У 2011 році я зіткнувся з можливістю, яка не вимагала від мене дієти, посту чи прощання з улюбленою їжею. Тим не менше, здорово, збільшуючи свою енергію, я повільно втрачав вагу, скільки мені подобалося. Насправді моє бажання було -9 кг, це приблизно. Я досяг його через 1 рік. Але якби я тим часом займався спортом, то досяг би цього першим.

після

З тих пір я зберігаю стан, який мені підходить, і я цим задоволений. Звичайно, ви також повинні зробити бронювання, але оскільки це не є напруженим та дорогим, я радий зробити це для свого добробуту.

У будь-якому випадку було дивно, що оточення помітило мене досить скоро, і похвала ще більше надихала. З тих пір я чув слова похвали від усіх, хто бачить мене особисто або на фото.

У той же час моє тіло переживає омолодження, про що свідчать відлуння. Я радий, що прийняв таке рішення 2 роки тому! Я можу лише рекомендувати його всім.:)

Справа не в тому, що ми не бачимо того, що виглядаємо краще, але в тому, що багато разів ми все ще бачимо себе товстими. Ці два гарбуза - це різні речі.

Він може містити навіть sg.

Я ніколи не був по-справжньому худим (38-40-42), але принаймні я реально бачив себе.

Це почалося для мене під час одруження.

У всякому разі, я теж зіткнувся з собою на фотографіях.

"Але на фотографіях так, там якось знеособлене" Я ", ця" чужа жінка "."

Це означало, що мене турбувала зайва вага на фотографіях, я бачив і був у курсі.

Я навіть бачу це в тестовій кабінці при покупці одягу, але не цікаво, як повернутися додому:)

Я думаю, що це може коренитися в минулому, в розвитку особистості.

Я мав 58-60 кг на 170 см до мого віку 35-40 років, а потім кілограми.

Сьогодні я не бачу себе в дзеркалі «повноцінним», хоча замість 36/38 одягу мені сьогодні потрібно 44.

Однак на фотографіях так, там якось «Я», «чужа жінка», стає знеособленим.

Усередині мене образ себе залишився стрункою жінкою.

(Під цим я не маю на увазі, що я не прагну зменшити кілограми і вважаю свою вагу оптимальною - але це не є головним фактором самооцінки.)

Я б не сказав, що я німий.:-)

Це називається "розладом образу себе", і навіть у повних людей це якраз навпаки.

Вони не бачать себе товстими, як бачать їх інші. У мене це теж було.:-)

У будь-якому випадку, це може бути тому, що ми стаємо дедалі критичнішими до себе, коли втрачаємо вагу і не пригнічуємо почуття невдоволення собою - принаймні так я почуваюся/почуваюся так.