленбутерол;
• комбінація аспірину, ефедрину, кофеїну;
• L-карнітин;
• Ксенікал
• Редуксин;
• Турбослім;
• проносні препарати.

Продукти, що спалюють жир

Білки є ефективними спалювачами жиру в домашніх умовах. Щоб їх засвоїти, потрібно багато енергії, саме тому організм жінки витрачає власні запаси. До білкової їжі належать курка, сир, молоко, кефір, риба. Продукти з негативною калорійністю допомагають схуднути в домашніх умовах: капуста, огірки, селера, помідори, брокколі, кабачки. Зелений чай з кавою покликаний прискорити обмін. Жиросжигатели для жінок - це цитрусові.

Як працюють спалювачі жиру

Головною функцією будь-якого спалювача жиру для жінок є безпечний та природний транспорт та виведення жиру з організму. Ефективність досягається кількома способами. Деякі речовини блокують всмоктування жирів у кишечнику, а інші додатково перешкоджають засвоєнню вуглеводів. Інший спосіб - зменшити апетит, адже людина менше їсть і забирає енергію з власних запасів. Це основні варіанти того, як працюють спалювачі жиру.

Які спалювачі жиру найкращі для жінок?

Відповідаючи на питання, які спалювачі жиру краще для жінок, варто відзначити відразу кілька груп таких засобів. Це можуть бути аптечні препарати, спортивні добавки або просто їжа. У кожній групі виділяють кілька особливо ефективних спалювачів жиру:

1. Ліки. Сюди входять такі препарати, як ЕКА, тироксин, сибутрамін. Капсули дуже ефективні, але вони мають багато побічних ефектів. Такі спалювачі жиру для схуднення в аптеці призводять навіть до серйозних захворювань.
2. Спортивні добавки. Тут для популярності ви можете навести такий список препаратів: Lipo 6, Black Widow 25, Tight Hardcore, L-Carnitine.
3. Натуральні спалювачі жиру для жінок. Це продукти, які можна значно схуднути, вживаючи в їжу. Сюди входять грейпфрут, малина, гострі спеції, зелений чай, кава, яловича печінка, молочні продукти.

Безпечні спалювачі жиру для жінок

Якщо ми класифікуємо спалювачі жиру для жінок з точки зору безпеки, то в першу чергу це будуть природні спалювачі, тобто їжа. Ви можете покласти спортивні добавки в другу. Екстракти гуарани або червоного перцю та кофеїн особливо популярні, але вони не є найбезпечнішими спалювачами жиру для жінок. Вони можуть порушити сон, викликати проблеми з печінкою або шлунково-кишкові захворювання. Найнебезпечнішими спалювачами жиру є тироксин, ЕКА, сибутрамін. З цієї причини дівчатам краще вибрати здоровий спосіб спалювання жиру - правильний спосіб життя зі спортом...

Напої для схуднення в домашніх умовах

Натуральні спалювачі жиру хороші тим, що їх легко приготувати вдома. Окрім зеленого чаю або кави, ви можете пити різні види більш поживних коктейлів та коктейлів. Напої, що спалюють жир, не тільки корисні для здоров’я, але й дуже смачні та дешеві. Найефективніші з них:

• імбирний чай;
• енергійні цитрусові;
• коктейль із суміші кефіру зі спеціями: імбир, червоний перець, кориця;
• Зелений чай;
• Вода Сассі;
• коктейлі на основі томатного соку;
• смузі із селери з яблуками;
• кава з м’ятою, апельсином, чорницею, ківі або ананасом.

Чаї для схуднення, що спалюють жир

Найпростіший варіант напою, що спалює жир, - це зелений чай. Головне - не пити його з цукром. Для смаку можна використовувати листя м’яти, мелісу або клин лимона. Пити чай краще за півгодини до їжі і один раз між прийомами їжі. Чаї для схуднення часто готують зі спеціями, такими як кориця або імбир. Ще більш корисними будуть трав'яні відвари звіробою, ромашки, кропу, чорної бузини і навіть кореня кульбаби. Чай, що спалює жир, також можна придбати в аптеці. Це монастирський чай Турбослім, Леовіт, Ластівка або Тайфун.

