фізіотерапія та спорт це дві тісно пов’язані науки. Обидва вдосконалювали свої результати завдяки дослідженням та використанню нових технологій.
У цій статті ми коротко поговоримо про деяке обладнання, яке можна знайти в різних центрах відновлення та/або запобігання травм, а також про сучасні дослідження з цього приводу.
Що є вібраційна платформа?
Також відомий як коливальний, або під назвою однієї з найбільш комерційних марок "Power Plate", він складається із спортивної машини висотою трохи більше півтора метрів із колоною з двома ручками та піднятою платформою трохи більше 20 см вібруючої або коливальної землі.
Застосовується як метод тренування м’язів з короткочасними результатами та з впливом на безліч різних систем (нервову, ендокринну, кровоносну ...).
На ринку представлений дуже широкий діапазон, що відрізняється за ціною та характеристиками, такими як амплітуда, досягнута машиною, тип вібрації, яку вона забезпечує, та/або її аксесуари.
Де їх можна знайти?
Вони використовуються в самих різних центрах, маючи можливість знайти їх як в косметологічних залах, так і в тренажерних залах для досягнення втрати ваги як головної мети, а також у будинках для престарілих або інших центрах, де фізіотерапевт присутній із більш терапевтичними цілями, такими як поліпшення координації, збільшення балансу та/або збільшення сили м’язів.
В даний час існує декілька оглядів досліджень використання цього типу машин у людей похилого віку при таких патологіях, як Паркинсон або остеопороз, із задовільними результатами. Однак усі погоджуються з відсутністю знань про довгострокові наслідки.
Яка дозування?
Як і при розтягуванні, немає чітких вказівок щодо найбільш підходящого часу або типів вібрацій для виконання та відпочинку, щоб індивідуалізувати використання цього типу машин. Щодо одного випадку, ми можемо згадати, що у пацієнта, який протягом 4 років навчався цьому типу машин, нещодавно був діагностований важкий остеопороз, ми не можемо стверджувати, що це було причиною, оскільки дослідження багатьох інших факторів, що схильні потрібно зробити попередньо, але цікаво згадати дані.