Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

потім

49-річний ірландець Марк Харді раніше їв 3 великі маки на день, 24 пачки чіпсів, повну коробку печива, шоколадні цукерки, підсолоджені кукурудзяні пластівці з 7 ложками цукру та споживав 12 галонів газованих безалкогольних напоїв, усі з яких важив майже 200 фунтів.

У дитинстві він був ще худий, але у віці двадцяти років він засмутився, а в 31 рік діагностував цукровий діабет 2 типу, але це не завадило йому надмірно пити.

Через його зайву вагу пішов 20 метрів більше години, оскільки йому доводилося постійно зупинятися.

Однак його лікарі ще півтора року тому попереджали, що якщо він не хоче передчасно померти, йому доведеться схуднути. Потім чоловік відмовився від щоденної 6000-калорійної дієти та пішов у спортзал, де попросив персонального тренера про допомогу зі зміною способу життя.

Завдяки наполегливій роботі, йому зараз вдалося позбутися майже 115 фунтів. Ви почуваєтесь набагато здоровішими та щасливішими, ніж будь-коли. Він пишається собою і уникає темних думок. Його дружина також дуже рада змінам.

"Я хочу сказати людям, що якби я міг це зробити, усі б знали", - сказав Марк.