Взаємозв’язок між їжею та нервовою системою
Перепади настрою можуть суттєво вплинути на ваш апетит, а також на те, які продукти ми їмо. Сильна втрата, раптовий поганий настрій або навпаки, напад щастя також може глибоко вплинути на наш раціон. Деякі люди винагороджують себе їжею в свою радість, святкуючи успіх їжею. Але трапляється і так, що ми використовуємо їжу як втіху. У пригніченому настрої ми, як правило, звертаємося до продуктів з високим вмістом вуглеводів або цукру, інстинктивно сподіваючись на маленьку крихту щастя. Тож зрозуміло, що наш настрій також впливає на вагу.
Депресія і збільшення ваги
Пригнічений настрій, тривалий відчай, гіркота, той факт, що ми постійно бачимо майбутнє в темряві, може багато в чому вплинути на наші повсякденні звички. Це коли сексуальний інтерес зазвичай змінюється, але змінюються і харчові та навіть сновидіння. Одні мучать анорексія, неспокій і безсоння, інші тікають їсти і лягати.
Довідка: лікування та зміна навколишнього середовища
Депресія - це захворювання, яке може лікувати тільки фахівець. На додаток до регулярних консультацій з психіатром, за призначенням лікаря можуть знадобитися ліки. Правильне співвідношення та координація психічного та медикаментозного лікування є найважливішим завданням, щоб пацієнт не надто звикав до ліків. Також потрібно, щоб пацієнт по-справжньому усвідомив, що є справжньою причиною їхньої хвороби, що має змінитися у їхньому житті, щоб воно відновилося. Оскільки лікування повільно стає ефективним, то і настрій пацієнта зростає. Водночас йому стає все зрозуміліше, що йому потрібно змінити у своєму повсякденному житті. Таким чином, ви можете взяти свій спосіб життя та вагу під свій контроль, хоча і повільно.
Ліки допомагають, але вони набирають вагу
Багато разів саме ліки перешкоджають успішному лікуванню депресії. Оскільки вони викликають майже нестерпний надлишок, багато пацієнтів передчасно припиняють прийом ліків через страх подальшого ожиріння. Однак таким чином він може взагалі не вийти з порочного кола. На щастя, препарати, що застосовуються сьогодні, вже мають більш цілеспрямований вплив на мозок та нервову систему, не маючи можливості стабілізувати настрій без надзвичайного збільшення ваги в результаті лікування. Безумовно, варто ретельно поговорити зі своїм лікарем про можливі побічні ефекти антидепресантів та підсилювачів настрою та підготуватися до можливостей.