Зір - одне з найважливіших почуттів. Близько 80% інформації про світ сприймається очима. Отже, втрата або пошкодження зору означає серйозне обмеження в будь-якій нашій діяльності. Але чи справді ми знаємо правду про те, що насправді шкодить чи приносить нам користь? Звичайні міфи про бачення працюють і сьогодні, тому добре знати їх, щоб уникнути зайвої тривожної інформації.
Правда: насиченість кольору скла не має значення, відповідно. темніший відтінок окулярів не гарантує кращої якості окулярів. Однак кожна людина повинна мати сертифікований фільтр проти шкідливого УФ-випромінювання, і ми повинні носити їх особливо в горах та на морі. Істина полягає в тому, що УФ-випромінювання прискорює утворення катаракти!
Міф: Багато моркви для кращого зору
Правда: одне лише журчання моркви не позбавить нас від окулярів. Вітамін А, зокрема, необхідний для хорошого зору, але його кількість є вирішальною. Ми також можемо отримувати його з продуктів, окрім моркви, і тому загальне споживання фруктів та овочів дуже важливо. Вони містять речовини, що попереджають захворювання очей, напр. лютеїн проти дегенерації жовтої плями. Якщо ви знаєте, що вживаєте недостатньо овочів або фруктів, бажано дотягнутися до харчових добавок, які забезпечать вас необхідним харчуванням.
Міф: Дитина росте
Правда: Навчання не зникає саме по собі. Але за допомогою фахівців його можна успішно видалити, чим раніше ви підете до очного лікаря, тим краще!
Міф: Носіння діоптрій (окулярів) ледачих очей
Правда: носіння окулярів або контактних лінз не означає, що очі викликають звикання, а зір буде погіршуватися. Без корекції очі лише швидше втомлюються, а також болить голова.
Міф: Читання в темряві псує око
Правда: Але це не зовсім так. Краще висвітлити текст, але якщо цього не зробити, ви ризикуєте швидко втомитися від очей і, можливо, зашкодити голові.
Міф: Комп’ютер і телебачення погіршують зір
Істина: Жодне дослідження чи дослідження на сьогоднішній день прямо не підтвердило, що погіршення зору пов’язане з тривалими заняттями за комп’ютером або перед телевізором. Очі можуть втомитися, але це здебільшого тому, що ми менше моргаємо під час перегляду екрана. Це може призвести до сухості, подразнення очей та проблем із фокусуванням.
Міф: Контактна лінза може потрапити в очі
Правда: Неможливо, щоб щось подібне сталося. Тонка мембрана, яка покриває око і з'єднана з внутрішньою стороною століття, не дозволяє кришталику зісковзнути з поверхні передньої частини ока.
Міф: очний лікар підходить лише до окулярів
Правда: Багато людей вважають, що їм слід звертатися до офтальмолога лише тоді, коли вони бачать гірше. Але це велика помилка. Офтальмолог призначає не тільки нові очні діоптрії та нові окуляри. Під час огляду лікар також перевірить твій очний фон, зменшить очний тиск та зробить інші необхідні обстеження, які можуть виявити будь-яке захворювання очей. Пам’ятайте, що профілактика є важливою і може захистити ваші очі!
Що турбує мої очі?
- Копчене середовище (це, як правило, заважає контактним лінзам)
- Запилене середовище
- Зони з кондиціонером (можливий синдром сухого ока, проблема фокусування, головний біль)
- Погано різноманітна дієта - організму не вистачає необхідних вітамінів і речовин для правильного харчування тканин, а отже і очей.
- Прямий погляд на сонце дуже шкідливий - при тривалому погляді на сонце в оці відбуваються незворотні зміни, включаючи рубцювання найважливіших для зору структур. Ні в якому разі не можна дивитися на сонце цілеспрямовано і довгостроково, це одна з найпоширеніших причин сліпоти. Сонячні затемнення надзвичайно небезпечні. Ви можете дивитись на це довше і не помічаєте ризику.
- Не використовуйте окуляри з УФ-фільтром.
Полегшення очей?
- Зверніть увагу на правильне освітлення, а не тільки під час читання
- Намагайтеся часто моргати, працюючи з комп’ютером або дивлячись телевізор.
- Робіть регулярні перерви - робіть перерви у моніторі через кожну годину.
- Очі також отримують користь від загального розтягування та розслаблення тіла.
Якщо ви знаєте про деякі міфи, поділіться ними на нашому Facebook, ми будемо з нетерпінням чекати.