Як мама з дитиною, вам навіть не доведеться відмовлятися від спорту, насправді це може бути звичним якісним проведенням часу: справжня програма baby-mama. Навесні та влітку біг у колясці є найбільш ідеальним вибором, оскільки це дозволяє малюкові перебувати на відкритому повітрі.

Малюк може починати займатися спортом разом приблизно з місячного віку. Якщо ви можете бігати зі своїм малюком у дуже ідеальних умовах, наприклад, на спортивному майданчику або біговій доріжці, ви вже можете переключити передачі. Однак, якщо ви не стартуєте на асфальті, спеціально призначеному для бігу, рекомендується спочатку здійснити першу поїздку швидшою прогулянкою. Зрештою, тут вам доведеться випробувати якість дороги, і якщо це не так, було б шкода негайно струсити дитину, незалежно від того, наскільки амортизатор коляски призначений для роботи. Звичайно, ви вже можете придбати коляску, розроблену спеціально для бігу, і це, безумовно, добре, якщо у вас є звичайна програма тренувань разом з малим.

спортом

На що звернути увагу при виборі

  • Ці коляски мають три колеса, спинки розташовані далі, ніж зазвичай, для більшої стійкості.
  • Вони мають надувні шини, завдяки чому шлях дитини стає набагато без вібрацій, ніж тверді колеса.
  • Дуже важливо, щоб переднє колесо можна було зафіксувати, оскільки коливання можуть бути небезпечними під час руху.
  • Регульований шток є стандартним, оскільки він дозволяє регулювати автомобіль відповідно до свого зросту, щоб ви могли зручно пересуватися.
  • Наручний ремінець на важіль штовхача теж дуже важливий, тому ви не можете випадково звільнити машину.
  • У хорошому випадку на натискаючому важелі також є гальмо для плавної зупинки.
  • Важливий міцний дизайн.
  • Спеціальний амортизатор призначений для забезпечення комфорту дитини.

Отож, коли у вас є коляска та місце проведення, все, що вам потрібно зробити, це звернути увагу на синхронізацію бігу до щоденного ритму вашої дитини, за умови, що у вас вже є заданий ритм. Це пов’язано з тим, що і просторі, і рух дуже добре впливають на сон немовлят, тому ви можете бути впевнені, що малюк буде мріяти по-справжньому приємно, поки ви тренуєтесь бігаючи.