шоколад

Є небагато продуктів, яким подобається шоколад і які так заборонені у всіх дієтах.

Численні дослідження продемонстрували цю невиправдану славу.

Прийом 1 унції гіркого шоколаду через 20 хвилин після обіду та вечері може знизити апетит до 50%.

Крім того, темний шоколад містить здорові жири, які затримують засвоєння цукру кров’ю, уникаючи піків інсуліну, відповідальних за уповільнення механізмів спалювання жиру та викликають бажання їсти жирну, солодку або солону їжу та зменшують метаболічні ефекти при стресі що це спричиняє організм.

«Ще один дивовижний факт: шоколад може запобігти ожирінню. Дослідження Американського хімічного товариства визначає, що деякі флавоноїди, що містяться в какао, можуть боротися із збільшенням ваги. Але лише чорний шоколад мінімум 85%

ЧИ ВИ ЗНАЛИ, ЩО ШОКОЛАД І СПОРТ - ДОБРІ СОЮЗНИКИ?

Крім того, шоколад не тільки змусить вас почуватись щасливішими завдяки вмісту теоброміну (природний стимулятор, який покращує настрій і бореться з депресією), але також ідеально підходить для відновлення після фізичних вправ, тоді як шоколадний коктейль з огляду на високий вміст у білках, вуглеводах, цукор, кальцій і натрій ідеально підходить після занять спортом, відновлюючи втрачену енергію, таку як вода та електроліти

ШОКОЛАД І ЗМИСКУЄТЬСЯ!

Було показано, що прийом чорного шоколаду привносить світність шкірі з огляду на її антиоксидантні властивості, покращуючи мікроциркуляцію, запобігаючи тому старіння.