Для чого використовується пилок сосни?

Для чоловіків, які хочуть підвищити рівень тестостерону, набуває популярності природний засіб, відомий як пилок сосни. Зазвичай взята у вигляді добавки порошкоподібна речовина складається із зерен, що виділяються з чоловічої частини соснової шишки таких видів дерев, як сосна звичайна (Pinus sylvestris) та китайська червона сосна (Pinus massoniana).

переваги

Пилок сосни, яку часто називають "суперпродуктом" або "поживною силою", рекламується як одне з основних джерел багатьох вітамінів, мінералів, антиоксидантів та амінокислот.

Однак про харчовий вміст пилку сосни відомо дуже мало.

Харчовий вміст пилку сосни

Рослинні гормони: сирий порошок пилку сосни традиційно використовується в китайській медицині як антивіковий суперпродукт завдяки своєму природному гормональному вмісту, включаючи DHEA, тестостерон, епітестостерон та різні рослинні стерини.

Вітаміни та мінерали: Пилковий пилок сосни також містить широкий спектр вітамінів і мінералів, включаючи, але не обмежуючись ними: вітамін D3, різні вітаміни групи В, фолієву кислоту, інозит, вітамін С, магній, цинк, діоксид кремнію, мідь, залізо, селен і калій.

Амінокислоти: Порошок пилку сосни - це повноцінний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, а також незамінні амінокислоти аргінін, цистеїн, глутамін, гліцин, пролін і тирозин. Амінокислоти необхідні для гормонального здоров’я, формування м’язової тканини та підтримки оптимального рівня енергії.

Антиоксиданти та протизапальні сполуки: сирий порошок пилку сосни також містить багато флавоноїдів, поліфенолів, глутатіону, ресвератролу, супероксиддисмутази тощо.

Використання пилку сосни

Прихильники припускають, що пилок сосни містить гормон тестостерон, і що прийом добавок пилку сосни може принести користь чоловікам, які борються зі зниженням рівня тестостерону.

Як і багато природних засобів, які нібито підвищують рівень тестостерону, кажуть, що пилок сосни пропонує такі переваги, як покращення спортивних результатів, збільшення м’язової маси, краща статева функція, а також підвищення енергії та лібідо.

Однак пилок сосни використовується не тільки як природний підсилювач тестостерону. Кажуть, що це також сприяє загоєнню ряду проблем зі здоров’ям, а також захищає від широкого кола проблем, включаючи:

  • Вугрі
  • Артрит
  • Екзема
  • Імпотенція
  • Похмілля
  • Хвороба серця
  • Високий рівень холестерину

Пилок сосни також використовується для зміцнення імунної системи, зміцнення здоров’я мозку, сприяє детоксикації, сприяє схудненню, полегшує біль, зменшує запалення, уповільнює процеси старіння та запобігає деяким формам раку.

Крім того, пилок сосни іноді продається як адаптоген - природна речовина, яка використовується для підвищення стійкості вашого організму до негативних наслідків стресу.

Чи справді працює пилок сосни?

В даний час не вистачає досліджень, щоб підтвердити ці твердження або підтвердити передбачуваний вплив пилку сосни на рівень тестостерону.

Вчені ще не вивчили потенційну користь пилку сосни в ході клінічних випробувань або досліджень на тваринах. Деякі попередні дослідження показали, що речовини, видобуті з китайської червоної сосни, можуть мати певні переваги для здоров'я (наприклад, протипухлинний ефект та захист від окисного стресу), тоді як екстракти з сосни звичайної можуть мати протиракові властивості. Однак жодне з цих досліджень особливо не оцінювало вплив пилку сосни.

У звіті, опублікованому в Frontiers in Pharmacology в 2016 році, дослідники знайшли докази того, що рослинна формула, що містить Сун Хуа Фен (продукт пилку сосни, що використовується в традиційній китайській медицині), може допомогти запобігти проблемі з печінкою, яка називається фіброз. Печінка. Цей сорт пилку сосни походить від іншого виду сосни, ніж зазвичай зустрічається в продуктах пилку сосни, доступних у США.

Можливі побічні ефекти

Пилок сосни походить із дерев, що може навести вас на думку, що вона безпечна, але, як і будь-яка добавка без клінічних випробувань, дуже мало відомо про можливі побічні ефекти та безпеку. Не приймайте продукти з пилку сосни, якщо у вас алергія на сосну (та суміжних рослин), оскільки це може спровокувати алергічні реакції.

Як і інші гормони, тестостерон повинен утримуватися в певних межах, і існує ризик того, що вживання добавок пилку сосни може підвищити рівень гормонів та викликати такі побічні ефекти, як:

  • Згустки крові в ногах
  • Проблеми з серцево-судинною системою
  • Підвищений ризик раку простати
  • Вугрі
  • Апное сну
  • Причина низької кількості сперми.

Вагітним і годуючим жінкам, дітям, підліткам не слід приймати пилок сосни.

Для деяких людей низький рівень тестостерону може бути ознакою основного захворювання, яке вимагає лікування, тому вам завжди слід звертатися до лікаря, якщо у вас є симптоми, а не самолікування.

Заключні думки

З віком рівень тестостерону, природно, знижується. Хоча немає жодних доказів того, що пилок сосни може запобігти зниженню рівня тестостерону, якщо це щось ви намагаєтеся спробувати, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником. Він може перевірити рівень вашого гормону, допомогти зважити всі за і проти і обговорити, чи підходить він вам.

Певні зміни способу життя можуть допомогти. Сюди входять регулярні фізичні вправи, висипання, досягнення та/або підтримка здорової ваги, обмеження вживання алкоголю та управління стресом.

Liu J, Bai J, Jiang G, Li X, Wang J, Wu D, Owusu L, Zhang E, Li W. Протипухлинний ефект проантоціанідинів кори кори Pinus Massoniana при раку яєчників через індукцію клітинного апоптозу та інгібування міграції клітин. Плюс один. 2015 5 листопада; 10 (11): e0142157.

Ma H, Liu B, Feng D, Xie H, Li R, Yuchi Y, Wang H, Wang J. Екстракт кори кори Pinus Massoniana вибірково індукує апоптоз у клітинах гепатоми людини, можливо, шляхами, залежними від каспази. Int J Mol Med.2010 травня; 25 (5): 751-9.

Вейскірхен Р. Гепатопротекторні та антифібротичні засоби: час зробити наступний крок. Фронтальний фармакол. 2016 7 січня; 6: 303.

Cui YY, Xie H, Qi KB, Hector YM, Wang JF. Вплив екстракту кори Pinus Massoniana на проліферацію клітин та апоптоз клітин Bel-7402 гепатоми людини. Світ J Gastroenterol. 2005 14 вересня; 11 (34): 5277-82.

Hoai NT, Duc HV, Thao do T, Orav A, Raal A. Селективність екстракту Pinus Sylvestris та ефірної олії для естроген-нечутливих клітин раку молочної залози Pinus Sylvestris проти ракових клітин. Pharmacogn Mag.2015 жовтень; 11 (додаток 2): S290-5.