У наш час все більше людей відкриває сауну, але більшість хоче позбутися зайвої ваги завдяки благодатному потовиділенню. На жаль, сауна далеко не настільки впевнений рецепт, як думають багато людей. Хоча ми втрачаємо вагу за допомогою спітнілої рідини, як тільки ми п’ємо пляшку мінеральної води, ми вже там, де зупинилися. З іншого боку, якщо ви хочете отримати певну пораду від застуди, ми обов’язково рекомендуємо сауну.
Це покращує шкіру та надає ефект зняття стресу
В результаті спеки полюси шкіри також розширюються, отже, токсини виводяться з нашого тіла через підвищене потовиділення, а наша шкіра також стає більш щільною із заміщенням верхнього епітеліального шару. Після сауни шкіра стане набагато еластичнішою, ніж раніше. Годинна безтурботна сауна повністю освіжає шкіру, повертаючи їй первісну еластичність. Хороше потовиділення також є чудовим протиотрутою проти захворювання нашого часу та стресу. Дослідження доводять ефект зняття напруги сауни. Адже коли організм заспокоюється виведенням токсинів, душа заспокоюється ним. Крім того, сауна очищає дихальні шляхи - легені, трахею та покращує обмін речовин.