До нас регулярно звертаються пацієнтки-леді, які цікавляться можливостями втратити зайві кілограми, які вона набрала за час вагітності. Коли і як вони можуть споживати продукти дієти преміум-класу? Чи може Regular бути шкідливим під час годування груддю? Чи можна включати Преміум у дієту для вагітних? Чи можуть вони запровадити Go Day? тощо.
Дієта після пологів та годування груддю!
Закінчивши грудне вигодовування, якщо ви вирішили, що хочете повернути собі пренатальну форму, ось ваш шанс! Добре продумавши материнську дієту, ви зможете скинути зайві кілограми легко та здорово! На додаток до дієти «Преміум», у вас є достатньо часу для виховання дітей, сім’ї та себе.
Дієта преміум-класу Регулярні шейки, спожиті під час дієти, також можна робити під час поїздки, поїздки, відпустки, і вам не доведеться відмовлятися від щасливих хвилин, проведених з дитиною. Вам не потрібно організовувати свій час чи політику навколо дієти та покупок, окремо готувати їжу.
Якщо ви все ще годуєте грудьми, не дотримуйтесь дієти!
Не бажано худнути під час годування груддю, і ми не рекомендуємо використовувати програми дієти для вагітних в Інтернеті. Однак кількість і якість споживаних калорій все одно слід контролювати. Гіпотрофія пов'язана не тільки з ожирінням, але і з втомою, розвитком супутніх захворювань, наприклад високий кров'яний тиск може призвести до діабету.
Дієта для вагітних
Слідкуйте за їжею, яку ви їсте на вечерю, калорії легше зберігаються в цей час доби. Крім того, під час годування груддю вибирайте правильні продукти, щоб дати собі та своєму малюкові найкраще. Уникайте вживання надлишкових вуглеводів, таких як печиво, морозиво, шоколад.
Як розпочати дієтичну програму?
Вирішіть, чи справді час настав, і ви готові до того, чи дійсно хочете схуднути від душі та серця. Це, хоча спочатку здається менш актуальним, є справді важливим моментом, оскільки, як кажуть, "багато що вирішується у вашій голові", включаючи намір "хотіти схуднути!" З огляду на це, можуть з’явитися практичні деталі впровадження!
Харчування преміум-класу означає триразове харчування, два з яких замінюються заміною їжі, тобто їжею, призначеною для спеціальних медичних цілей. Преміум-продукти містять усі білки, мінерали, мікроелементи та вітаміни, які дозволяють ефективно схуднути.
Основним прийомом їжі один раз на день (обід) має бути якісна їжа з декількох страв, змішана (білково-вуглеводно-жирова). Ми можемо сказати так: що для вас справді добре.
Золоте правило дієти преміум-класу:
ЗАБОРОНЕНО перекушувати між їжею тричі на день. Ніяких солодких безалкогольних напоїв, яблук, кави з цукром.
Рекомендується відвідати преміум-лікаря та контролювати процес схуднення за допомогою консультування та вимірювання BIA.