У довгостроковій перспективі ні сидіння, ні стояння не є настільки здоровими. Зараз, однак, виявляється, що з останньою, теоретично, ви можете принаймні трохи відмовитись від себе.
Американське дослідження, опубліковане в Європейському журналі превентивної кардіології, виявило дані 1200 учасників 46 попередніх досліджень, які
Це згідно з підрахунками дослідників для 65-кілограмової людини було б 10 кілограмів мінус працювати шість годин на день протягом чотирьох років. Звичайно, для цього також потрібно, щоб постійна робота не призводила до збільшення калорійності.
Фахівці стверджують, що найкраще, якщо ви зможете чергувати стоячи та сидячи, щоб не стільки напружувати своє тіло. Звичайно, не кожен може це вирішити, тому придумайте конструктив:
- стаціонарні працівники з 10-хвилинним відпочинком (сидячи) на годину вже можуть дуже допомогти собі,
- але під час роботи в офісі на одне місце не так просто неможливо полегшити собі ситуацію, і вам навіть не потрібно друкувати, стоячи, але ми вже давали поради щодо цього ТУТ.
- Ніхто не гірший за угорця в Серії А Інтернет-журнал для чоловіків
- Це можуть бути найбільші сплески, найдивовижніші передачі в Інтернет-журнал для чоловіків
- Гвардіола; Якщо Мессі грає так, як може, його не можна зупинити; Інтернет-магазин для чоловіків
- Гі намагався зупинити радянську пропаганду алкоголізму в Інтернет-журналі для чоловіків
- Цей вогненний безпілотник - надзвичайно видовище в Інтернет-журналі для чоловіків