Активні спортсмени або люди, які піклуються про свою фігуру та ідеальну вагу, знають, що означає термін «калорії». На практиці це енергетична цінність їжі, а точніше, 1 калорія - це кількість теплової енергії, необхідної для нагрівання 1 г води на 1 ° С. Просто калорії - це те, що визначає вашу вагу. Якщо ви вживаєте їх занадто багато у своєму раціоні і навпаки, чим менше їх, тим більше ви схуднете. Таке уточнення калорій відбувається найчастіше у повсякденному житті, але це не зовсім вірно. Все залежить головним чином від ваших щоденних витрат енергії. Тому, якщо ви спортсмен або маєте важку ручну роботу, логічно споживання калорій буде набагато вищим, не збільшуючи вагу. Отже, якщо вас цікавить пропорція ваших щоденних витрат і споживання калорій, ось рішення.

Виклик чеської програми iOS Калорійні столи Він повністю безкоштовно інформуватиме вас про ваш щоденний калорійний баланс, а також не лише на основі споживання енергії, а й витрат енергії на різні види діяльності. Він включає найдокладнішу базу даних про харчові цінності харчових продуктів, доступну в Чеській Республіці, а також багатий перелік видів спортивної та трудової діяльності. Доступний моніторинг питного режиму, графічний розвиток вашої ваги та енергетичного балансу.

калорійність

Джерело: Під редакцією Flying the World with Apple

Додаток корисний для всіх власників пристроїв iOS. Однак перед тим, як використовувати його вперше, я рекомендую зареєструватись, хоча це не обов’язково, але це дасть вам більше функцій. Ви вводите свої біометричні дані, такі як поточна вага, зріст, рік народження та стать. Після успішної реєстрації ви увійдете в систему, ввівши електронну адресу та пароль, які ви вибрали, і зможете повністю використовувати програму. У вас є п’ять вкладок. Перший - "Дім", тут ви можете побачити поточний енергетичний баланс, а також графіки ваги та калорійності. У "Щоденник" ви вводите отриману їжу та заходи, якими ви зараз займаєтесь. Ви будете зберігати свої найпопулярніші продукти у "Улюбленому", так що вам не доведеться їх довго шукати у списку. Додаток також дозволяє сканувати штрих-коди продуктів у "Штрих-коді" і негайно знаходити їх харчові цінності в базі даних. Останній пункт - "Більше", де ви робите різні налаштування.

Джерело: Під редакцією Flying the World with Apple

Джерело: Під редакцією Flying the World with Apple

Джерело: Під редакцією Flying the World with Apple

Резюме

Калорійні столи призначені в основному для людей, які потребують або хочуть контролювати свій щоденний енергетичний цикл і охороняти свою ідеальну фігуру. Особисто мене цілком турбували реклами, але додаток безкоштовний - це податок. Я також бачу недолік у тому, що під час перегляду бази даних про діяльність та харчування необхідно мати підключення до Інтернету, оскільки дані зберігаються на віддаленому сервері. Доступні дві версії з рідною підтримкою для моделей iPhone та iPad. Загалом, я оцінюю програму як дуже хорошу з точки зору функціональності, і це безумовно варто спробувати.