Ти тут
Всі сидять тихо, тільки вам доводиться постійно міняти положення ніг? У вас іноді стискається теля і опухають щиколотки? Це безпомилкові симптоми венозної недостатності, і вам слід проконсультуватися з лікарем.
У ногах працюють три венозні системи - глибока, поверхнева та сполучна. У здоровій судинній системі кров тече від поверхневої через перехід до глибокої системи. Якщо поверхнева венозна система пошкоджена, хвороби вен не чекатимуть довго. Найчастіше вони виникають на передніх ногах, рідше на стегнах або на задній частині литки. Існує кілька причин хронічного захворювання вен. Вроджена неповноцінність і пошкодження процесом хвороби, втрата еластичного напруження, що призводить до розширення вени, займає найсильніше положення. Цей процес також пришвидшує запобігання венозному кровотоку з ніг. Окрему групу при хронічних венозних захворюваннях становить хронічна венозна недостатність. Це стан, при якому порушується механізм повернення венозної крові від нижніх кінцівок до серця. Артеріальний тиск у венах підвищується, венозні клапани пошкоджуються (це сприяє поверненню крові з вен
до серця). Поступово венозний надлишковий тиск передається на дрібні судини та капіляри, в результаті чого набрякають ноги, згодом погіршується живлення шкіри, посилюється її пігментне темніння, шкіра слабшає і погано заживає. У вищій стадії розвивається виразка переднього венозного походження.
Вони жили як мотузки
Однозначними симптомами хронічного захворювання вен є важкі, втомлені, неспокійні ноги, лихоманка або застуда, свербіж шкіри, судоми в литках, підвищене потовиділення, біль при тривалому сидінні або стоянні. По-друге, із розширенням венозної стінки клапани стають з недовірою. Потік крові у венах зворотний. Всі ці зміни викликають скупчення крові, особливо в поверхневій венозній системі ніг. Спостерігається високий венозний кров’яний тиск. А на рівні великих вен це також підвищує тиск у дрібних судинах, капілярах та лімфатичних судинах. Спостерігається уповільнення кровотоку, погіршення оксигенації судинної стінки, що спричинює пошкодження судинної оболонки, порушення її функції та подальше запалення. Варикозне розширення вен справді не слід недооцінювати. Вони лише естетично проблематичні. Хронічне запалення порушує структуру венозної стінки та клапанів, сприяючи тим самим подальшому розширенню венозної стінки та погіршенню венозного відтоку. Пошкоджена судинна стінка є більш проникною, вона трапляється
просочувати плазму в навколишнє середовище і згодом перевантажувати лімфатичні судини, перевищувати їх транспортну здатність - і виникає набряк. Запалення поширюється від венозної стінки в оточення, пошкоджує підшкірну клітковину і в результаті поганого споживання поживних речовин відбуваються зміни на шкірі, що може призвести до виразки передньої ноги.
Родинне срібло
Професор МУДр. Viera Štvrtinová, PhD, каже, що суть варикозу полягає у запаленні. "Крім того, хронічне запалення порушує структуру венозної стінки та клапанів, сприяючи тим самим подальшому розширенню венозної стінки та погіршенню венозного відтоку. Через пошкоджену стінку судини плазма витікає в навколишнє середовище, лімфатичні судини перевантажуються і виникає набряк. Запалення поширюється від венозної стінки до оточення, пошкоджуючи підшкірну клітковину та зміни шкіри в результаті порушення надходження поживних речовин. Вони можуть призвести до виразки передньої ноги ", - зазначає наш провідний експерт. Геморой - також дуже поширене захворювання венозного походження. Багато пацієнтів із захворюваннями вен також перемогли це захворювання. Захворювання викликане набряком, запаленням та пошкодженням венозного сплетення на внутрішній стороні заднього проходу. Як і хронічне захворювання вен, геморой має прогресуючу тенденцію і робить життя дуже незручним. Спадкова схильність була перероблена на перше місце у рейтингу факторів ризику. Якщо батьки страждають від варикозу, вони, швидше за все, передадуть своїм дітям «сімейне срібло».
Хоча гарячий душ нагрівається.
Ризик також збільшується із збільшенням віку, особливо у жінок під час менопаузи. У молодості при повторних вагітностях. Вживання контрацептивів та замісна гормональна терапія також можуть спровокувати захворювання вен. Надмірна вага, ожиріння, відсутність фізичних навантажень, тривале сидіння, стояння, надмірне навантаження на м’язи, часте підняття важких навантажень - це інші тригери. Професор Штврітінова також звертає увагу на носіння дуже щільної білизни, взуття на високих підборах, роботи в жарких умовах, а також прийняття тривалого душу та купання у дуже теплій воді. Неінвазивні методи постійного обстеження та крісла найчастіше використовуються лікарями загальної практики та спеціалістами. Ультразвукові методи дозволяють заглянути буквально під шкіру і перевірити кровотік у венах нижніх кінцівок. Інвазивні методи застосовуються лише у виняткових випадках ангіологом або ангіохірургом.
