Патрісія Попроцька, 15 червня 2019 року о 6:00

Надзвичайно спекотні тижні, як цей, все ще попереду в нас цього літа. Матері, особливо наймолодші діти, часто стикаються з дилемою - що робити? Поради часто суперечливі. Не виходьте з дитиною на вулицю, не залишайтеся в кондиціонерах. То що робити? Правда, як завжди, десь посередині.

можете

Навіть із крихітною дитиною ви можете піти за водою, дотримуючись певних принципів.

Фото: Патрісія Попрочка

"Думки різняться, єдиних професійних рекомендацій не існує", - каже консультант із фізіотерапевтів Вероніка Михальська. За її словами, найкраще слідувати власним почуттям і, перш за все, сприймати конкретну ситуацію і саму дитину.

Виходьте на вулицю в спеку?

"Не має значення, як і куди ми їдемо з дитиною. Звичайно, це не найкраща ідея піти на обідню прогулянку в гарячу мощену пішохідну зону з мінімумом зелені, але знову ж таки, не проводити цілий день у зоні з сильним кондиціонуванням ", - згадує радник.

Що стосується часу доби, то, за її словами, ідеально приурочити перебування на вулиці до ранку чи раннього вечора. Однак можна виходити на вулицю навіть вдень, але десь там, де достатньо тіні, ідеально підходить для природи, де можна охолодитись. Звичайно, навіть там потрібно думати про повітряний покрив голови дитини або захист шкіри від сонця.

Вероніка Михальська також наголошує на інших загальновідомих рекомендаціях щодо того, як не потрапляти під прямі сонячні промені в найкритичніший час або звертати увагу на питний режим.

Грудного молока досить?

Грудного молока цілком достатньо для немовлят, що перебувають на грудному вигодовуванні, до шести місяців, навіть під час лихоманки; слід розглядати можливість частішого вигодовування. Згідно з науковими дослідженнями, грудне молоко більше підходить для води чи чаю, оскільки воно містить вітаміни, мінерали та правильний цукор для підтримки розвитку мозку (це не цукру, порівнянні з тими, що містяться в солодких напоях).

Потреба в достатньому споживанні рідини буде повністю покрита грудним молоком, також нагадує Громадська асоціація "Маміла", яка допомагає матерям у грудному вигодовуванні. Деякі матері можуть почуватись краще, якщо побачать, що дитині дали воду, наприклад, ложкою, але насправді грудне молоко набагато корисніше. Він також містить воду, але збагачений вищезазначеними поживними речовинами. Крім того, дитина п’є його з грудей набагато більше, ніж кілька чайних ложок води.

Ми вже можемо пропонувати воду старшим дітям, які починають їжу, але якщо вони все ще знаходяться на грудному вигодовуванні, немає потреби наполягати на вживанні достатньої кількості. Тут теж те саме стосується грудного молока, як і крихітних немовлят.

Коляска або коляска?

Як рухатися з дитиною в спеку? Краще мати коляску, на якій смажить сонце, або шарф або підставку, де у дитини з одного боку є материнське тіло, а з іншого - шматок тканини?

Навіть у цьому випадку носіння має більше переваг. "Якщо бабуся знаходиться в колясці, необхідно бути обережним від перегрівання, особливо діжки з глибокими колясками можуть буквально перетворитися на теплицю", - згадує Вероніка Михальська. Мами схильні накривати його пелюшкою через тінь, яка, однак, ще більше підвищує температуру.

Мати в шарфі або підставці може найкраще сприймати матір і, отже, найкраще реагувати на її потреби. Дитина може негайно годувати грудьми, що заспокоює його, заспокоює голод, спрагу або навіть присипляє.

Крім того, організм матері забезпечує дитині регуляцію фізіологічних функцій, а отже, і терморегуляцію. "Завдяки цьому існує набагато менший ризик перегрівання під час фізичного контакту з матір'ю або іншим дорослим, ніж, наприклад, у колясці, покритій пелюшкою", - пояснює Вероніка Міхальська.

Як носити в спеку

Не одягайте дитину в шарф без потреби, в найбільшу спеку може бути спокійно без одягу. Мати також повинна носити лише легкий, повітряний шар.

Вероніка Михальська рекомендує використовувати міцні ткані шарфи, які не потребують багатошарового перев’язування, на відміну від еластичних. "Використовуйте повітряні, ідеальні одношарові краватки з мінімумом одягу", - пояснює він.

А як щодо коляски?

Мамам, які віддають перевагу коляску, слід звернути увагу на згаданий перегрів. А можна спробувати шарф або підвіску. Коляска більше підходить для дітей старшого віку, якщо вони деякий час сплять у тіні в саду або біля води, поки їх мати, наприклад, плаває.

Діти повинні знаходитися в тіні в колясці. "Якщо ми припаркуємо коляску зі сплячою дитиною під деревом, ми не забудемо тінь, що рухається", - зазначає Вероніка Михальська.