зміцніть

7.1. 2018 13:00 РАДУЄ терапевта класичної китайської медицини та викладача йоги Петри СІРОТОВІ



Як працює TCM?
Традиційна китайська медицина (ТКМ) працює з теорією 5 елементів. Це дерево, вогонь, земля, метал і вода. Печінка символізує елемент дерева. Це сховище крові, відповідальне за її розподіл по тілу, разом з енергією - ци, рідинами та поживними речовинами. Це тісно пов’язано з емоціями. Гнів справляє на неї найсильніший вплив. Та, яку ми виплюнемо, але тим більше внутрішня.

Проблема з їдальнею
Хоча це, здається, не є однією з ознак того, що печінка не зовсім правильна, у періоді існують коливання. Сильні, болючі або нерегулярні менструації, все це свідчить про збої в роботі печінки. А також передменструальний синдром, примхливість, дратівливість та вибуховість. Це теж ваш випадок? Нанесіть очищувальний засіб на печінку якомога швидше.

Ламкі і бліді нігті
Нігті - чудовий показник того, наскільки добре працює печінка. Якщо ви все ще ламаєтесь, хвилясті, надзвичайно слабкі або бліді, ваша печінка кличе на допомогу!

Слабке волосся та бліді губи
Також волосся: сухі, ламкі та дуже тонкі сигнали про те, що печінка не працює належним чином. Тоді необхідно підживити кров. Його дефіцит проявляється також сухою і блідою шкірою, тьмяною шкірою і блідими губами.

Голова болить?
Ослаблена або засмічена печінка часто буває головним болем. Особливо на скронях, за очима або на шкірі голови. Пізніше це може прогресувати до мігрені.

Сухі і почервонілі очі
Ще одним симптомом ослаблення печінки є тривала проблема з очима. Згідно з традиційною китайською медициною, очі - це «дірка» печінки. Будь-які проблеми - почервоніння, печіння або сухість - свідчать про проблеми з цим.

Ви прокинетесь до судом?
Крім того, судоми, тики, посмикування кінцівок, еукурет, синдром подразненого кишечника, безсоння, тиск на ребра та багато інших симптомів свідчать про порушення функції печінки.

Але не бійтеся, якщо у вас виявлено кілька симптомів. Це не означає, що ваша печінка зазнає збоїв, їй потрібно лише трохи підтримки та харчування. TCM працює в іншій системі, ніж західна медицина, і те, що, як вона каже, спричинило порушення роботи печінки, може навіть не вплинути на неї з західної точки зору. Тому, з точки зору західної медицини, у вас це може бути цілком чудовим.

Одних симптомів недостатньо, щоб підтвердити, що ваша печінка не працює належним чином. TCM - це дуже велике поле, і при діагностиці необхідно враховувати низку факторів. Тому, якщо ви вважаєте, що у вас можуть бути проблеми з печінкою, зверніться до фахівця для детальної діагностики та виберіть наступний курс лікування.

Це їй допоможе.
Використовуйте точковий масаж
Одним із профілактичних методів, яким ви можете допомогти печінці, є точковий масаж. Точка точкового масажу, яка підтримує нормальне функціонування печінки, - LR 3 Taichong. Масажуйте його один раз на день за годинниковою стрілкою за допомогою краплі ефірного масла герані. Це сприяє притоку крові та «інь» печінки і одночасно гармонізує гормональну систему в організмі.

Велика допомога
Вам не потрібно нічого дорогого чи екзотичного, щоб допомогти своїй печінці. Імбир - чудовий спосіб нейтралізувати і очистити токсини. Поріжте його, прокип’ятіть від 15 до 20 хвилин і випийте 200 мл напою. Він негайно виводить токсини, запускає травлення і починає потіти. Але будьте обережні, не забувайте, що це лікувальний корінь, тому не використовуйте його тривалий час або профілактично. Розгортайте лише якщо це дійсно погано.

SOS від тепла
Ви перестаралися з алкоголем? Момент, який допоможе вам протверезіти - це GV 25 су-ляо. Ви знайдете його в западині посередині носа. Натисніть на це сильно.

Трави для печінки
Щоб допомогти смаженню, випийте чашку домашнього чаю замість ранкової кави. Ви можете вибрати з декількох трав, які принесуть йому користь:

ПАЛІНА ПРАВО живить кров і ци печінки. Він підтримує його при ослабленні наркотиків, алкоголю, допомагає при запаленнях, анемії, порушенні травлення, непереносимості жирної їжі, головних болях і нервовій напрузі, має дуже розслаблюючу дію. Він регулює менструацію, а також підходить для ПМС.

ПЕСТРЕК МАРІАНСЬКИЙ підходить для будь-яких пошкоджень печінки. Це допомагає її клітинам регенерувати. Він чудово підходить як допоміжне лікування раку, діабету, наркотиків чи наркотиків. Індивідуальне дозування визначатиме ваш лікар.

МЕДИЦИНСЬКІ РІПСИ Він підходить для ослабленої печінки, жовтяниці, запалення жовчного міхура тощо.

МЕДИЧНИЙ РОЗМАРІЙ було показано, що погано кровообіг, поколювання кінцівок, погане травлення, надмірне вживання жирної їжі та алкоголю та синдром подразненого кишечника.

Печінка любить кисле
Кислий смак належить до елемента деревини, а отже, і до смаження. Він підтримує свою діяльність і приносить їй користь, якщо ви не виживаєте. Він трохи кислий для печінки, але може занадто сильно її пошкодити. Якщо ви вибухонебесні, злі, відчуваєте тиск під ребрами, страждаєте від передменструального синдрому, включіть у своє меню яблучний або виноградний оцет або умеокот.

Печінка, особливо перед місячними, також виділяє олію примули вечірньої. Також допомагають грейпфрут і лимони. Спаржа, ярі та листові овочі також чудово живлять печінку. Баклажани знову гармонізують його. М’ясні бульйони та м’ясо процвітають у крові. Плоди в основному сливи, виноград, вишня.

Смажені вбивці
* алкоголь, ліки, наркотики
* відсутність фізичних вправ та ожиріння
* дієта, повна жирів і цукру
* гнів

Вправи на печінку
Печінка чудово зміцнює вправу, яке в йозі називається паривритта конасана і розтягує весь сухожильно-м’язовий шлях печінки. Всі ротаційні вправи однаково хороші. Вони підсилюють травлення і допомагають печінці детоксифікувати організм.

Не пригнічуйте гнів і почуття, інакше ви напружите печінку!

Автор: dúr
Фото: Shutterstock.com

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар