Не пізніше як через тиждень після того, як ви привезли свою дитину додому, ви вирушаєте відвідати дитячу хірургію за рецептом препарату Вігантол, який повинен забезпечити вашу дитину необхідним вітаміном D. Чому ви повинні давати його здоровій дитині?
Вітамін D є важливою поживною речовиною. Це потрібно тілу, щоб мати можливість правильно переробляти кальцій і фосфор. Мінерали, важливі не тільки для нарощування кісток. Крім того, дитина також важлива для нормального функціонування імунітету.
Забезпечення достатньо ефективної форми вітаміну D є, природно, відносно складним процесом у наших широтах, і одного лише сонячного світла недостатньо для покриття всієї щоденної потреби в «дитині» навіть у літні місяці, не кажучи вже про зимові місяці. Тому його слід доповнити інакше.
Де приймають вітамін D?
Вітамін D утворюється з провітаміну, який присутній в шкірі завдяки УФ-випромінюванню. Таким чином, ми можемо отримувати близько 90% щоденних потреб у вітаміні D.
Щоб сонячне випромінювання покривало рекомендовану дитиною добову дозу вітаміну D, його обличчя та руки повинні були піддаватися прямому опроміненню щонайменше 20 хвилин на день залежно від фототипу шкіри (чим темніше шкіра, тим довше сонце), і це проблема, оскільки ми захищаємо ризик пухлин шкіри одягом та кремами, тому створюємо бар’єр для вітаміну D.
Вітамін D також міститься в їжі, жирній рибі та морепродуктах (скумбрія, лосось, тунець, сардини, ікра, креветки, устриці), яєчний жовток, пахта, якісне сало, бекон та незбиране молоко. Однак споживання вітамінів з їжею дуже низьке.
Навіщо організму потрібна дитина?
Щоб вітамін D нормально функціонував, його слід активувати в печінці, а потім у нирках до активного метаболіту. Потім він передається кров’ю в основні тканини-мішені - кістки та кишечник.
У дитячому віці дефіцит вітаміну D може спричинити викривлення, а у зрілому віці остеомаляцію - порушення мінералізації кісток, що призводить до різних деформацій кісток (наприклад, ноги до О, погана кривизна хребта). "Найважливішим фактором виникнення викривлення є інтенсивність росту", - пояснила педіатр Шарка Марешова з Яблонця над Нісоу. Нестача вітаміну D особливо вразлива для недоношених та швидкозростаючих, красивих дітей. "Krivica починає проявлятися приблизно з третього місяця, найчастіше він виявляється приблизно на 8-му місяці, і після 2-го року життя частота його зниження зменшується", - зазначила Марешова, зазначивши, що найбільш яскравим проявом викривлення в грудному віці є пом'якшення голови.
Крім того, дефіцит вітаміну D відображається, наприклад, у нервовій системі, м’язовій слабкості, зниженні захисних сил організму від різних інфекцій та має сприятливі наслідки для інших захворювань. "Канадське дослідження показало, що додаткове введення вітаміну D немовлятам до принаймні одного року значно знижує ризик розвитку діабету 1 типу у дітей", - сказала Божена Кальвачова, лікар Інституту ендокринології в Празі, у своїй лекції для дієтологів.
Також читайте:
Як довго і як вводити вітамін D?
З вищесказаного стає зрозуміло, що вітамін D є незамінним і дуже важливим. Усі діти в будь-якій формі повинні його отримати. Суміші для немовлят та дитячі суміші також збагачені вітаміном D. Час прийому дитини залежить від місяця, коли дитина народилася. Якщо народжується в літні місяці, вітамін D дається протягом цілого року. Якщо в зимові місяці, його подають протягом півтора років. Педіатр може рекомендувати більш тривалий проміжок часу. У найближчі роки ви повинні давати вітамін D дітям, але також і собі, принаймні в зимові місяці. Його також слід приймати профілактично людям похилого віку. [Вітамін D: Вітамін D, поряд з вітамінами A, E та K, є жиророзчинним вітаміном. Дві найважливіші - це дві його форми. D2 (ергокальциферол) - який можна знайти, наприклад, у грибах - і D3 (холекальциферол), що має тваринне походження.]
Як додати дитину?
Єдиним лікарським засобом, затвердженим Державним інститутом контролю за наркотиками, є Вігантол. Цей препарат має гарантований вміст активних речовин (вітамін D) у кількості, що відповідає рекомендованій добовій дозі. І за законом, він повинен мати усі зареєстровані побічні ефекти (ви також можете там виявити біль у животі) і отримати відшкодування всіма медичними страховами.
Однак нещодавно цей препарат потрапив до чорного списку матерів. В Інтернеті обговорено відчайдушних матерів, які скаржаться на те, що їхня дитина болить у животі після прийому ліків, і запитують про досвід інших матерів з цим ліками.
Лікарі мають пояснення цих проблем. "Я думаю, що 1-2 краплі, які зазвичай дозують немовлятам, не можуть викликати таких проблем, незважаючи на те, що згодом діти абсолютно без проблем. Швидше, я думаю, що початок прийому вігантолу більш-менш збігається із звичайним початком новонароджених шпильок, і матері дивуються крикам немовлят і намагаються знайти винуватця », - педіатр окреслив можливий зв’язок.
У дискусіях матері пропонуються різні альтернативи вищезазначеному препарату. Ви можете спробувати їх, але майте на увазі, що харчові добавки не повинні покривати рекомендовану добову дозу вмістом активної речовини, і побічні ефекти не повинні бути зазначені на упаковці.
Дуже боляче
Розчиняючи вітамін D у жирах, організм може зберігати його (наприклад, у печінці), завдяки чому організм, який добре харчується, здатний надовго наситити потребу у вітаміні D зі своїх запасів. Але його також можна передозувати, на відміну від водорозчинних вітамінів (організм здатний виводити їх через нирки). Надлишок вітаміну D свідчить про запори та втрату апетиту, блювоту, перепади настрою, блідість, втрату ваги та високий кров’яний тиск. В результаті надлишку вітаміну D рівень кальцію в організмі потім підвищується, який потім зберігається в серці та нирках, де, наприклад, він викликає утворення сечових каменів і згодом пошкоджує їх. Надмірне споживання вітаміну D може, як це не парадоксально, погіршити правильний ріст кісток. Дитина як профілактика раку? Недавні дослідження показали, що вітамін D також є важливим фактором у профілактиці раку. Наприклад, дослідження, опубліковане в British Journal of Cancer, показало, що вітамін D збільшує шанс пережити рак товстої кишки.