Уявіть наступне. У цю пору року повітря сильно охолоджується, по дорозі на роботу вам холодно, і раптом ви втомлюєтесь. Через кілька годин ваше горло вже дряпається, ніс тече, голова болить, ви не хочете нічого більше, як прийти додому і нарешті розслабитися. При перших ознаках застуди доцільно зробити наступне.

система

Хороший гарячий бульйон, велика кількість рідини, і перед тим, як лягти спати, підготуйте мокрі шкарпетки. Не дивуйтеся, ви можете бути впевнені, що отримаєте користь. Тепер, як ви думаєте, вам все ще можуть знадобитися мокрі шкарпетки? Очевидно, це не схоже на щось комфортне! Але зачекайте, це не так погано, як ви можете подумати, і насправді ефективно. Повірте нам!

Що тобі потрібно

Пара бавовняних і вовняних шкарпеток і, звичайно, води. Тоді залиште завдання своєму тілу. Одягнувши шкарпетки, ви можете легше спати. Перш за все, пояснимо, чому це все ефективно.

Поки ти спиш спокійно, ноги «не сплять» і роблять свою справу. В результаті холоду кровоносні судини на ногах стискаються, і всі корисні поживні речовини надходитимуть до ваших органів і тканин. Вам це навіть не спало на думку, правда? Корисні поживні речовини необхідні для боротьби з інфекціями та стимулювання кровообігу.

На наступному кроці ноги знову нагріються, кровоносні судини розширяться і виділять накопичене тепло. Токсини потрапляють з тканин у кров, руйнуючись, потрапляючи в потрібне місце. Чергування холодного тепла стимулює кровообіг, активізуючи лімфатичні судини. Результат: активна імунна система. Вранці шкарпетки повністю висохнуть. Нехай члени вашої родини теж спробують цю гідротерапію! Для правильного лікування виконайте такі дії: замочіть ноги в теплій воді принаймні на 3 хвилини, надіньте мокрі шкарпетки та відпочиньте.