Четвер, 29 травня 2014 11:23 | Автор: Сільвія Петрашкова

вероніка

Вона молода, успішна і настільки талановита у спорті, що навіть найбільші бійці не наважуються робити це в типовому силовому спорті, натискаючи рукою. Вона є майстром у цій галузі.

Вероніка Очіпова, багаторазова чемпіонка Словаччини та представниця Словаччини з армреслінгу Прешова, поділилася своєю справді цікавою спортивною історією в ексклюзивному інтерв’ю для порталу sport7.sk та з нашою редакцією.

На початку Вероніка розкажи нам, як довго ти займався армреслінгом і як ти зайнявся цим досить нетиповим для жінки видом спорту.?

Я займаюся армреслінгом сім років, і цим видом спорту я потрапив лише під час середньої школи випадково. Гімнастка вибрала мене для змагань лише для старшокласників, я пішов з ідеєю, що спробую, бо ніколи раніше не чув про щось подібне. Я люблю пробувати нові речі, і чому б не на жарт.

Якими були ваші починання?

Після мого першого змагання в Прешові в 2006 році, де я фінішував у категорії понад 60 кг на третьому місці, у мене не було бажання продовжувати цей вид спорту. У той час я займався змагальною та успішною легкою атлетикою (спринт, естафета, штовхання ядра), а також брав участь у настільному тенісі. Я був переконаний і через рік знову пішов на той самий екструзійний конкурс для середніх шкіл, але до нижчої категорії до 60 кг. Я виграв цю категорію, і саме тоді до мене звернулися люди з керівництва цим видом спорту, якщо я не хотів би робити це змагально, за клуб. Я вирішив спробувати.

Як ваше оточення або родина відреагували на це ваше нове захоплення? Хто вас найбільше підтримує у спортивній кар’єрі?

Люди мають різні думки. Одні підтримували мене, а інші не розуміли. Моя родина завжди підтримувала мене, особливо спочатку, особливо фінансово, за що вони заслуговують на велику подяку.

У сімейному поєдинку батько vs. дочко, окіно дозволяє тобі перемогти, чи ти теж борець у цьому напрямку і ти твердо відстаєш від перемоги? Як це?

Десь на початку я штовхався з батьком, їхав на повній швидкості, і думаю, штовхав його праворуч. Зараз я уникаю такого матчу головним чином через травми, бо різниця висувається на звичайний стіл, як на стіл змагань, де вони стоять.

Спробуйте пояснити деяким нашим вболівальникам та читачам, які не такі «вдома» у цьому виді спорту, що таке армрестлінг та які його правила, зокрема ті, що належать до категорії жінок. Вони дещо відрізняються від чоловічих?

Армреслінг або штовхання рукою відрізняється від т.зв. "Екструзія в пабі", стоячи біля столу та змагального столу з точно визначеними розмірами. Правила в жіночих та чоловічих категоріях нічим не відрізняються. Жінки штовхаються з жінками, а чоловіки з чоловіками. Ніколи жінки з чоловіками. Що стосується жіночих категорій, то в Словаччині у нас лише до 60 кг і понад 60 кг. На чемпіонатах Європи та світу таких категорій більше. Правила екструзії досить жорсткі, іноді вони вирішують буквально міліметри як з точки зору фолів, так і перемоги.

Не могли б ви розповісти нам свій секрет успіху? Яка ваша техніка перемоги, відповідно яка є найбільш ефективною?

Мій секрет успіху полягає в регулярних важких тренуваннях 3 рази на тиждень. (Понеділок, середа, п’ятниця) ці тренування тривають близько 1,5 години і орієнтовані лише на вправи екструзії. Між цими днями я даю собі тренування всього тіла, або вправи з власною вагою, або динамічні тренування на спритність або спринти на відкритому повітрі, тому в ці дні я більше зосереджуюся на коротких приблизно 30-хвилинних інтервальних тренуваннях високої інтенсивності. Звичайно, у мене модифікована дієта, щоб зробити тренування більш ефективними, оскільки дієта цілком впливає на результати. Я часто обмінююсь жертвою часу, який можу провести десь із друзями в барі чи на дискотеці для тренувань чи сну. Достатня регенерація, психічне самопочуття та мотивація - також серед справжніх секретів успіху.

Як виглядає ваше регулярне тренування?

Моє тренування з віджимання виглядає так, ніби я починаю з розминки всього тіла, яке триває близько 20 хвилин. Потім я переходжу до конкретних вправ і для кожної вправи я даю 4-5 підходів по 5 - 6 повторень з великими вагами. Цей тренінг призначений в основному для збільшення сили, а не обсягу. Один тренінг містить близько 5 вправ, зосереджених на напр. на спині, біцепсах, зап’ястях і пальцях. Коли я навіть після тренування не можу пити воду, тоді я тренувався відповідно до своїх ідей.

А як щодо травм?

Звичайно, силові види спорту та травми, мабуть, належать одне одному, чи то незначні, чи то великі, я теж не обійшов. Близько 2 років тому я поранив лікоть правої руки на міжнародному змаганні в Будапешті, зокрема розірвав сухожилля, але завдяки чудовому лікарю MUDr. Ми все привели в порядок для Варга в Кошице в Шаці за півроку, і на даний момент я взагалі не відчуваю жодних проблем. Навіть через це я зараз роблю великий наголос на розминку.

В даний час вона є членом прешовського клубу з армрестлінгу AWK Prešov. Принаймні, спробуйте познайомити його з нами в двох словах.

Так, саме так, я є членом клубу AWK Prešov з 2007 року. Клуб існує з 2006 року, тож я був там майже з самого початку. Засновником та тренером клубу є мол. Габріель Гаркарік, доктор філософії. Зараз у клубі 16 членів, з яких ми дві жінки. Більшість членів - юніори. Я також працюю в клубі тренером, особливо для юніорів.

Однак у спорті, що є більш характерним для спортсменів-чоловіків, як жінці їй вдалося досягти великих успіхів. Хто з них ви особисто вважаєте найціннішим?

Звичайно, за ті кілька років я досяг великих успіхів. Мій найбільший успіх у листопаді минулого року був на Кубку світу Nemiroff у Варшаві, де я виграв дві бронзові медалі на правій та лівій руці. Кубок світу - це змагання професіоналів і є одним з найпрестижніших і найскладніших змагань у світі. Я також розраховую на свій великий успіх, що потрапив до збірної Словаччини, і можу змагатися за Словаччину на чемпіонатах Європи та світу.

Яка країна має найсильнішу присутність у цьому виді спорту?

Такі країни, як Росія, Україна, Швеція, Казахстан, Болгарія, США мають найбільше представництво, але Словаччина теж не в поганому становищі. Минулого року ми зайняли 11 місце із 45 країн світу, що, на мою думку, є приємним результатом.

Зрештою, не могли б ви сказати нам, які події чи змагання чекають вас наступного разу? Як виглядає ваша конкурсна програма на цей рік?

Зараз я готуюсь до чемпіонату Словаччини, який відбудеться наприкінці червня в Ораві. Все залежить головним чином від спонсорів, але я хотів би взяти участь у міжнародних змаганнях у Барселоні, Польща в липні, на чемпіонаті світу у Литві у вересні, у міжнародних змаганнях у Будапешті в жовтні та на Кубку світу у Варшаві Листопад. Як я вже згадував вище, все залежить від спонсорів, оскільки це справа не дешева, і лише завдяки їм я можу брати участь у таких змаганнях.