Тема варикозу дуже тісно пов’язана з т.зв. подорожній тромбоз. Ризик утворення тромбів у вені та подальшого блокування кровотоку найчастіше спостерігається під час тривалих подорожей. Неважливо, подорожуємо ми на літаку, машині чи автобусі. Якщо ноги зігнуті в обмеженому просторі без можливості руху, вени працюють, щоб розірватися, не підтримуючи руху м’язів. Під час тривалої подорожі кровотік сповільнюється, кров накопичується в ногах і збільшується ризик утворення згустку. Якби ми час від часу вставали під час поїздки, рухали ногами, як на старих швейних машинах, і пили більше рідини, ми б опинились поза небезпекою. Погодьмось, ми п’ємо принаймні, щоб нам не довелося користуватися бортовим унітазом. Знижена вологість також говорить проти тіла. Нарешті, тиск у салоні літака досягає значення, як при підйомі до Татр. Професор Штврітінова рекомендує використовувати компресійні панчохи або панчохи для тривалих подорожей. Панчохи при варикозі від колін вниз. Якщо вони знаходяться в області стегон, слід віддати перевагу панчохам.
Стадії захворювань вен
C0S стадія
- Прояви: біль, набряк, відчуття «важких ніг», судоми (відсутні видимі ознаки)
- Рекомендація: зміна способу життя, лікування ліками та компресія
- Професійна допомога: лікар загальної практики
Етап С1
- Прояви: розширення дрібних кінцевих судин або розширення мережевих вен
- Рекомендації: зміна способу життя, прийом ліків, компресійне лікування та склеротерапія
- Професійна допомога: лікар загальної практики та ангіолог
Стадія С2
- Прояви: варикозне розширення вен
- Рекомендації: зміна способу життя, прийом ліків, компресійна терапія, склеротерапія та хірургічне втручання
- Професійна допомога: терапевт, ангіолог та судинний хірург
Етап С3
- Прояви: набряк
- Рекомендація: зміна способу життя, лікування ліками та компресія
- Професійна допомога: ангіолог
Етап С4
- Прояви: зміни шкіри, пов’язані із захворюваннями вен, напр. пігментація, екзема та ліподерматосклероз
- Рекомендації: зміна способу життя, прийом препаратів, компресія та хірургічне лікування
- Професійна допомога: ангіолог та судинний хірург
Етап С5
- Прояви: трофічні зміни на шкірі із загоєною виразкою передньої частини стопи венозного походження
- Рекомендації: зміна способу життя, прийом препаратів, компресія та хірургічне лікування
- Професійна допомога: ангіолог та судинний хірург
Етап С6
- Прояви: трофічні зміни шкіри, згадані на стадії С4, з активними виразками передньої частини стопи венозного походження
- Рекомендації: зміна способу життя, медикаментозне, компресійне та хірургічне лікування, склеротерапія
- Професійна допомога: ангіолог та судинний хірург
Наші поради щодо ваших вен
Перемістіть ноги, де зможете
- Якщо вам доведеться довго стояти або сидіти, робити невеликі перерви, ходити або хоча б вставати, обведіть щиколотки.
Займатися, займатися спортом
- Найбільш підходящими є види спорту, при яких члени суглобів рухаються ритмічно - піші прогулянки, біг, плавання, танці, їзда на велосипеді. Спорт, що викликає надмірні потрясіння, наприклад, теніс, гірські лижі, важка атлетика, не підходить.
Уникайте прямого нагрівання
- Гарячий душ, гаряча ванна, сауна, гарячий віск, сонячні ванни повинні бути для тих, хто має проблеми з венами, табу.
Їжте дієту з високим вмістом клітковини
- Альфа та омега повинні бути дієтою, багатою клітковиною та мінімумом насичених жирів.
Поливайте самі
- Також важливо регулярно поповнювати рідину.
Носіть зручний одяг та зручне взуття
- Занадто тісний одяг тисне на вени і ускладнює їм роботу. Взуття на підборах 3-4 см ідеально підходить для ніг.
Ноги на столі
- Розвантажуйте ноги, коли це можливо. Ви полегшите роботу вен.
- Сядьте на стілець, щоб край не притискався до стегна.