максимум

Ми не будемо вас напружувати. Вплив помідорів на здоров’я виявився найефективнішим у вигляді соку. Ви можете приготувати його дуже просто. Їх вам буде достатньо помідори, трохи цукру, солі та лимонної кислоти за смаком. Помийте півкіло помідорів, наріжте їх меншими кубиками і киньте в казан. Додайте невелику чайну ложку цукру, сіль і невелику кількість лимонної кислоти. Тушкуйте помідори до готовності. Добре розмішайте суміш, щоб не підгоріла. Після варіння змішайте помідори в блендері, і ви можете подати їх або стерилізувати в банках і зберегти на потім.

Томатний смузі

Гладкі не втрачають популярності роками, навпаки. На холодній кухні цей спосіб ідеально підходить для забезпечення організму поживними речовинами та енергією. Вам знадобиться 3 помідори, 15 свіжої або замороженої полуниці, кілька малини, 2 ківі та вода. Яка процедура? Вимиті помідори розріжте навпіл і помістіть у блендер. Додайте до них також полуницю, малину та очищений ківі, залийте інгредієнти водою та змішайте їх до однорідного напою. Випийте томатний смузі о десятій, оловрант або пригостіть легкою вечерею. Він також підходить під час очисних процедур з метою детоксикації організму.

Це оцінить ваша печінка та кров

Томатний сік низькокалорійний, оскільки в 100 грамах помідорів міститься лише трохи більше 130 кДж. Таким чином, вони є ідеальною їжею навіть для скорочувальних дієт. У чому ще вам допоможе регулярне вживання соку?

  • Підвищує імунітет
  • Покращує показники крові
  • Відмінно впливає на печінку
  • Це знижує артеріальний тиск
  • Прискорює обмін речовин
  • Це позитивно впливає на діяльність підшлункової залози
  • Допомагає регулювати травлення
  • Пийте його, навіть якщо у вас високий рівень холестерину
  • Це ефективна профілактика раку простати
  • Це чудовий засіб проти передчасного старіння
  • Він діє проти кашлю та легеневих захворювань
  • Це оцінить ваша шкіра, волосся та нігті
  • Сприяє виведенню токсинів з організму
  • Має провокаційний ефект

Скільки вистачає?

Це, як правило, найефективніше свіжого томатного соку, не її дешеві замінники в магазинах. Щоб повною мірою скористатися її користю для здоров’я, випивайте дві склянки на день. Якщо ви страждаєте на анемію, збільшуйте добову дозу вітамінів з неї разом з іншими томатними стравами, наприклад, супом.