ВАГІТНІСТЬ І ПИТАННЯ
Харчові потреби під час вагітності Щоденні витрати енергії під час вагітності становлять 300 калорій більше, ніж під час невагомості. Таким же чином збільшуються потреби в білках, вітамінах та мінералах, щоб забезпечити харчові потреби плоду, що розвивається. Роль медичної сестри - оцінити харчовий статус вагітної жінки, знати її історію хвороби та дієти з метою виявлення факторів ризику, властивих неадекватному харчовому статусу
ХАРЧОВІ ФАКТОРИ РИЗИКУ Підлітковий вік (менше 15 років) Історія 3 і більше вагітностей протягом останніх 2 років Бідність Харчові манії Споживання алкоголю, тютюну або наркотиків Низький гемоглобін та гематокрит Недостатнє збільшення ваги (менше 900 грамів/місяць) Надмірне збільшення ваги
ХАРЧОВИЙ РИЗИК ДЛЯ ВАГІТНОГО ПІДЛІТКА: Потреба у поживних речовинах для росту та дозрівання підлітка, крім тих, що належать до плода, що підвищує харчові потреби Високі рівні активності Відмова від хороших харчових звичок Вплив реклами в продуктах для підлітків Турбота про організм імідж і дуже суворі дієти Обмеження прийому, щоб зменшити набір ваги або приховати вагітність
Клінічні показники дефіциту поживних речовин Фізичні дані Поживний дефіцит Значний набряк у регіонах без спаду Білки Філіформна папілярна атрофія язика Залізо Видима щитовидна залоза з дифузним ростом Йод Фолікулярний гіперкератоз (гусячі лапки) у верхній частині рук Папіла червоний вітамін А дифузне запалення Вітамін С Кутові тріщини та хейлоз Рибофлавін
ОЦІНКА Збільшення ваги у вагітних. Збільшення ваги слід періодично контролювати шляхом зважування вагітної жінки. Задовільною схемою збільшення ваги для середньої жінки буде: 10 тижнів гестації: 650 грамів 20 тижнів гестації: 4000 грам 30 тижнів гестації: 8500 грам 40 тижнів гестації: 12500 грамів
Дія поживних речовин під час вагітності Білкова їжа Зміцнює тканини матері та немовляти Молочна їжа Сприяє здоровому формуванню кісток і зубів Зернові культури Вони забезпечують вітаміни групи В, які сприяють крові та нервам, містять залізо, крім клітковини для оптимального використання функція кишечника. Продукти, багаті вітаміном С, корисні для сполучної тканини, надають стійкість проти інфекцій Зелені листові овочі Забезпечують фолієву кислоту, залізо та вітамін А для гладкої шкіри та гарного зору Жири та олії Для енергії та здорової шкіри.
ХАРЧОВА КОНСУЛЬТАЦІЯ ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІ Консультуйте матір щодо змін, необхідних для усунення недоліків. Поясніть важливість правильного харчування для загального стану здоров’я матері та її сім’ї. Вкажіть важливість доповнення залізом та фолієвою кислотою під час вагітності. Виділіть важливість оптимального набору ваги Дослідіть проблеми із зображенням тіла
ПІДГОТОВКА КОНСУЛЬТАЦІЙ ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІ Заохочуйте споживання здорової їжі для втамування голоду. Оцініть вагітність на наявність набряків обличчя та кінцівок. Перевірити нормальне значення в T.A. Поясніть, як вживання тютюну та алкоголю впливає на ріст плоду Дайте рекомендації у разі ранкової нудоти, блювоти або запору, залежно від обставин.
Харчування та післяродовий період Під час післяпологового періоду необхідна достатня кількість поживних речовин, а також вправи на тонізування м’язів для сприяння загоєнню тканин, травмованих пологами та пологами. Під час пологів і пологів змінюється хімія тіла, рівноважний та електролітний баланс, що вимагає часу та оптимального харчування для відновлення гомеостазу в організмі.
РОЦІЙНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ ПУЕРПИ Харчуйтеся збалансовано, уникайте надлишку насичених жирів та холестерину Нежирне м’ясо, риба, птиця, квасоля та горох є хорошим джерелом білка. Споживайте нутрощі тварин в міру Споживайте їжу, смажену, запечену або відварену замість смаженого. кількість жиру в упакованій їжі
РОЦІЙНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ ПЕРЕДАЧИ Вживання знежирених молочних продуктів Замініть жири та цукор крохмалем (крупами) Уникайте надлишку цукру Споживайте свіжі або консервовані фрукти без цукру Перевіряйте вміст цукру в упакованих продуктах. також сума
РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ПЕРЕДАЧИ Уникайте надлишку натрію Не приправляйте їжу Перевіряйте вміст натрію в упакованих харчових продуктах Регулярно вправляйтеся
- Заклади спортивного харчування Gibam Commercial Furniture
- Декретна відпустка - Права по вагітності та пологах - Вагітність - Дитячий путівник
- Пригода здоров’я, харчування та благополуччя - благополуччя харчування для здоров’я
- Подорож до вашої біологічної школи харчування Ikigai Mama
- Затримка перенесення ембріонів збільшує шанси на вагітність у жінок з