Іноді Часто

Ваша проблема нездорова їжа?: Чесно відповідайте на опитувальник, складайте бали за кожне питання і дивіться результати ...

1. Скільки разів на тиждень ваша сім'я їсть фаст-фуд (гамбургери, картопля фрі, сосиски, піца або емпанади з доставкою, заморожені курячі медальйони або ніжки, закуски, фарш)?
Рідко (0) Один раз (2) Двічі (3) Більше ніж двічі (4)

2. Готуючи їжу для своєї родини, ви зазвичай готуєте картоплю фрі як гарнір?
Ніколи (0) Часом (1) Часто (3) Дуже часто (5)

3. Чи ти в підсумку поступаєшся, якщо твоя дитина кричить про гігантський гамбургер?
Ніколи (0) Іноді (1) Часто (3) Завжди (4)

4. Як часто ви використовуєте фаст-фуд як ласощі для своєї дитини?
Ніколи (0) Час від часу (2) Часто (3) Завжди (7)

5. Щоразу, коли ви складаєте щотижневий список покупок, чи записуєте ви гамбургери, хот-доги та картоплю фрі?
Ніколи (0) Раз на місяць (1) Кожні два тижні (3) Щотижня (5)

6. Чи є у вас звичайна газована вода в холодильнику?
Ніколи (0) Іноді (1) Часто (3) Завжди (5)

7. Чи маєте ви звичку закінчувати їжу солодким десертом, наприклад морозивом?
Ніколи (0) Час від часу (1) Щодня (5) Всі страви (7)

8. Чи ставите на стіл загальні начинки (соус для гольфу, майонез)?
Ніколи (0) Часом (1) Часто (2) Завжди (3)

9. Як часто ви купуєте їжу для доставки?
Ніколи (-5) Щотижня (1) Час від часу (2) Більше ніж раз на тиждень (4)

10. Чи зазвичай ви використовуєте смажену їжу як спосіб приготування?
Ніколи (0) Іноді (1) Часто (5) Часто (7)

Результати

Якщо ваш рахунок був.

* До 15 балів
Ви і ваша сім'я знаходитесь у межах нормальних параметрів. Вони харчуються здоровою їжею, хоча іноді включають на стіл страви швидкого харчування.

* До 25 балів
Хоча ви та ваша сім'я харчуєтесь різноманітно, рівень споживання нездорової їжі зростає. Ці препарати зручно замінювати свіжими продуктами та домашніми препаратами.

* Більше 35 балів
стій! Ви та ваша сім'я вживаєте занадто багато шкідливої ​​їжі, що загрожує серцево-судинному здоров'ю молодих та старих. Поверніться до домашньої кухні, духовки, гриля та кип’ятіння.