Спробуйте вдарити, щоб допомогти вам скинути кілограми. І не тільки це.
Хочете поєднати спорт із вигулом собак? У нас є порада для вас - світовий хіт Canicross. Цей сучасний вид спорту поєднує в собі біг, природу та активність із собакою. Канікрос - це бігові перебіги в лісі, парку або на лузі, в яких собака прикріплюється спеціальним повідцем на поясному поясі. Після кількох тренувань ви і ваш чотириногий друг будете в ідеальній гармонії. Ви можете бігати просто для відпочинку або навіть перегонів.
Що потрібно для Canincross?
Канікрос не є фінансово вимогливим видом спорту, просто візьміть свого вихованця, який любить бігати.
Для цього виду спорту вам знадобляться:
- джгути для собак,
- бігове керівництво,
- бігова доріжка,
- одяг та взуття, придатні для бігу.
Підготовка до Канікросу
Перш ніж зануритися в Канікросс вперше, спробуйте кількатижневу програму ходьби, що складається з регулярної швидкої ходьби в межах запланованих маршрутів. Маршрути слід поступово продовжувати. Потім починайте тренувати Канікрос.
4 причини схуднути при заняттях парами
"На Caniscross підходять т. Зв. атлетичні породи, які мають біг і навантаження на витривалість крові з народження, такі як хаскі, веймаранер або угорський виття. Звичайно, це не повинні бути просто породисті породи, навіть серед змішаних порід є багато любителів бігу. З іншого боку, існують породи собак, для яких цей вид спорту не підходить. Це собаки з укороченим носом (мопс, бульдог) і укороченими кінцівками (бассет-хаунд). Вік також дуже важливий, особливо з точки зору завершення фізіологічного розвитку собаки. Категорично не потрібно починати до року, у великих порід півтора року тому життя собаки. Починати потрібно з поступового навантаження та регулярних тренувань ", - сказав МВР. Домініка Калішова, ветеринар з Royal Canin.
Біг і здоров'я
Регулярно спортсмени мають набагато менший ризик раптової серцевої недостатності, ніж решта населення, тому що тренування на витривалість зміцнює стінки серця і розширює порожнини серця. Біг також є найкращим антидепресантом без побічних ефектів. Через кілька хвилин бігу у вашому організмі виділяються ендорфіни, тобто гормони щастя. У сьогоднішній напружений час, наповнений стресом, це справді великий позитив.
"Біг - це приємний день для собаки, час перебування на природі на свіжому повітрі, але особливо час, проведений з господарем. Біг дуже добре впливає на профілактику ожиріння. Однак важлива поверхня, по якій біжить собака. Віддавайте перевагу природним поверхням, таким як луки чи ліси, твердим поверхням, таким як тротуари, де надмірно навантажується опорно-руховий апарат ", - пояснив МВР. Калішова.
Правильний раціон - основа здорового життя собаки
Окрім занять спортом, для нашого здоров’я важливо правильно харчуватися. Це стосується і собак, для яких найкращою профілактикою проблем зі здоров’ям є відповідна спеціальна їжа.
«Дієта собаки дуже важлива під час дресирування. Не тільки щодо кількості та часу годування, але особливо завдяки вмісту поживних речовин. Вміст високозасвоюваних білків та вміст кислот з протизапальним ефектом, таких як ЕРА, DHA, важливі для здорового травлення. Вуглеводи повинні бути присутніми в кількості, щоб покрити потреби собаки під час фізичних вправ, але не були надлишковими. Суглоби собак піддаються сильному стресу під час дресирування, тому дуже важливо мати глюкозамін і хондроїтин, які також зволожують хрящ і можуть запобігти травмуванню ", - підсумував ветеринар.