31-тижневий плід
Розміри плода: до 31 тижня плід має довжину 39 см і вагу 1600 г.
Розвиток плода: Починаючи з 31 тижня, руху плода іноді можуть бути болючими для матері. Її шкіра покрита товстим шаром внутрішньоутробної глазурі. Її нігті сягають кінчика пальців. Дитина найактивніша між 30 і 32 тижнями, на цей час вона вже досить розвинена, і є ще багато місця для пересування.
Протягом останніх 4 місяців вагітності плід іноді виконує скоординовані рухи, а іноді перебуває в стані спокою. Така поведінка відображає зростаючу складність центральної нервової системи. В останні 9 тижнів вагітності вага головного мозку плода подвоюється. Це головним чином через потовщення мієлінових оболонок, що оточують нерви. До кінця вагітності мозок досягне чверті свого дорослого розміру і вже міститиме всі нервові клітини, які коли-небудь матиме.
Симптоми вагітності
В останні кілька тижнів ви, мабуть, з нетерпінням чекаєте, що ви не будете народжувати дитину і не будете тримати дитину в руках. Не просто через цікавість, а тому, що вже на цих тижнях все важче рухатися через зростаючий животик, і неприємні симптоми можуть знову вийти на перший план.
Вони можуть траплятися часто судоми в ногах, особливо вночі або вранці, коли ви добре розтягуєтесь перед тим, як встати. Рух найбільше допомагає судомам ніг, щоденна прогулянка хороша. Також збільште споживання кальцію. Найбільше кальцію міститься в молочних продуктах, зелених листових овочах, сої, зародках пшениці, апельсинах, чорносливі та родзинках. Якщо ви приймаєте дієтичну добавку, переконайтеся, що вона містить органічно зв’язаний кальцій, оскільки він засвоюється належним чином (кораловий кальцій, цитрат кальцію, глюконат кальцію).
THE затвердіння живота також може траплятися частіше. Розслабтеся, поки вони не пройдуть, і переконайтеся, що ви зазвичай знімаєте його з темпу, не перевантажуйтеся. Ви також можете приймати магній за погодженням з лікарем, але лише за шостий тиждень до пологів, оскільки під час пологів м’язи матки повинні скорочуватися.
Може збільшитися печія, задишка. Як тільки живіт приземлиться, і дитина буде менше тиснути на шлунок і легені, ви будете легше дихати і печія також може зменшитися. Натомість будуть частіші подразники сечовипускання, коли дитина важить на вашому сечовому міхурі. спати також стає більш незручним, і часте сечовипускання можна вставати кілька разів вночі.
Організуйтесь!
Пора готуватися до тижнів після пологів. Подумайте спочатку про це, хто може допомогти вам у перші кілька тижнів (батько дитини, майбутні бабусі та дідусі, брати та сестри, друзі тощо) і в чому. Попросіть про їх допомогу та поговоріть з ними про те, що вам може знадобитися. Найкраще, якщо вам доведеться мати справу лише із собою та дитиною. В усіх інших справах, митті, пилососінні, митті, прасуванні, догляді та транспортуванні інших дітей, попросіть інших допомогти. Більшість людей дуже раді допомогти, і якщо розділити завдання на кілька місць, це не буде надто обтяжливо для когось.
Підготуйте також квартиру. Підготуйте полиці та місця для зберігання, щоб все можна було зробити на кінчиках ваших пальців, тобто ліжко, крісло, пеленальний столик та ванну дитини. Вгадайте, куди ви хочете укласти дитину спати, у сусідній кімнаті, біля вашого ліжка, або просто спати з вами на своїх ліжках. Отримайте нічне світло, щоб вам не довелося спотикатися в темряві вночі, коли ви встанете за малим.
Подивіться на квартиру і упакувати всі "пиловловлювачі", орнаменти, башточки, так що вам не доведеться турбуватися про їх підтримання в чистоті. За необхідності реорганізуйте місця зберігання. Суть полягає в тому, щоб спростити, де можна: просто тримайся подалі від того, чим насправді користуєшся. Ви також можете зробити більш ретельне прибирання, але ні в якому разі не пересувайте меблі, не піднімайте важкі предмети і не довіряйте миття вікон комусь іншому.
І звичайно не забувайте про себе. Протягом кількох тижнів після пологів ви не встигнете піти до косметолога, перукаря або епіляції, тому зробіть це перед пологами. Створіть просту у використанні зачіску. Це здається дрібницею, але це значно покращує самопочуття людини пізніше, якщо вона може залишатися доглянутою.