Ви знаєте різницю між рухом та танцями?
Вправи покращують кровообіг, ефективність лімфатичної системи, збільшують обмін речовин, сприяють зниженню ваги, покращують травлення, знімають стрес, покращують здатність вашого організму до адаптації, підвищують вашу витривалість, оптимізують роботу серцево-судинної (серцево-судинної) системи, покращують ваші моторику, чуття рівноваги, просторової орієнтації, навичок сприйняття рухів, ритму та реактивності, покращує поставу. Вправа покращує ваші навички адаптації до життя та стійкість до стресів.
Танець звільняє.
Танці підтримують радість, почуття руху, і ви почуваєтесь менш втомленими, тому ви можете тримати рухи свіжими, динамічними та якісними на тривалий час.
Танці суттєво рухають і переформують ваше тіло, періодично спалюючи до 300 ккал.
Танець розвиває ваше почуття рівноваги, просторову орієнтацію, навички сприйняття рухів, ритм та реактивність, покращує поставу - пряма, підтягнута, горда та елегантна поза відновлює, формує та зміцнює вашу самооцінку, самооцінку, впевненість у собі. Танець покращує координацію ваші здібності і оптимальне спілкування між вашим тілом і вашим розумом; це змушує задуматися, забезпечує духовну свіжість, підтримує розум молодим та активним.