коли

Відчуваєте, що ви занадто зайняті і не маєте достатньо часу, щоб назвати себе "проблемами часу". Це настільки повсюдно, що дослідники з Університету штату Огайо шукають причини. Вони виявили дивного винуватця: ваш календар.

Виявляється, ми несвідомо встановили свій графік на «про всяк випадок». Вчені запитали групу людей, вони могли собі уявити, що за годину прийшов друг і запитав їх, скільки часу їм доводилося грати раніше. Вони сказали сорок хвилин, а це означає, що вони накопичили 20 хвилин мертвого часу. Це пояснює, чому ви сидите за столом і перевіряєте результат Facebook чи фантазії перед діловою зустріччю. "Ми схильні переоцінювати, скільки часу нам потрібно вкласти в наші календарі", - сказала автор дослідження Селін Малкоч, професор маркетингу. Зайва втрата часу може означати різницю між робочою суботою та виходом з гри. Ось як це робиться.

Букет Зустрічі разом.

Бажано на початку дня. Візьміть собі за звичку планувати речі на годину, особливо короткі заняття. Блокуйте безперервні періоди часу для входу в зону та виконання великих завдань.

Ров призначив дати.

Очевидно, що незмінним є зустріч із сволочами. Але з однодумцями ви погоджуєтесь, що у часовому вікні (можливо, між 1

Перевірте сімейний календар. [19659008] Досить складно контролювати власний графік. Життя ваших дітей ще складніше. Ви, мабуть, знайдете час, щоб "дістати двері", щоб знайти інструменти/щипці/групові закуски. Складіть план використання цього часу у міру виникнення. Зберігайте список речей, які вам потрібно робити, коли у вас є вільні хвилини: зателефонуйте мамі, надішліть електронні листи, оплачуйте рахунки.

Ваш графік ось-ось зупиниться.

Щоденники можуть мати такий самий ефект, як обмеження свободи особистості. Дайте собі дозвіл перенести зустрічі або скасувати все на один день, щоб зосередитися на наздоганянні.