Коктейлі для спалювання жиру в домашніх умовах

Існує безліч рецептів коктейлів, які швидко і легко зробити. Основою часто служать кисломолочні продукти або свіжовичавлений сік. Коктейлі для спалювання жиру в домашніх умовах включають спеції, фрукти або ягоди, деякі види трав. Ось кілька цікавих варіантів:

1. Цитрусові. Вам потрібно буде змішати 4 скибочки ананаса з чвертю грейпфрута, залити їх склянкою кефіру. Для смаку додайте 30 л кокосової олії і 30 г гарбузового насіння.
2. Лимонний. Потрібно змішати скибочку ківі і лимона, залити їх кип’яченою водою і заправити 5 листочками м’яти.
3. Кефір До склянки кефіру просто додайте щіпку червоного перцю, кориці та імбиру.

Продукти метаболізму та спалювання жиру

Існує певна категорія продуктів, яка може пришвидшити обмін речовин, тим самим пришвидшити спалювання жиру. Серед овочів багато: капуста, селера, кабачки та кабачки. Оливкова олія також сприяє поділу жирів. Вони можуть наповнити всі салати. Інші продукти, що прискорюють метаболізм і спалюють жир:

• нежирна риба та м’ясо;
• вівсянка;
• спеції: імбир, кориця;
• мандарини
• папайя;
• насіння гірчиці та льону;
• ряжанка;
• Сонячне засмагання;
• буряк;
• редька;
• перець
• спаржа;
• Шпинат;
• ріпа;
• часник і цибуля.

Фрукти, що спалюють жир

З фруктів найпотужнішими в цьому плані є грейпфрут і ківі. Сюди ж можна включити яблука. Через високу калорійність до цієї групи не входять банани з виноградом. Фрукти, що спалюють жир, можна вживати у вигляді свіжих соків. Тоді вони теж виграють. Найефективнішим жиросжигателем для жінок є цитрусові. Вони знижують інсулін і глюкозу, що призводить до зниження почуття голоду та активації метаболізму.

Лимон як спалювач жиру

Цей фрукт містить кислоту, яка сприяє очищенню та нормалізації роботи печінки, що дуже важливо для обміну речовин. Найпростіший варіант пити лимон як спалювач жиру для схуднення в домашніх умовах - це підкислена вода. Приймати його краще з ранку до сніданку. Корисно додати скибочку лимона і чай. Надмірне вживання цього цитрусового фрукта не варто, особливо при підвищеній кислотності шлунка.

Грейпфрут як спалювач жиру

Незамінним джерелом аскорбінової кислоти є грейпфрут. Допомагає значно прискорити процес розщеплення жиру. Крім того, це покращує м’язову витривалість. Щоб відчути ефект на собі, достатньо всього 150 г грейпфрута на день. Це вдвічі менше середнього розміру плодів. Грейпфрут як спалювач жиру можна вживати у вигляді соку. Це особливо корисно для шлунку.

Як приготувати спалювач жиру в домашніх умовах

Смузі, коктейлі або чаї можна зробити самостійно. Головне - виключити з них цукор та інші прості вуглеводи з жирами. Дотримуючись цього загального підходу, ви можете приготувати спалювач жиру в домашніх умовах. Деякі бюджетні рецепти:

1. Імбирний чай. Прокип’ятіть невеликий корінь імбиру в 1 літрі води протягом 5 хвилин, а потім настоюйте стільки. Пити за чверть години до їжі.
2. Червоний коктейль Змішайте півсклянки чорниці з половиною помідора, додайте столову ложку меду, обробіть все блендером.
3. Цитрусовий смузі. Візьміть трохи лимонного соку, додайте картопляне пюре з половини лимона і грейпфрут. Краще після фізичних вправ.

Увага! Інформація, представлена ​​в статті, носить лише ознайомчий характер. Матеріали статті не вимагають самостійної обробки. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта...

• Домашні засоби для усунення в’ялості рук Втрата жиру Втрата ваги Профілактика
• Дрімка, манікюр, засоби для підтримки засмаги та труднощі при схудненні залежно від
• Хитрощі для схуднення Смачний сніданок, рекомендований дієтологами для схуднення та
• Вітас використовує шлунковий балон для схуднення, який ковтає і виганяє
• Зелений чай для схуднення